هل تتحدث إلى نفسك؟ - منتديات سكون الشوق
 

 

 

 ننتظر تسجيلك هـنـا

أوجد منتدى سكون الشوق للفائده والاستفاده وحتى يكون منبر اعلامي للنشر وليس لتبادل وسائل التواصل والعلاقات بنائآ عليه يمنع منعآ باتآ تبادل وسائل التواصل الاجتماعي بكافة اشكالها ومن يتعدى حدوده سيتم نفيه خارج سكون حتى يكون عبرة للجميع ويعيي مسؤولية المكان ..

إدارة الموقع


 
العودة   منتديات سكون الشوق > ۩۞۩{ المنتديات التعليمية }۩۞۩ > ۩۞۩{ علم النفس وتطوير الذات }۩۞۩
 


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 01-09-2018, 01:07 AM
ملكة المنتدى غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
لوني المفضل Brown
 رقم العضوية : 5948
 تاريخ التسجيل : Jan 2017
 فترة الأقامة : 387 يوم
 أخر زيارة : يوم أمس (06:58 PM)
 الإقامة : الرياض
 المشاركات : 1,949 [ + ]
 التقييم : 207892449
 معدل التقييم : ملكة المنتدى has a reputation beyond reputeملكة المنتدى has a reputation beyond reputeملكة المنتدى has a reputation beyond reputeملكة المنتدى has a reputation beyond reputeملكة المنتدى has a reputation beyond reputeملكة المنتدى has a reputation beyond reputeملكة المنتدى has a reputation beyond reputeملكة المنتدى has a reputation beyond reputeملكة المنتدى has a reputation beyond reputeملكة المنتدى has a reputation beyond reputeملكة المنتدى has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
مزاجي
رايق

اوسمتي

افتراضي هل تتحدث إلى نفسك؟



عندما نرى أشخاصا يتحدثون إلى أنفسهم بصوت مسموع نشعر أحيانا أن ما يفعلونه شيء غريب غير أننا نعرف أن كل الناس يتحدثون إلى أنفسهم بصمت ولا نعتقد أن ذلك شيء مستغرب أو مستهجن
وإذا آذانا شخص من الأشخاص بكلمة أو بفعل نجد احيانا أننا عندما نخلو إلى أنفسنا نعبر عن غضبنا برسم مشهد درامي نتصور فيه أننا نتكلم بكثير من الغضب ونرد على الإهانة بمثلها بكلمات بالغة القسوة


هناك من الناس من ينفق ساعات طويلة في رسم هذه المشاهد الغاضبة وتقليبها وتكبيرها وتصغيرها وتفصيلها
وهي مشاهد تعكر صفاء النفس لأنها مشاهد سالبة في أساسها وكل واحد منا يدخل في حديث مستمر مع نفسه
وينفق في سبيل ذلك الكثير من الطاقة والوقت والجهد على أشياء قليلة القيمة في أغلب الأحيان ويستمر هذا الحديث مع النفس من لحظة اليقظة في الصباح
إلى أن يحين وقت النوم.
وهذا الحوار الداخلي يتواصل أثناء العمل والدراسة والمطالعة ومشاهدة التلفزيون والحديث مع الآخرين وأثناء السير في الشارع وركوب الحافلة وتناول الطعام الخ.
في كل الأوقات نقيم الآخرين ونعلق على تصرفاتهم وأقوالهم وشؤونهم ونلومهم ونعتب عليهم إلى غير ذلك

وتزداد هذه الأحاديث في داخلنا قوة مع مرور الوقت وتزداد نفوذا على حياتنا إلى درجة أنها ترسم أحيانا الإطار الفكري والفلسفي الذي نتحرك في داخله
ونتصرف وفقا له وتسهم هذه الأحاديث في تشكيل قيمنا وترجمتها شيئا فشيئا إلى أفعال تحدد علاقاتنا مع أنفسنا ومع الآخرين
فإذا كانت هذه الأحاديث سلبية أو ايجابية فإنها ستؤثر على العقل الباطن عندنا وسيكون لها نتائج سلبية أو ايجابية حسبما يكون عليه الحال
وهذه الأحاديث نشاط آلي يتحرك بداخلنا سواء شعرنا بذلك أو لم نشعر وإذا أدركنا ذلك بالشكل الكافي فانه سيكون بإمكاننا أن نسيطر على العملية برمتها
وسيكون بإمكاننا أن نجعل الحوار الداخلي حوارا ايجابيا وإذا فعلنا ذلك فسيكون في يدنا قوة تعمل بإرادتنا وتوجهنا إلى ما هو خير ومفيد


حاول أن تكون واعيا لما يدور في داخلك من أفكار وعواطف راقب هذه الأفكار والعواطف وبالتدريج سيكون في وسعك أن تتحكم في الحوار الداخلي
لمدة أطول وإذا راقبت هذه الأفكار والعواطف فانك بالتدريج ستوجد مسافة بينك وبينها وبالتالي تصبح أكثر قدرة على السيطرة عليها وعندما تجد أن الأفكار التي تدور في مخيلتك تافهة وعديمة القيمة
أوقفها على الفور
غيرها إلى ما هو أفضل وأكثر فائدة
غير الموضوع وغير الكلمات
إن الأمر يشبه إلى حد كبير الاستماع إلى شريط مسجل إذا لم تعجبنا المادة المسجلة فإننا نغير الشريط ونستمع إلى شريط آخر يروق لنا لماذا نسمح لأنفسنا
أن نستمع إلى شريط يعكر صفونا لنغير الشريط بشريط آخر يتحدث عما يدخل الفرح والسعادة إلى قلوبنا


ويقول لنا علماء النفس إن بإمكاننا أحيانا أن نوقف الشريط المزعج تماما دون أن نستمع إلى شريط آخر وان كان ذلك لفترة قصيرة من الوقت
ويقولون لنا إن الحوار الداخلي مفيد أحيانا ولكنه في كثير من الأحيان ثرثرة متواصلة لا طائل من ورائها تصرف انتباهنا عما هو مفيد ومهم وإذا أدركنا ذلك فان بإمكاننا
أن نجعل هذه الحوار إيجابيا أو بإمكاننا أن نوقف هذا الحوار تماما فترة من الوقت وبالتدريب نستطيع أن نسيطر على ما في داخلنا من أفكار



 توقيع : ملكة المنتدى


اذا ضاقت بك الدنيا

لا تقل يارب لي هم كبير

ولكن قل يا هم لي رب كبير

رد مع اقتباس
قديم 01-09-2018, 04:58 PM   #2


الصورة الرمزية امير الشمال
امير الشمال غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6630
 تاريخ التسجيل :  Nov 2017
 أخر زيارة : يوم أمس (04:52 PM)
 المشاركات : 6,998 [ + ]
 التقييم :  1198802931
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Aliceblue
مزاجي
رايق

اوسمتي

افتراضي رد: هل تتحدث إلى نفسك؟



سلمت الآيآدي على الطرح والعطاء الجميل
مودتي لك


 
 توقيع : امير الشمال




صمتاً أسعدك المولى وحمآك على تصميمك الجميل


رد مع اقتباس
قديم 01-09-2018, 06:56 PM   #3


الصورة الرمزية عازفه الحروف
عازفه الحروف غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5677
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 أخر زيارة : يوم أمس (03:54 AM)
 المشاركات : 5,725 [ + ]
 التقييم :  1609416226
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darkred
مزاجي
رايق

اوسمتي

افتراضي رد: هل تتحدث إلى نفسك؟



سّلِمتِ يًدِآكْ..
عّلِى جميًلِ طرٍحكْ وَحسّن ذآئقتِكْ
يًعّطيًكْ رٍبيً ألِف عّآفيًه
بإنتِظآرٍ جدِيًدِكْ بكْلِ شوَق.
لِكْ منيً جزيًلِ آلِشكْرٍ وَآلِتِقدِيًرٍ...


 
 توقيع : عازفه الحروف


صمتاا ابدع الامساتكـ كل شكر لك


رامي كاكا تنحني لك الحروف شكرا بصمةاعتز بها سلمت يانقاء


رد مع اقتباس
قديم 01-09-2018, 07:39 PM   #4


الصورة الرمزية الجُہَورِي
الجُہَورِي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6371
 تاريخ التسجيل :  Jun 2017
 أخر زيارة : يوم أمس (02:44 AM)
 المشاركات : 45,349 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
مزاجي
يارب والباقي تعلمه

اوسمتي

افتراضي رد: هل تتحدث إلى نفسك؟



يعطيك العآفيه..
طرح بقمة الذوووق والرووعه..
تسلم أيدك ع الطرح المميز لاعدمنـآك ,...
بانتظارجديدك بكل


 
 توقيع : الجُہَورِي



رد مع اقتباس
قديم 01-09-2018, 10:45 PM   #5


الصورة الرمزية شٌهقـﮧٌ عًشـقٌ
شٌهقـﮧٌ عًشـقٌ متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4438
 تاريخ التسجيل :  Nov 2015
 أخر زيارة : يوم أمس (08:33 PM)
 المشاركات : 159,769 [ + ]
 التقييم :  2147483647
لوني المفضل : Plum
مزاجي
استغفر الله

اوسمتي

افتراضي رد: هل تتحدث إلى نفسك؟



*/

سلمُ لنا رائعْ...الإِختيآر.
بَآنْتِظَآرِ جَدِيْدِكـَ آلمُمَيَّزْ
بّآقَآتُ آلشّكر وِالتُقَدُيّر إقَدُمهـآلكــ


*/


 
 توقيع : شٌهقـﮧٌ عًشـقٌ







رد مع اقتباس
قديم 01-09-2018, 11:19 PM   #6


الصورة الرمزية المـاآآس
المـاآآس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4841
 تاريخ التسجيل :  Jan 2016
 أخر زيارة : يوم أمس (05:58 PM)
 المشاركات : 50,500 [ + ]
 التقييم :  2115114854
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~


..~
لوني المفضل : Pink
مزاجي
يارب والباقي تعلمه

اوسمتي

افتراضي رد: هل تتحدث إلى نفسك؟



يتجسد الأبدآع دائماً في مواضيعگ
عندما يكون لهذآ التميز مجهود جداً رآئع
دمت بگل خير
..~


 
 توقيع : المـاآآس


صمتاًأشگرگ غلآتي ع التصميم الرآئع
..~


رد مع اقتباس
قديم 01-10-2018, 10:15 AM   #7


الصورة الرمزية شيخة المزايين
شيخة المزايين غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3545
 تاريخ التسجيل :  Jun 2015
 أخر زيارة : يوم أمس (11:17 AM)
 المشاركات : 58,500 [ + ]
 التقييم :  467461706
 الدولهـ
United Arab Emirates
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
إماراتية وكلي فخر
.
لوني المفضل : White
مزاجي
فله ووناسه

اوسمتي

افتراضي رد: هل تتحدث إلى نفسك؟



أشكرك على طرحك
يعطيك الف عافيه على مجهودك

عسـاك على القوة
تحيتي لـك


 
 توقيع : شيخة المزايين



رد مع اقتباس
قديم 01-11-2018, 06:28 AM   #8


الصورة الرمزية البيشى@
البيشى@ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2093
 تاريخ التسجيل :  Feb 2014
 أخر زيارة : 01-11-2018 (08:02 AM)
 المشاركات : 80,024 [ + ]
 التقييم :  816144588
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
مزاجي
رايق

اوسمتي

افتراضي رد: هل تتحدث إلى نفسك؟



سلمت يداك
على هذا الطرح الرائع والجميل .
البيشى ..


 
 توقيع : البيشى@



رد مع اقتباس
قديم 01-13-2018, 03:14 AM   #9


الصورة الرمزية همــســة امــل
همــســة امــل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2156
 تاريخ التسجيل :  Mar 2014
 أخر زيارة : يوم أمس (05:39 AM)
 المشاركات : 249,926 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Dimgray
مزاجي
يارب والباقي تعلمه

اوسمتي

افتراضي رد: هل تتحدث إلى نفسك؟



يسلمووو الايادي على رووعة الطرح
ربي يعطيك الف عافية
بانتظار جديدك بشوق
ودي واحترامي


 
 توقيع : همــســة امــل



رد مع اقتباس
قديم 01-18-2018, 04:07 AM   #10


الصورة الرمزية صمتاً
صمتاً متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5391
 تاريخ التسجيل :  Jul 2016
 أخر زيارة : اليوم (12:41 AM)
 المشاركات : 115,221 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
وأني أحبُك
بِكل آلصَمت آلذي يعمّر داخلِيْ ..♪
لوني المفضل : White
مزاجي
لاحول ولاقوة الا بالله

اوسمتي

افتراضي رد: هل تتحدث إلى نفسك؟



-

قطف مميز و رآئع
سلمت الكفين وما حملت
دمت/ي بنقآء


 
 توقيع : صمتاً

الدُعـــــاءُ أعذبُ نهْــرٍ يجْـري بين المُــتحابين في الله
فلتكنْ هديتكم لي دعْــوةٌ بظهر الغيبْ



البتول : ملأ الله قلبك سعآدة كما أسعدتيني ي نقآء


كلمة من الخآطر لمن يهمه الأمر »
موآضيعي هنـ ـا




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

(عرض التفاصيل Members who have read this thread in the last 10 days : 6 (إعادة تعين)
, , , , ,
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عندم تتحدث معي احساس شاعر ۩۞۩{ مملكة المرأة وأناقتها }۩۞۩ 15 06-30-2017 04:21 AM
كيف تتحدث من القلب نزف القلم ۩۞۩{ الكتب الإلكترونية }۩۞۩ 19 03-25-2016 12:24 PM
تتحدث بها لغة الابجديات احساس شاعر ۩۞۩{ عزف منفرد للخواطر الحصرية }۩۞۩ 13 06-20-2015 02:37 PM
كيف تتحدث مع الغرباء عطر ۩۞۩{ علم النفس وتطوير الذات }۩۞۩ 10 02-16-2015 04:34 AM
لمن لا يصلى .. صور تتحدث عاابرة سبيل ۩۞۩{ الركن الإسلامي }۩۞۩ 9 06-02-2013 03:21 AM


الساعة الآن 12:43 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
شات دقات قلبي
شات صوتي
شات صوتي
شات صوتي
شات بوابة العرب
شات غرور كام
سعودي كام
صيف كام
TranZ By Almuhajir
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع الحقوق محفوظـة لـ سكـونْ الشـوق

mamnoa 3.0 by DAHOM