ننتظر تسجيلك هـنـا

 

المملكه العربية السعودية خط أحمر ولانرضى بأي نقاشات سياسية من اي كاتب أو عضو فقد اوجد منتدى سكون الشوق للفائده والاستفاده وحتى يكون منبر اعلامي للنشر وليس لتبادل وسائل التواصل والعلاقات والنقاشات السياسية بنائآ عليه يمنع منعآ باتآ كل ماذٌكِر ومن يتعدى حدوده سيتم نفيه خارج سكون مع التشهير بمعرفه حتى يكون عبرة للجميع ويعيي مسؤولية المكان ..
إدارة الموقع

 


 
العودة   منتديات سكون الشوق > ۩۞۩{ المنتديات التعليمية }۩۞۩ > ۩۞۩{ علم النفس وتطوير الذات }۩۞۩
 


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 01-09-2018, 01:07 AM
Saudi Arabia     Female
اوسمتي
وسام الالفية الثانية الحضور المُميز 
لوني المفضل Brown
 عضويتي » 5948
 جيت فيذا » Jan 2017
 آخر حضور » 04-18-2018 (08:11 PM)
آبدآعاتي » 2,295
 حاليآ في » الرياض
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسره ♡
آلعمر  » 32 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » ملكة المنتدى has a reputation beyond reputeملكة المنتدى has a reputation beyond reputeملكة المنتدى has a reputation beyond reputeملكة المنتدى has a reputation beyond reputeملكة المنتدى has a reputation beyond reputeملكة المنتدى has a reputation beyond reputeملكة المنتدى has a reputation beyond reputeملكة المنتدى has a reputation beyond reputeملكة المنتدى has a reputation beyond reputeملكة المنتدى has a reputation beyond reputeملكة المنتدى has a reputation beyond repute
مشروبك   water
قناتك sama
اشجع hilal
مَزآجِي  »  1
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي هل تتحدث إلى نفسك؟



عندما نرى أشخاصا يتحدثون إلى أنفسهم بصوت مسموع نشعر أحيانا أن ما يفعلونه شيء غريب غير أننا نعرف أن كل الناس يتحدثون إلى أنفسهم بصمت ولا نعتقد أن ذلك شيء مستغرب أو مستهجن
وإذا آذانا شخص من الأشخاص بكلمة أو بفعل نجد احيانا أننا عندما نخلو إلى أنفسنا نعبر عن غضبنا برسم مشهد درامي نتصور فيه أننا نتكلم بكثير من الغضب ونرد على الإهانة بمثلها بكلمات بالغة القسوة


هناك من الناس من ينفق ساعات طويلة في رسم هذه المشاهد الغاضبة وتقليبها وتكبيرها وتصغيرها وتفصيلها
وهي مشاهد تعكر صفاء النفس لأنها مشاهد سالبة في أساسها وكل واحد منا يدخل في حديث مستمر مع نفسه
وينفق في سبيل ذلك الكثير من الطاقة والوقت والجهد على أشياء قليلة القيمة في أغلب الأحيان ويستمر هذا الحديث مع النفس من لحظة اليقظة في الصباح
إلى أن يحين وقت النوم.
وهذا الحوار الداخلي يتواصل أثناء العمل والدراسة والمطالعة ومشاهدة التلفزيون والحديث مع الآخرين وأثناء السير في الشارع وركوب الحافلة وتناول الطعام الخ.
في كل الأوقات نقيم الآخرين ونعلق على تصرفاتهم وأقوالهم وشؤونهم ونلومهم ونعتب عليهم إلى غير ذلك

وتزداد هذه الأحاديث في داخلنا قوة مع مرور الوقت وتزداد نفوذا على حياتنا إلى درجة أنها ترسم أحيانا الإطار الفكري والفلسفي الذي نتحرك في داخله
ونتصرف وفقا له وتسهم هذه الأحاديث في تشكيل قيمنا وترجمتها شيئا فشيئا إلى أفعال تحدد علاقاتنا مع أنفسنا ومع الآخرين
فإذا كانت هذه الأحاديث سلبية أو ايجابية فإنها ستؤثر على العقل الباطن عندنا وسيكون لها نتائج سلبية أو ايجابية حسبما يكون عليه الحال
وهذه الأحاديث نشاط آلي يتحرك بداخلنا سواء شعرنا بذلك أو لم نشعر وإذا أدركنا ذلك بالشكل الكافي فانه سيكون بإمكاننا أن نسيطر على العملية برمتها
وسيكون بإمكاننا أن نجعل الحوار الداخلي حوارا ايجابيا وإذا فعلنا ذلك فسيكون في يدنا قوة تعمل بإرادتنا وتوجهنا إلى ما هو خير ومفيد


حاول أن تكون واعيا لما يدور في داخلك من أفكار وعواطف راقب هذه الأفكار والعواطف وبالتدريج سيكون في وسعك أن تتحكم في الحوار الداخلي
لمدة أطول وإذا راقبت هذه الأفكار والعواطف فانك بالتدريج ستوجد مسافة بينك وبينها وبالتالي تصبح أكثر قدرة على السيطرة عليها وعندما تجد أن الأفكار التي تدور في مخيلتك تافهة وعديمة القيمة
أوقفها على الفور
غيرها إلى ما هو أفضل وأكثر فائدة
غير الموضوع وغير الكلمات
إن الأمر يشبه إلى حد كبير الاستماع إلى شريط مسجل إذا لم تعجبنا المادة المسجلة فإننا نغير الشريط ونستمع إلى شريط آخر يروق لنا لماذا نسمح لأنفسنا
أن نستمع إلى شريط يعكر صفونا لنغير الشريط بشريط آخر يتحدث عما يدخل الفرح والسعادة إلى قلوبنا


ويقول لنا علماء النفس إن بإمكاننا أحيانا أن نوقف الشريط المزعج تماما دون أن نستمع إلى شريط آخر وان كان ذلك لفترة قصيرة من الوقت
ويقولون لنا إن الحوار الداخلي مفيد أحيانا ولكنه في كثير من الأحيان ثرثرة متواصلة لا طائل من ورائها تصرف انتباهنا عما هو مفيد ومهم وإذا أدركنا ذلك فان بإمكاننا
أن نجعل هذه الحوار إيجابيا أو بإمكاننا أن نوقف هذا الحوار تماما فترة من الوقت وبالتدريب نستطيع أن نسيطر على ما في داخلنا من أفكار



 توقيع : ملكة المنتدى


اذا ضاقت بك الدنيا

لا تقل يارب لي هم كبير

ولكن قل يا هم لي رب كبير

رد مع اقتباس
قديم 01-09-2018, 04:58 PM   #2


الصورة الرمزية امير الشمال

 عضويتي » 6630
 جيت فيذا » Nov 2017
 آخر حضور » 04-17-2018 (05:48 PM)
آبدآعاتي » 11,124
 حاليآ في » .
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » العام ♡
آلعمر  » 26 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » أعزب ♔
 التقييم » امير الشمال has a reputation beyond reputeامير الشمال has a reputation beyond reputeامير الشمال has a reputation beyond reputeامير الشمال has a reputation beyond reputeامير الشمال has a reputation beyond reputeامير الشمال has a reputation beyond reputeامير الشمال has a reputation beyond reputeامير الشمال has a reputation beyond reputeامير الشمال has a reputation beyond reputeامير الشمال has a reputation beyond reputeامير الشمال has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
مشروبك   7up
قناتك fox
اشجع naser
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : العام ♡ My Camera: Windows 10

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

افتراضي رد: هل تتحدث إلى نفسك؟



سلمت الآيآدي على الطرح والعطاء الجميل
مودتي لك


 توقيع : امير الشمال




صمتاً أسعدك المولى وحمآك على تصميمك الجميل


رد مع اقتباس
قديم 01-09-2018, 06:56 PM   #3


الصورة الرمزية عازفه الحروف

 عضويتي » 5677
 جيت فيذا » Oct 2016
 آخر حضور » 04-19-2018 (11:33 PM)
آبدآعاتي » 11,164
 حاليآ في » مملكتي
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الأدبي ♡
آلعمر  » 30 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » عازفه الحروف has a reputation beyond reputeعازفه الحروف has a reputation beyond reputeعازفه الحروف has a reputation beyond reputeعازفه الحروف has a reputation beyond reputeعازفه الحروف has a reputation beyond reputeعازفه الحروف has a reputation beyond reputeعازفه الحروف has a reputation beyond reputeعازفه الحروف has a reputation beyond reputeعازفه الحروف has a reputation beyond reputeعازفه الحروف has a reputation beyond reputeعازفه الحروف has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
مشروبك   7up
قناتك mbc
اشجع naser
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : الأدبي ♡ My Camera: Windows 10

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

افتراضي رد: هل تتحدث إلى نفسك؟



سّلِمتِ يًدِآكْ..
عّلِى جميًلِ طرٍحكْ وَحسّن ذآئقتِكْ
يًعّطيًكْ رٍبيً ألِف عّآفيًه
بإنتِظآرٍ جدِيًدِكْ بكْلِ شوَق.
لِكْ منيً جزيًلِ آلِشكْرٍ وَآلِتِقدِيًرٍ...


 توقيع : عازفه الحروف



رد مع اقتباس
قديم 01-09-2018, 07:39 PM   #4


الصورة الرمزية الجُہَورِي

 عضويتي » 6371
 جيت فيذا » Jun 2017
 آخر حضور » يوم أمس (10:37 PM)
آبدآعاتي » 55,004
 حاليآ في » *
دولتي الحبيبه »  Egypt
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الترفيهي ♡
آلعمر  » 25 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطه ♡
 التقييم » الجُہَورِي has a reputation beyond reputeالجُہَورِي has a reputation beyond reputeالجُہَورِي has a reputation beyond reputeالجُہَورِي has a reputation beyond reputeالجُہَورِي has a reputation beyond reputeالجُہَورِي has a reputation beyond reputeالجُہَورِي has a reputation beyond reputeالجُہَورِي has a reputation beyond reputeالجُہَورِي has a reputation beyond reputeالجُہَورِي has a reputation beyond reputeالجُہَورِي has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع hilal
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : الترفيهي ♡ My Camera: Windows 7

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter


اوسمتي

افتراضي رد: هل تتحدث إلى نفسك؟



يعطيك العآفيه..
طرح بقمة الذوووق والرووعه..
تسلم أيدك ع الطرح المميز لاعدمنـآك ,...
بانتظارجديدك بكل


 توقيع : الجُہَورِي



رد مع اقتباس
قديم 01-09-2018, 10:45 PM   #5


الصورة الرمزية شٌهقـﮧٌ عًشـقٌ

 عضويتي » 4438
 جيت فيذا » Nov 2015
 آخر حضور » اليوم (12:16 AM)
آبدآعاتي » 170,186
 حاليآ في » سَكِــونُ آلشــِوقَ ♥
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسره ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » شٌهقـﮧٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـﮧٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـﮧٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـﮧٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـﮧٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـﮧٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـﮧٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـﮧٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـﮧٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـﮧٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـﮧٌ عًشـقٌ has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   water
قناتك mbc
اشجع naser
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : الاسره ♡ My Camera: Windows 7

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

افتراضي رد: هل تتحدث إلى نفسك؟



*/

سلمُ لنا رائعْ...الإِختيآر.
بَآنْتِظَآرِ جَدِيْدِكـَ آلمُمَيَّزْ
بّآقَآتُ آلشّكر وِالتُقَدُيّر إقَدُمهـآلكــ


*/


 توقيع : شٌهقـﮧٌ عًشـقٌ



رد مع اقتباس
قديم 01-09-2018, 11:19 PM   #6


الصورة الرمزية المـاآآس

 عضويتي » 4841
 جيت فيذا » Jan 2016
 آخر حضور » اليوم (01:13 AM)
آبدآعاتي » 58,035
 حاليآ في » سكوني ..~
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الأدبي ♡
آلعمر  » 25 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » المـاآآس has a reputation beyond reputeالمـاآآس has a reputation beyond reputeالمـاآآس has a reputation beyond reputeالمـاآآس has a reputation beyond reputeالمـاآآس has a reputation beyond reputeالمـاآآس has a reputation beyond reputeالمـاآآس has a reputation beyond reputeالمـاآآس has a reputation beyond reputeالمـاآآس has a reputation beyond reputeالمـاآآس has a reputation beyond reputeالمـاآآس has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   star-box
قناتك mbc
اشجع hilal
مَزآجِي  »  37

اصدار الفوتوشوب : الأدبي ♡ My Camera: Windows 7

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ѕмѕ ~
‎لاحام طيـر القصيـد ونـاح تفكيري
‎هبّت نسايم حروفي وزان طارقها
..~

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

افتراضي رد: هل تتحدث إلى نفسك؟



يتجسد الأبدآع دائماً في مواضيعگ
عندما يكون لهذآ التميز مجهود جداً رآئع
دمت بگل خير
..~


 توقيع : المـاآآس



رد مع اقتباس
قديم 01-10-2018, 10:15 AM   #7


الصورة الرمزية شيخة المزايين

 عضويتي » 3545
 جيت فيذا » Jun 2015
 آخر حضور » يوم أمس (11:48 AM)
آبدآعاتي » 63,216
 حاليآ في » ابوظبي قلب الامارات
دولتي الحبيبه »  United Arab Emirates
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » التقني ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » شيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   cola
قناتك abudhabi
اشجع hilal
مَزآجِي  »  35

اصدار الفوتوشوب : التقني ♡ My Camera: Windows 7

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ѕмѕ ~
إماراتية وكلي فخر
.
мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

افتراضي رد: هل تتحدث إلى نفسك؟



أشكرك على طرحك
يعطيك الف عافيه على مجهودك

عسـاك على القوة
تحيتي لـك


 توقيع : شيخة المزايين



رد مع اقتباس
قديم 01-11-2018, 06:28 AM   #8


الصورة الرمزية البيشى@

 عضويتي » 2093
 جيت فيذا » Feb 2014
 آخر حضور » اليوم (12:28 AM)
آبدآعاتي » 81,680
 حاليآ في » الرياض
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 36 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » البيشى@ has a reputation beyond reputeالبيشى@ has a reputation beyond reputeالبيشى@ has a reputation beyond reputeالبيشى@ has a reputation beyond reputeالبيشى@ has a reputation beyond reputeالبيشى@ has a reputation beyond reputeالبيشى@ has a reputation beyond reputeالبيشى@ has a reputation beyond reputeالبيشى@ has a reputation beyond reputeالبيشى@ has a reputation beyond reputeالبيشى@ has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   7up
قناتك mbc
اشجع hilal
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : الاسلامي ♡ My Camera: Windows 7

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

افتراضي رد: هل تتحدث إلى نفسك؟



سلمت يداك
على هذا الطرح الرائع والجميل .
البيشى ..


 توقيع : البيشى@



رد مع اقتباس
قديم 01-13-2018, 03:14 AM   #9


الصورة الرمزية همــســة امــل

 عضويتي » 2156
 جيت فيذا » Mar 2014
 آخر حضور » 04-19-2018 (04:43 AM)
آبدآعاتي » 268,300
 حاليآ في » المَملكه العربيه السعُوديه
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » العام ♡
آلعمر  » 22 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » أعزب ♔
 التقييم » همــســة امــل has a reputation beyond reputeهمــســة امــل has a reputation beyond reputeهمــســة امــل has a reputation beyond reputeهمــســة امــل has a reputation beyond reputeهمــســة امــل has a reputation beyond reputeهمــســة امــل has a reputation beyond reputeهمــســة امــل has a reputation beyond reputeهمــســة امــل has a reputation beyond reputeهمــســة امــل has a reputation beyond reputeهمــســة امــل has a reputation beyond reputeهمــســة امــل has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
مشروبك   pepsi
قناتك mbc
اشجع ahli
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : العام ♡ My Camera: Windows 10

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ѕмѕ ~
мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

افتراضي رد: هل تتحدث إلى نفسك؟



يسلمووو الايادي على رووعة الطرح
ربي يعطيك الف عافية
بانتظار جديدك بشوق
ودي واحترامي


 توقيع : همــســة امــل



رد مع اقتباس
قديم 01-18-2018, 04:07 AM   #10


الصورة الرمزية La Princesse

 عضويتي » 5391
 جيت فيذا » Jul 2016
 آخر حضور » يوم أمس (10:09 AM)
آبدآعاتي » 124,831
 حاليآ في » بين الخوف و الرجآء
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الأدبي ♡
آلعمر  » 41 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » La Princesse has a reputation beyond reputeLa Princesse has a reputation beyond reputeLa Princesse has a reputation beyond reputeLa Princesse has a reputation beyond reputeLa Princesse has a reputation beyond reputeLa Princesse has a reputation beyond reputeLa Princesse has a reputation beyond reputeLa Princesse has a reputation beyond reputeLa Princesse has a reputation beyond reputeLa Princesse has a reputation beyond reputeLa Princesse has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   star-box
قناتك fox
اشجع ahli
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : الأدبي ♡ My Camera: Windows 7

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ѕмѕ ~
وأني أحبُك
بِكل آلصَمت آلذي يعمّر داخلِيْ ..♪
мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

افتراضي رد: هل تتحدث إلى نفسك؟



-

قطف مميز و رآئع
سلمت الكفين وما حملت
دمت/ي بنقآء


 توقيع : La Princesse

الدُعـــــاءُ أعذبُ نهْــرٍ يجْـري بين المُــتحابين في الله
فلتكنْ هديتكم لي دعْــوةٌ بظهر الغيبْ





كلمة من الخآطر لمن يهمه الأمر »
موآضيعي هنـ ـا




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عندم تتحدث معي احساس شاعر ۩۞۩{ مملكة المرأة وأناقتها }۩۞۩ 15 06-30-2017 04:21 AM
كيف تتحدث من القلب نزف القلم ۩۞۩{ الكتب الإلكترونية }۩۞۩ 19 03-25-2016 12:24 PM
تتحدث بها لغة الابجديات احساس شاعر ۩۞۩{ عزف منفرد للخواطر الحصرية }۩۞۩ 13 06-20-2015 02:37 PM
كيف تتحدث مع الغرباء عطر ۩۞۩{ علم النفس وتطوير الذات }۩۞۩ 10 02-16-2015 04:34 AM
لمن لا يصلى .. صور تتحدث عاابرة سبيل ۩۞۩{ الركن الإسلامي }۩۞۩ 9 06-02-2013 03:21 AM


الساعة الآن 01:13 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
شات دقات قلبي
TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع الحقوق محفوظـة لـ سكـونْ الشـوق

mamnoa 3.0 by DAHOM