ننتظر تسجيلك هـنـا

 


 
العودة   منتديات سكون الشوق > ۩۞۩{ المنتديات العامة }۩۞۩ > ۩۞۩{ الطب والصحة }۩۞۩
 


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 03-07-2018, 07:39 AM
سحر العيون غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
اوسمتي
وسام الالفيه الثالث والأربعون جهود عظيمه 
لوني المفضل Aliceblue
 عضويتي » 5637
 جيت فيذا » Sep 2016
 آخر حضور » اليوم (12:35 PM)
آبدآعاتي » 43,033
 حاليآ في » سطح القمر..
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسره ♡
آلعمر  » 18 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » سحر العيون has a reputation beyond reputeسحر العيون has a reputation beyond reputeسحر العيون has a reputation beyond reputeسحر العيون has a reputation beyond reputeسحر العيون has a reputation beyond reputeسحر العيون has a reputation beyond reputeسحر العيون has a reputation beyond reputeسحر العيون has a reputation beyond reputeسحر العيون has a reputation beyond reputeسحر العيون has a reputation beyond reputeسحر العيون has a reputation beyond repute
مشروبك   water
قناتك abudhabi
اشجع ahli
مَزآجِي  »  1
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي الكوسة أكسير الشباب ..



السلام عليكم ورحمةالله وبركاته


الكوسة من الخضروات التى يوصي بها خبراء التغذية عند اتباع أي نوع من أنواع الرجيم
نظراً لتمتعها بالعديد من الفوائد الصحية والتجميلية،
فهى مستحضر طبيعي تجد فيه حواء رشاقتها وشبابها.

الكوسة من القرعيات تحتوى على كثير من المعادن مثل: الفسفور، البوتاسيوم،
الكالسيوم، الحديد الصوديوم، المنجنيز، الكبريت ، بالإضافة إلى نسبة كبيرة من الألياف،
والسكريات الموجودة بها تعطي الجسم ما يلزمه من السعرات وأغلبها من السكر البسيط،
فركتوز، وجلوكوز، بنسب متساوية، لذا يفيد تناولها الحميات الغذائية .

سعرات قليلة

ويشير الخبراء إلى أن كمية الطاقة في كوب من الكوسة المقطعة أو بوزن 200 جرام بها 36 سعر حراري ،
أي ما يعادل ثلث موزة ، وتؤمن هذه الكمية حاجة الجسم اليومية من المنجنيز بنسبة 20%،
ومن فيتامين سي بنسبة 17%،


ومن كل من الماجنسيوم والبوتاسيوم وفيتامينe ،والفوليت والألياف والنحاس بنسبة 10% لكل واحد منهم،
وزيوت أوميجا ـ 3 والفوسفور وفيتامين bـ 6 b ـ 1 بنسبة 7% لكل واحد منهم،
والكالسيوم والزنك والحديد بنسبة 4% لكل منهم من حاجة الجسم اليومي.

أما مضادات الأكسدة من نوع بيتا كاروتين فتتركز بصورة كبيرة في قشرة الثمرة،
مما يؤكد تجنب إزالتها أثناء إعداد أطباقها، لذا يمكنك الاستفادة من القشرة بطريقة أخرى للتخلص من التجاعيد وشد البشرة ،
والاستفادة من فوائد القشرة بخلطها مع العسل ووضعها على البشرة وستشعرين بشد ببشرتك فى الحال.


هضم مريح

وأكدت سلسلة من الدراسات أن الكوسة فعالة كمهضم وملين ،
وتقاوم تسمم الأمعاء ولا تسبب رواسب بعد هضمها وهي مطهرة بشكل جيد للمعدة ،
وتساعد بذورها على تسكين الآم التهابات المجاري البولية وآلام المثانة،
وتعمل علي تنشيط خلايا المخ، بالإضافة الي فاعليتها الكبيرة فى تقوية الذاكرة .

تحتوي الكوسة على تركيبات متميزة يجعلها أفضل خضروات الصيف،
لما تحتويه من ماء ومعادن ومواد تعويضية، الأمر الذي يجعلها مدرة للبول،
كما أنها علاج نافع ضد الحميات،
وتناول كأساً من عصير الكوسة على الريق يكافح الإمساك.



 توقيع : سحر العيون


رد مع اقتباس
قديم 03-07-2018, 11:13 AM   #2


الصورة الرمزية ּڃۚــڔ؏ــۃ ا̍ﻷ̍ڷــمۘ

 عضويتي » 6371
 جيت فيذا » Jun 2017
 آخر حضور » 12-10-2018 (09:07 AM)
آبدآعاتي » 70,607
 حاليآ في » *
دولتي الحبيبه »  Egypt
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الترفيهي ♡
آلعمر  » 25 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطه ♡
 التقييم » ּڃۚــڔ؏ــۃ ا̍ﻷ̍ڷــمۘ has a reputation beyond reputeּڃۚــڔ؏ــۃ ا̍ﻷ̍ڷــمۘ has a reputation beyond reputeּڃۚــڔ؏ــۃ ا̍ﻷ̍ڷــمۘ has a reputation beyond reputeּڃۚــڔ؏ــۃ ا̍ﻷ̍ڷــمۘ has a reputation beyond reputeּڃۚــڔ؏ــۃ ا̍ﻷ̍ڷــمۘ has a reputation beyond reputeּڃۚــڔ؏ــۃ ا̍ﻷ̍ڷــمۘ has a reputation beyond reputeּڃۚــڔ؏ــۃ ا̍ﻷ̍ڷــمۘ has a reputation beyond reputeּڃۚــڔ؏ــۃ ا̍ﻷ̍ڷــمۘ has a reputation beyond reputeּڃۚــڔ؏ــۃ ا̍ﻷ̍ڷــمۘ has a reputation beyond reputeּڃۚــڔ؏ــۃ ا̍ﻷ̍ڷــمۘ has a reputation beyond reputeּڃۚــڔ؏ــۃ ا̍ﻷ̍ڷــمۘ has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع hilal
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : الترفيهي ♡ My Camera: Windows 7

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ѕмѕ ~


اوسمتي

ּڃۚــڔ؏ــۃ ا̍ﻷ̍ڷــمۘ غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الكوسة أكسير الشباب ..



إنتقاء موّفق
يعطيكك العآفيه يَارب
مَ ننحرم من حضورك المُنفرد
و نشاطك البَاذخ


 توقيع : ּڃۚــڔ؏ــۃ ا̍ﻷ̍ڷــمۘ



رد مع اقتباس
قديم 03-07-2018, 01:50 PM   #3


الصورة الرمزية ملكة المنتدى

 عضويتي » 5948
 جيت فيذا » Jan 2017
 آخر حضور » 12-05-2018 (12:15 AM)
آبدآعاتي » 2,807
 حاليآ في » الرياض
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسره ♡
آلعمر  » 32 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » ملكة المنتدى has a reputation beyond reputeملكة المنتدى has a reputation beyond reputeملكة المنتدى has a reputation beyond reputeملكة المنتدى has a reputation beyond reputeملكة المنتدى has a reputation beyond reputeملكة المنتدى has a reputation beyond reputeملكة المنتدى has a reputation beyond reputeملكة المنتدى has a reputation beyond reputeملكة المنتدى has a reputation beyond reputeملكة المنتدى has a reputation beyond reputeملكة المنتدى has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   water
قناتك sama
اشجع hilal
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : الاسره ♡ My Camera: Windows 7

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter


اوسمتي

ملكة المنتدى غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الكوسة أكسير الشباب ..



طرح مفيد
تسلمين


 توقيع : ملكة المنتدى


اذا ضاقت بك الدنيا

لا تقل يارب لي هم كبير

ولكن قل يا هم لي رب كبير


رد مع اقتباس
قديم 03-07-2018, 04:05 PM   #4


الصورة الرمزية Octobar

 عضويتي » 2398
 جيت فيذا » Jun 2014
 آخر حضور » 10-03-2018 (01:17 AM)
آبدآعاتي » 7,191
 حاليآ في » قِي حِمَايَة عِينٌ لاَ تَنَام
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 22 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » Octobar has a reputation beyond reputeOctobar has a reputation beyond reputeOctobar has a reputation beyond reputeOctobar has a reputation beyond reputeOctobar has a reputation beyond reputeOctobar has a reputation beyond reputeOctobar has a reputation beyond reputeOctobar has a reputation beyond reputeOctobar has a reputation beyond reputeOctobar has a reputation beyond reputeOctobar has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   star-box
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : الاسلامي ♡ My Camera: Windows 7

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ѕмѕ ~
:

أعوذ بالله من فواجع القدر


اوسمتي

Octobar غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الكوسة أكسير الشباب ..



:

طرح رائع
يعطيك الف عافيه
ودي لك




رد مع اقتباس
قديم 03-07-2018, 06:03 PM   #5


الصورة الرمزية شٌهقـﮧٌ عًشـقٌ

 عضويتي » 4438
 جيت فيذا » Nov 2015
 آخر حضور » اليوم (05:00 AM)
آبدآعاتي » 202,315
 حاليآ في » سَكِــونُ آلشــِوقَ ♥
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسره ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » شٌهقـﮧٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـﮧٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـﮧٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـﮧٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـﮧٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـﮧٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـﮧٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـﮧٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـﮧٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـﮧٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـﮧٌ عًشـقٌ has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   water
قناتك mbc
اشجع naser
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : الاسره ♡ My Camera: Windows 7

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter


اوسمتي

شٌهقـﮧٌ عًشـقٌ غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الكوسة أكسير الشباب ..



سِلمَت يَدآكُ عِلىُ روَعِة الِطرُح
وسَلمٌ لنآِ ذوُقِكْ الَراقيُ
عْلىَ جَمِالُ الاخِتيًارُ
لِكٌ ولُحٍضٌورَكٌ الجٌميِلْ

كُلً الشٍكُرٌ وَالِتقٌديُر
*/


 توقيع : شٌهقـﮧٌ عًشـقٌ



رد مع اقتباس
قديم 03-07-2018, 11:25 PM   #6


الصورة الرمزية انفاسك تكفيني

 عضويتي » 5887
 جيت فيذا » Dec 2016
 آخر حضور » 11-18-2018 (06:14 PM)
آبدآعاتي » 6,535
 حاليآ في » الشرقيه
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الأدبي ♡
آلعمر  » 29 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » أعزب ♔
 التقييم » انفاسك تكفيني has a reputation beyond reputeانفاسك تكفيني has a reputation beyond reputeانفاسك تكفيني has a reputation beyond reputeانفاسك تكفيني has a reputation beyond reputeانفاسك تكفيني has a reputation beyond reputeانفاسك تكفيني has a reputation beyond reputeانفاسك تكفيني has a reputation beyond reputeانفاسك تكفيني has a reputation beyond reputeانفاسك تكفيني has a reputation beyond reputeانفاسك تكفيني has a reputation beyond reputeانفاسك تكفيني has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 8
مشروبك   star-box
قناتك aljazeera
اشجع hilal
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : الأدبي ♡ My Camera: Windows 8

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ѕмѕ ~
من جنون عشقــــي...
أحلم بك كل ليله....
وحين أستيقظ
أجد رائحة عطـــرك
تملاء سريرى ووسادتى
بل كل أركــان غرفتي
فيزيد إشتياقــــى إليك


اوسمتي

انفاسك تكفيني غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الكوسة أكسير الشباب ..




يعطيك العافية على طرحك الرائع
سلمت يمناك لروعة اختيارك
بانتظار جديدك القادم
ودي لك ووردي
،،


 توقيع : انفاسك تكفيني




تسلم يدينك خواطر ياعسل على لاهداء حلوو ما قصرتي


رد مع اقتباس
قديم 03-07-2018, 11:31 PM   #7


الصورة الرمزية احساس شاعر

 عضويتي » 2324
 جيت فيذا » May 2014
 آخر حضور » اليوم (06:29 AM)
آبدآعاتي » 128,830
 حاليآ في » سكون الشوق
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » احساس شاعر has a reputation beyond reputeاحساس شاعر has a reputation beyond reputeاحساس شاعر has a reputation beyond reputeاحساس شاعر has a reputation beyond reputeاحساس شاعر has a reputation beyond reputeاحساس شاعر has a reputation beyond reputeاحساس شاعر has a reputation beyond reputeاحساس شاعر has a reputation beyond reputeاحساس شاعر has a reputation beyond reputeاحساس شاعر has a reputation beyond reputeاحساس شاعر has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   water
قناتك abudhabi
اشجع hilal
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : الاسلامي ♡ My Camera: Windows 7

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter


اوسمتي

احساس شاعر غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الكوسة أكسير الشباب ..



سلمت أناملك الذهبية علىَ طرحك

لك مني أرق وأجمل التحايا




 توقيع : احساس شاعر



رد مع اقتباس
قديم 03-08-2018, 12:39 AM   #8


الصورة الرمزية عنيزاوي حنون

 عضويتي » 6759
 جيت فيذا » Feb 2018
 آخر حضور » 10-17-2018 (03:00 AM)
آبدآعاتي » 8,505
 حاليآ في » القصيم // عنيزه
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الرياضي ♡
آلعمر  » 29 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » أعزب ♔
 التقييم » عنيزاوي حنون has a reputation beyond reputeعنيزاوي حنون has a reputation beyond reputeعنيزاوي حنون has a reputation beyond reputeعنيزاوي حنون has a reputation beyond reputeعنيزاوي حنون has a reputation beyond reputeعنيزاوي حنون has a reputation beyond reputeعنيزاوي حنون has a reputation beyond reputeعنيزاوي حنون has a reputation beyond reputeعنيزاوي حنون has a reputation beyond reputeعنيزاوي حنون has a reputation beyond reputeعنيزاوي حنون has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   7up
قناتك mbc
اشجع ahli
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : الرياضي ♡ My Camera: Windows 7

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

عنيزاوي حنون غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الكوسة أكسير الشباب ..



جميل ورائع ومميز ماقدمته لنا
دام لنا قلمك وعطائك الجميل والرائع والمتميز
دمت بحفظ الله


 توقيع : عنيزاوي حنون



رد مع اقتباس
قديم 03-08-2018, 02:47 AM   #9


الصورة الرمزية همــســة امــل

 عضويتي » 2156
 جيت فيذا » Mar 2014
 آخر حضور » 08-19-2018 (04:27 AM)
آبدآعاتي » 294,508
 حاليآ في » المَملكه العربيه السعُوديه
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » العام ♡
آلعمر  » 22 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » أعزب ♔
 التقييم » همــســة امــل has a reputation beyond reputeهمــســة امــل has a reputation beyond reputeهمــســة امــل has a reputation beyond reputeهمــســة امــل has a reputation beyond reputeهمــســة امــل has a reputation beyond reputeهمــســة امــل has a reputation beyond reputeهمــســة امــل has a reputation beyond reputeهمــســة امــل has a reputation beyond reputeهمــســة امــل has a reputation beyond reputeهمــســة امــل has a reputation beyond reputeهمــســة امــل has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
مشروبك   pepsi
قناتك mbc
اشجع ahli
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : العام ♡ My Camera: Windows 10

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ѕмѕ ~


اوسمتي

همــســة امــل غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الكوسة أكسير الشباب ..



اشكرك من الاعماق على الجلب المفيد
والمعلومات القيمه
لا خلا ولا عدم
وبانتظار جديدك دائما
ودي وشذى وردي


 توقيع : همــســة امــل



رد مع اقتباس
قديم 03-08-2018, 03:37 AM   #10


الصورة الرمزية المـاآآس ♕

 عضويتي » 4841
 جيت فيذا » Jan 2016
 آخر حضور » اليوم (06:20 PM)
آبدآعاتي » 87,518
 حاليآ في » {سـگوني
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الأدبي ♡
آلعمر  » 25 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » المـاآآس ♕ has a reputation beyond reputeالمـاآآس ♕ has a reputation beyond reputeالمـاآآس ♕ has a reputation beyond reputeالمـاآآس ♕ has a reputation beyond reputeالمـاآآس ♕ has a reputation beyond reputeالمـاآآس ♕ has a reputation beyond reputeالمـاآآس ♕ has a reputation beyond reputeالمـاآآس ♕ has a reputation beyond reputeالمـاآآس ♕ has a reputation beyond reputeالمـاآآس ♕ has a reputation beyond reputeالمـاآآس ♕ has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   star-box
قناتك mbc
اشجع hilal
مَزآجِي  »  37

اصدار الفوتوشوب : الأدبي ♡ My Camera: Windows 7

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

المـاآآس ♕ متواجد حالياً

افتراضي رد: الكوسة أكسير الشباب ..



يتجسد الأبدآع دائماً في مواضيعگ
عندما يكون لهذآ التميز مجهود جداً رآئع
دمت بگل خير
..~


 توقيع : المـاآآس ♕



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ظاهرة : 《اﻹعجاب بين الشباب》 《اﻹعجاب بين الشباب والفتيات》 في وسائل التواصل ساكن الشـوق ۩۞۩{ سكون العام }۩۞۩ 12 07-26-2017 04:37 PM
الشتات في الشات ساكن الشـوق ۩۞۩{ سكون العام }۩۞۩ 21 07-26-2017 04:36 PM
حتى متى هذا السبات لذة مطر ..! ۩۞۩{ الصوتيات الإسلامية }۩۞۩ 20 07-14-2016 05:16 AM
الستات فى الحمام Busy ۩۞۩{ سكون للصور والعجائب }۩۞۩ 12 03-12-2016 06:44 AM
قالب الكوسة نزف الجروح ۩۞۩{ المطبخ وفن الوصفات }۩۞۩ 16 03-10-2014 09:28 PM


الساعة الآن 06:20 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
شات دقات قلبي
شات صوتي
شات صوتي
شات صوتي
شات بوابة العرب
شات غرور كام
سعودي كام
صيف كام
TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع الحقوق محفوظـة لـ سكـونْ الشـوق

mamnoa 3.0 by DAHOM