الله يحييك معنآ هـنـا

المملكه العربية السعودية خط أحمر ولانرضى بأي نقاشات سياسية من اي كاتب أو عضو فقد اوجد منتدى سكون الشوق للفائده والاستفاده وحتى يكون منبر اعلامي للنشر وليس لتبادل وسائل التواصل والعلاقات والنقاشات السياسية بنائآ عليه يمنع منعآ باتآ كل ماذٌكِر ومن يتعدى حدوده سيتم نفيه خارج سكون مع التشهير بمعرفه حتى يكون عبرة للجميع ويعيي مسؤولية المكان ..
آلأدآرة

 

                      

      


 
العودة   منتديات سكون الشوق > ۩۞۩{ منتديات الأسرة }۩۞۩ > ۩۞۩{ الحياة الزوجية والبيت السعيد }۩۞۩ > ۩۞۩{ عالم الطفولة }۩۞۩
 


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم اليوم, 01:45 PM
كلي كبرياء وشموخ
صاحبة هيبه غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
اوسمتي
تواجد عطر وسام الالفية الرابعة 
لوني المفضل Blue
 عضويتي » 6876
 جيت فيذا » May 2018
 آخر حضور » اليوم (04:20 AM)
آبدآعاتي » 4,342
 حاليآ في » الشرقية
دولتي الحبيبه »  Kuwait
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الأدبي ♡
آلعمر  » 27 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » صاحبة هيبه has a reputation beyond reputeصاحبة هيبه has a reputation beyond reputeصاحبة هيبه has a reputation beyond reputeصاحبة هيبه has a reputation beyond reputeصاحبة هيبه has a reputation beyond reputeصاحبة هيبه has a reputation beyond reputeصاحبة هيبه has a reputation beyond reputeصاحبة هيبه has a reputation beyond reputeصاحبة هيبه has a reputation beyond reputeصاحبة هيبه has a reputation beyond reputeصاحبة هيبه has a reputation beyond repute
مشروبك   cola
قناتك mbc
اشجع naser
بيانات اضافيه [ + ]
99999 هلا يرتبط فرط الحركة بما يتناوله صغيري من طعام ؟



فرط الحركة وتشتت الانتباه هو اضطراب في النمو العصبي يحدث للأطفال وقد يستمر لمرحلة الشباب ولكن هناك عدة دراسات أثبتت أن اتباع نظام غذائي صحي يُزيد من تركيز وهدوء المُصابين بفرط الحركة كما أن تناول بعض الأطعمة يزيد من ظهور الأعراض التي سنتعرف عليها معًا اليوم.

ويُفضل أن يتجنب طفلك تناول هذه الأطعمة:
الكربوهيدرات البسيطة: مثل الأطعمة التي تزيد نسبة السكر في الدم وتسبب زيادة سريعة في الأنسولين بالجسم ما يجعل معدل السكر في دم الطفل غير منتظم الأمر الذي يؤثر على تصرفاته فالأطعمة التي تحتوي على سكر أقل تساعده على التحكم في تصرفاته لأنها تحافظ على مستوى السكر في الدم فبدلًا من أن تقدمي له الحلويات والمشروبات الغازية قدّمي أطعمة تحتوي على كربوهيدرات معقدة مثل: الخضروات الخضراء والبطاطس والبقوليات.

الزئبق: يصعب هضم الزئبق وبمرور الوقت يتراكم في المخ ما يسبب النشاط الزائد للطفل ويزيد أعراض فرط الحركة ويُفضل تجنب تناول أسماك القرش والماكريل رغم غناها بزيوت الأوميجا 3 يمكنك استبدالهم بالتونة والسلمون.

الألوان الصناعية: تجنبي الأطعمة التي يدخل في تركيبها الألوان الصناعية فقد أثبتت بعض الدراسات أن الألوان الصناعية مرتبطة باضطراب فرط الحركة لدى الأطفال.

كما يُفضل أن يتناول طفلك هذه الأطعمة:

البروتين: أضيفي البروتين لنظام طفلك الغذائي وابدئي يومه بنوع من أنواع البروتين على الإفطار وخلال وجبات اليوم نظرًا لدور البروتين في إنتاج الناقلات العصبية التي تعزز من تواصل المخ مع الجسم كما أن البروتين ينظم السكر في الدم الذي يحارب النشاط الزائد.

السلمون: هو غذاء مثالي للطفل المُصاب بفرط الحركة حيث يحتوي على فيتامين د بجانب أنه مصدر جيد للبروتين ويعد مصدرًا غنيًا بزيوت الأوميجا 3 التي تعد مكوّن أساسي في بعض الهرمونات والجهاز العصبي وبالتالي فهي أساسية للتحكم في أداء المخ والنبضات العصبية وتقلبات المزاج كما يحتوي السلمون على التربتوفان وهو حمض أميني أساسي يستخدمه المخ لإنتاج هرمون السيرتونين المسؤول عن الشعور بالسعادة والانتباه وأخيرًا يحتوي على الماغنسيوم وهو معدن أساسي لمقاومة الإجهاد لأنه يرخي العضلات ويهدىء الأعصاب بشكل طبيعي.
البيض ولبن الصويا والزبادي من الأطعمة الغنية بالأوميجا 3 أيضًا.

الموز: يتميز بأنه غني بالألياف كما يحتوي على فيتامين ب6 المهم لوظائف المخ والحفاظ على المستوى الطبيعي للماغنسيوم وهو المعدن الذي يكون ناقصًا لدى المُصابين بفرط الحركة كما يحتوي على البوتاسيوم الذي يساعد على نقل النبضات العصبية ونقصه قد يسبب التهيج وظهور أعراض أخرى مرتبطة بفرط الحركة.

السبانخ: تحتوي السبانخ على فيتامين هـ ومعادن الماغنسيوم والكالسيوم والحديد والبوتاسيوم وحمض الفوليك ما يساعد على استرخاء الناقلات العصبية للطفل المُصاب بفرط الحركة وفيتامين هـ مضاد للأكسدة التي تحمي أنسجة المخ وتحسن أداء خلايا الدماغ.

يصنف الموز والسلمون والسبانخ كأطعمة معززة للجهاز العصبي ولها تأثير مهدىء لذلك يجب أن يتضمنهم النظام الغذائي للطفل المُصاب بفرط الحركة.


...



شٌهقـہٌ عًشـقٌ معجب بهذا.
 توقيع : صاحبة هيبه


رد مع اقتباس
قديم اليوم, 11:28 PM   #2


الصورة الرمزية امير الشمال

 عضويتي » 6630
 جيت فيذا » Nov 2017
 آخر حضور » اليوم (04:44 PM)
آبدآعاتي » 17,990
 حاليآ في » .
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » العام ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » أعزب ♔
 التقييم » امير الشمال has a reputation beyond reputeامير الشمال has a reputation beyond reputeامير الشمال has a reputation beyond reputeامير الشمال has a reputation beyond reputeامير الشمال has a reputation beyond reputeامير الشمال has a reputation beyond reputeامير الشمال has a reputation beyond reputeامير الشمال has a reputation beyond reputeامير الشمال has a reputation beyond reputeامير الشمال has a reputation beyond reputeامير الشمال has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
مشروبك   7up
قناتك fox
اشجع naser

اصدار الفوتوشوب : العام ♡ My Camera: Windows 10

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter


اوسمتي

امير الشمال غير متواجد حالياً

افتراضي رد: هلا يرتبط فرط الحركة بما يتناوله صغيري من طعام ؟



سلمتي يالغالية على الطرح الجميل
ودمتي بهذا العطاء المميز
تقديري لـــــك




رد مع اقتباس
قديم اليوم, 08:52 AM   #3


الصورة الرمزية شٌهقـہٌ عًشـقٌ

 عضويتي » 4438
 جيت فيذا » Nov 2015
 آخر حضور » اليوم (12:17 AM)
آبدآعاتي » 277,115
 حاليآ في » سَكِــونُ آلشــِوقَ ♥
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسره ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » شٌهقـہٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـہٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـہٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـہٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـہٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـہٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـہٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـہٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـہٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـہٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـہٌ عًشـقٌ has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   water
قناتك mbc
اشجع naser

اصدار الفوتوشوب : الاسره ♡ My Camera: Windows 7

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter


اوسمتي

شٌهقـہٌ عًشـقٌ متواجد حالياً

افتراضي رد: هلا يرتبط فرط الحركة بما يتناوله صغيري من طعام ؟



*/

سِلمَت يَدآكُ عِلىُ روَعِة الِطرُح
وسَلمٌ لنآِ ذوُقِكْ الَراقيُ عْلىَ جَمِالُ الاخِتيًارُ
لِكٌ ولُحٍضٌورَكٌ الجٌميِلْ كُلً الشٍكُرٌ وَالِتقٌديُر
اُسٌألً البٌآرْيُ لِكٌ سُعِآدٌة دَائًمٍة
تُحيًآتِيُ..~


*/


 توقيع : شٌهقـہٌ عًشـقٌ





رد مع اقتباس
قديم اليوم, 09:26 AM   #4


الصورة الرمزية الجُہَورِي

 عضويتي » 6371
 جيت فيذا » Jun 2017
 آخر حضور » اليوم (05:08 PM)
آبدآعاتي » 92,914
 حاليآ في » *
دولتي الحبيبه »  Egypt
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الترفيهي ♡
آلعمر  » 25 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطه ♡
 التقييم » الجُہَورِي has a reputation beyond reputeالجُہَورِي has a reputation beyond reputeالجُہَورِي has a reputation beyond reputeالجُہَورِي has a reputation beyond reputeالجُہَورِي has a reputation beyond reputeالجُہَورِي has a reputation beyond reputeالجُہَورِي has a reputation beyond reputeالجُہَورِي has a reputation beyond reputeالجُہَورِي has a reputation beyond reputeالجُہَورِي has a reputation beyond reputeالجُہَورِي has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع hilal

اصدار الفوتوشوب : الترفيهي ♡ My Camera: Windows 7

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter


اوسمتي

الجُہَورِي غير متواجد حالياً

افتراضي رد: هلا يرتبط فرط الحركة بما يتناوله صغيري من طعام ؟



سلمُ لنا هذُآ الذوُوُق ..الذُي يقطفُ لنا..
آجمًل العبارات وٌآروعهـــاآ..||
ماأننحرُم منُ ذآئقتُك الجميلهُ والمميزهُ..
ودي وشذى وردي


 توقيع : الجُہَورِي

تنبيه مهم :. لا اسمح ولا ابيح نقل موضيعي الحصريه
( )


رد مع اقتباس
قديم اليوم, 11:08 AM   #5

كلي كبرياء وشموخ

الصورة الرمزية صاحبة هيبه

 عضويتي » 6876
 جيت فيذا » May 2018
 آخر حضور » اليوم (04:20 AM)
آبدآعاتي » 4,342
 حاليآ في » الشرقية
دولتي الحبيبه »  Kuwait
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الأدبي ♡
آلعمر  » 27 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » صاحبة هيبه has a reputation beyond reputeصاحبة هيبه has a reputation beyond reputeصاحبة هيبه has a reputation beyond reputeصاحبة هيبه has a reputation beyond reputeصاحبة هيبه has a reputation beyond reputeصاحبة هيبه has a reputation beyond reputeصاحبة هيبه has a reputation beyond reputeصاحبة هيبه has a reputation beyond reputeصاحبة هيبه has a reputation beyond reputeصاحبة هيبه has a reputation beyond reputeصاحبة هيبه has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   cola
قناتك mbc
اشجع naser

اصدار الفوتوشوب : الأدبي ♡ My Camera: Windows 7

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

صاحبة هيبه غير متواجد حالياً

افتراضي رد: هلا يرتبط فرط الحركة بما يتناوله صغيري من طعام ؟



يسلمو على المرور الطيب والمميز


 توقيع : صاحبة هيبه



رد مع اقتباس
قديم اليوم, 01:15 AM   #6


الصورة الرمزية ريم الفلآ ♕

 عضويتي » 4841
 جيت فيذا » Jan 2016
 آخر حضور » اليوم (01:06 AM)
آبدآعاتي » 128,307
 حاليآ في » {سـگوني
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الأدبي ♡
آلعمر  » 25 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » ريم الفلآ ♕ has a reputation beyond reputeريم الفلآ ♕ has a reputation beyond reputeريم الفلآ ♕ has a reputation beyond reputeريم الفلآ ♕ has a reputation beyond reputeريم الفلآ ♕ has a reputation beyond reputeريم الفلآ ♕ has a reputation beyond reputeريم الفلآ ♕ has a reputation beyond reputeريم الفلآ ♕ has a reputation beyond reputeريم الفلآ ♕ has a reputation beyond reputeريم الفلآ ♕ has a reputation beyond reputeريم الفلآ ♕ has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   star-box
قناتك mbc
اشجع hilal

اصدار الفوتوشوب : الأدبي ♡ My Camera: Windows 7

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

ريم الفلآ ♕ متواجد حالياً

افتراضي رد: هلا يرتبط فرط الحركة بما يتناوله صغيري من طعام ؟



شكراً جزيلا للطرح القيم
ننتظر المزيد من ابدآع مواضيعگ الرآئعه
أكاليل الزهر أنثرهآ في متصفحگ
..~


 توقيع : ريم الفلآ ♕






رد مع اقتباس
قديم اليوم, 08:07 AM   #7

كلي كبرياء وشموخ

الصورة الرمزية صاحبة هيبه

 عضويتي » 6876
 جيت فيذا » May 2018
 آخر حضور » اليوم (04:20 AM)
آبدآعاتي » 4,342
 حاليآ في » الشرقية
دولتي الحبيبه »  Kuwait
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الأدبي ♡
آلعمر  » 27 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » صاحبة هيبه has a reputation beyond reputeصاحبة هيبه has a reputation beyond reputeصاحبة هيبه has a reputation beyond reputeصاحبة هيبه has a reputation beyond reputeصاحبة هيبه has a reputation beyond reputeصاحبة هيبه has a reputation beyond reputeصاحبة هيبه has a reputation beyond reputeصاحبة هيبه has a reputation beyond reputeصاحبة هيبه has a reputation beyond reputeصاحبة هيبه has a reputation beyond reputeصاحبة هيبه has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   cola
قناتك mbc
اشجع naser

اصدار الفوتوشوب : الأدبي ♡ My Camera: Windows 7

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

صاحبة هيبه غير متواجد حالياً

افتراضي رد: هلا يرتبط فرط الحركة بما يتناوله صغيري من طعام ؟



يسلمو على المرور الطيب والمميز


 توقيع : صاحبة هيبه



رد مع اقتباس
قديم اليوم, 01:39 AM   #8


الصورة الرمزية عنيزاوي حنون

 عضويتي » 6759
 جيت فيذا » Feb 2018
 آخر حضور » اليوم (03:00 AM)
آبدآعاتي » 8,503
 حاليآ في » القصيم // عنيزه
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الرياضي ♡
آلعمر  » 29 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » أعزب ♔
 التقييم » عنيزاوي حنون has a reputation beyond reputeعنيزاوي حنون has a reputation beyond reputeعنيزاوي حنون has a reputation beyond reputeعنيزاوي حنون has a reputation beyond reputeعنيزاوي حنون has a reputation beyond reputeعنيزاوي حنون has a reputation beyond reputeعنيزاوي حنون has a reputation beyond reputeعنيزاوي حنون has a reputation beyond reputeعنيزاوي حنون has a reputation beyond reputeعنيزاوي حنون has a reputation beyond reputeعنيزاوي حنون has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   7up
قناتك mbc
اشجع ahli

اصدار الفوتوشوب : الرياضي ♡ My Camera: Windows 7

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

عنيزاوي حنون غير متواجد حالياً

افتراضي رد: هلا يرتبط فرط الحركة بما يتناوله صغيري من طعام ؟



جميل ورائع ومميز ماقدمته لنا
دام لنا قلمك وعطائك الجميل والرائع والمتميز
دمت بحفظ الله


 توقيع : عنيزاوي حنون



رد مع اقتباس
قديم اليوم, 01:55 AM   #9


الصورة الرمزية الران

 عضويتي » 6379
 جيت فيذا » Jul 2017
 آخر حضور » اليوم (07:43 PM)
آبدآعاتي » 65,448
 حاليآ في » سكون الشوق
دولتي الحبيبه »  Japan
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الفني ♡
آلعمر  » 60 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » الران has a reputation beyond reputeالران has a reputation beyond reputeالران has a reputation beyond reputeالران has a reputation beyond reputeالران has a reputation beyond reputeالران has a reputation beyond reputeالران has a reputation beyond reputeالران has a reputation beyond reputeالران has a reputation beyond reputeالران has a reputation beyond reputeالران has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   star-box
قناتك mbc4
اشجع ahli

اصدار الفوتوشوب : الفني ♡ My Camera: Windows 7

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter


اوسمتي

الران غير متواجد حالياً

افتراضي رد: هلا يرتبط فرط الحركة بما يتناوله صغيري من طعام ؟



سلمت يدآك..
على جميل طرحك وحسن ذآئقتك
يعطيك ربي ألف عافيه
بإنتظار جديدك بكل شوق.
لك مني جزيل الشكر والتقدير...


 توقيع : الران

-



رد مع اقتباس
قديم اليوم, 04:03 AM   #10


الصورة الرمزية همــســة امــل

 عضويتي » 2156
 جيت فيذا » Mar 2014
 آخر حضور » اليوم (04:27 AM)
آبدآعاتي » 294,508
 حاليآ في » المَملكه العربيه السعُوديه
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » العام ♡
آلعمر  » 22 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » أعزب ♔
 التقييم » همــســة امــل has a reputation beyond reputeهمــســة امــل has a reputation beyond reputeهمــســة امــل has a reputation beyond reputeهمــســة امــل has a reputation beyond reputeهمــســة امــل has a reputation beyond reputeهمــســة امــل has a reputation beyond reputeهمــســة امــل has a reputation beyond reputeهمــســة امــل has a reputation beyond reputeهمــســة امــل has a reputation beyond reputeهمــســة امــل has a reputation beyond reputeهمــســة امــل has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
مشروبك   pepsi
قناتك mbc
اشجع ahli

اصدار الفوتوشوب : العام ♡ My Camera: Windows 10

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ѕмѕ ~


اوسمتي

همــســة امــل غير متواجد حالياً

افتراضي رد: هلا يرتبط فرط الحركة بما يتناوله صغيري من طعام ؟



طرحٌ مميّز
يسلْمَكّ ربيِ على هـَ ـآلإنتقآءُ ـآلرآئع
بِآنتظارِ قآدِمكُ ـلآجملْ ..
وديِ وَ جنآئنُ وَردي


 توقيع : همــســة امــل



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
🔲 نقص فيتامين «د» يرتبط بدهون البطن* صاحبة هيبه ۩۞۩{ الطب والصحة }۩۞۩ 19 اليوم 07:42 AM
20غذاء يجب ان يتناوله الرجـــل شروق الشريف ۩۞۩{ مملكة الرجل }۩۞۩ 15 اليوم 05:35 AM
نام يا صغيري نام .. ! فيحاء الشام ۩۞۩{ الخواطر والنثر }۩۞۩ 24 اليوم 08:20 AM
ضـاق صـدري البرنس ۩۞۩{ الخواطر والنثر }۩۞۩ 7 اليوم 03:38 PM

Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
شات دقات قلبي
TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع الحقوق محفوظـة لـ سكـونْ الشـوق

mamnoa 3.0 by DAHOM