ننتظر تسجيلك هـنـا

 


 
العودة   منتديات سكون الشوق > ۩۞۩{ المنتديات التعليمية }۩۞۩ > ۩۞۩{ علم النفس وتطوير الذات }۩۞۩
 

عدد المعجبين2الاعجاب
  • 2 اضيفت بواسطة همــســة امــل

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 08-07-2018, 03:20 AM
همــســة امــل متواجد حالياً
Palestine     Female
اوسمتي
كل عام وانتم بخير مسابقة على هواك 
لوني المفضل Dimgray
 عضويتي » 2156
 جيت فيذا » Mar 2014
 آخر حضور » اليوم (01:26 AM)
آبدآعاتي » 293,408
 حاليآ في » المَملكه العربيه السعُوديه
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » العام ♡
آلعمر  » 22 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » أعزب ♔
 التقييم » همــســة امــل has a reputation beyond reputeهمــســة امــل has a reputation beyond reputeهمــســة امــل has a reputation beyond reputeهمــســة امــل has a reputation beyond reputeهمــســة امــل has a reputation beyond reputeهمــســة امــل has a reputation beyond reputeهمــســة امــل has a reputation beyond reputeهمــســة امــل has a reputation beyond reputeهمــســة امــل has a reputation beyond reputeهمــســة امــل has a reputation beyond reputeهمــســة امــل has a reputation beyond repute
مشروبك   pepsi
قناتك mbc
اشجع ahli
مَزآجِي  »  1
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي استخدامات بسيطة لعلم النفس في تطوير حياتك اليومية



هل تعتقد بأن علم النفس مجال معرفي يحتكره علماءالنفس، المعالجون, الأكاديميون، أو الطلاب؟ لست مصيبافي ذلك. فهناك عدة طرق يمكنك من خلالها استخدام علمالنفس في تحقيق فوائد مباشرة تتصل بحياتك وسبل تطويرها، وعلى الرغم من أنك قد تجد صعوبة في قراءة الأبحاث النفسية التخصصية فإن هذه الأبحاث تقدم نتائج لها تطبيقات مهمة فيما يتصل بحياتك اليومية. ونقدم فيما يلي (10) استخدامات عملية لأفكار يقدمها علم النفس لتطوير حياتكاليومية
حافظ على دافعيتك أيا كان الهدف الذي تسعى الى تحقيقه – ترك التدخين أو خفض الوزن أو تعلم لغة جديدة- فإن أبحاث علم النفس تقدم لك بعض الإرشادات البسيطة التي يمكنك من خلالها المحافظة على دافعيتك. فمن أجل رفع مستوى دافعيتك عند تعاملك مع عمل معين، يمكنك أن تطبق الإرشادات التالية التي تقدمها أبحاث علم النفس التربوي والمعرفي:
أضف دوما عناصر جديدة الى بيئتك لكي تبقي مستوى اهتمامك عالياً.
نوّع تتابع أداء المهمة لكي تبعد عن نفسك الاحساس بالملل.
تعلم أشياء جديدة لتوسيع قاعدتك المعرفية.
حدّد اهدافاً واضحة ترتبط بشكل مباشر بالمهمة التي تسعى الى انجازها.
كافئ نفسك إذا ما احسنت أداء المهمة.
حسّن مهاراتك القيادية
أياً كان موقعك الوظيفي وسواء أكنت مدير مكتب أو متطوع في مجموعة عمل شبابية فإن امتلاكك بعض المهارات القيادية أمر ستكون له أهمية كبيرةفي مرحلة ما من حياتك. لا يأتي كل الناس الى هذه الدنيا وقد خلقوا قادة متمكنون وأنما يهتم معظمهم بتطوير المهارات القيادية بنفسه، ، ونورد فيما يلي بعض الإرشادات التي تقدمها الأبحاث النفسية فيما يتعلق بهذا الجانب. فقد أشارت واحدة من أشهر الدراسات في هذا المجال الى وجود ثلاثة أساليب قيادية مميزة، واستناداً الى ما قدمته نتائج هذه الدراسة وسواها من أبحاث لاحقة، يمكنك أن تتمرن على بعض من الأساليب التالية عندما تكون في موقع قيادي:
قدّم توجيهات واضحة ولكن أسمح لأعضاء مجموعتك بأن يعبروا عن آرائهم بكل حرية.
تحدث مع أعضاء مجموعتك حول الحلول الممكنة للمشكلات التي تواجهونها.
ركز على الأفكار المحفزة وكن مستعداً دوماً لمكافآة أعضاء مجموعتك على ما يقدمونه من ابداعات.
طور مهارات الاتصال
تشتمل عملية الاتصال والتواصل على ماهو أكثر من مجرد التحدث أو الكتابة. وتشير الأبحاث ذات الصلة الى أن الإشارات غير اللفظية تشكل جزءً كبيراً من الاتصالات الشخصية، ومن أجل ايصال رسائلك بشكل فعال الى الآخرين عليك أن تتعلم كيف تعبّر عن نفسك بشكل غير لفظي وأن تكون قادراً على قراءة هذه الإشارات عندما يتواصل الآخرون معك. ومن الوسائل التي يمكنك استخدامهافي هذا المجال:
استخدام الاتصال البصري عند التحدث مع الآخرين (أي انظر الى عيونهم وليس الى الأشياء التي تحيط بهم).
ابدأ بملاحظة ودراسة الإشارات غير اللفظية لدى الآخرين.
تعلم كيف تستخدم نبرة صوتك في تدعيم الرسالة التي تحاول ايصالها.
تعلم المزيد حول كيفية استخدام وتفسير هذه الإشارات ولا تنسى أنها تختلف ما بين ثقافة وأخرى.
-تعلم كيف تفهم الآخرين بشكل أفضل
مثلها مثل الاتصال غير اللفظي فإن مهارات فهم مشاعر الآخرين تلعب دوراً مهماًفي علاقاتك وحياتك المهنية، وفي هذا السياق يشير مصطلح "الذكاء العاطفي" الى قدرتك على فهم مشاعرك وأحاسيسك الشخصية وتلك التي للناس الآخرين، وهنا يمثل معامل الذكاء العاطفي مقياساً لقدرتك في هذا المجال، ووفقاً للباحث (دانييل غولمان) فإن معامل الذكاء العاطفي له من الأهمية مايفوق تلك التي تكرس عادة لمعامل الذكاء النمطي (المعتاد).تصبح اكثر ذكاءً على المستوى العاطفي؟ أنظر في بعض عن الاستراتيجيات التالية:
قيّم وبشكل دقيق استجاباتك أو ردود فعلك العاطفية.
سجّل الأحاسيس والمشاعر التي تنتابك في سجل يومي.
حاول أن تنظر الى الأمور من منظور شخص آخر.
أصنع قرارات اكثر دقة
تقدم الأبحاث في مجال علم النفس المعرفي معلومات وفيرة حول استراتيجيات صنع القرار. ومن خلال تطبيق هذه الاستراتيجيات في حياتك سيصبح بمقدروك صنع قرارات أكثر حكمة:
حاول تطبيق طريقة "قبعات التفكير الست" للتعامل مع الحالة ذات الصلة من منظورات متعددة، حيث يكون لكل قبعة ترتديها افتراضياً نطاق يمكنك من خلاله ان تدرس و تتفحص المشكلة - مثل النطاق المنطقي، الحيادي، العاطفي، الحدسي، الإبداعي، الإيجابي، السلبي.
انظر الى التكاليف والفوائد المحتملة للقرار.
استخدام تقنية تحليل الشبكة التي يمكنك من خلالها تحديد درجات القرار وفقاً للمتطلبات التي قمت بتوفيرها.
حسّن مستوى أداء الذاكرة هل تساءلت لماذا تستطيع استذكار التفاصيل الدقيقة لاحداث تعود الى سنوات طفولتك ولكنك تنسى اسم العميل الجديد الذي تعاملت معه بالأمس؟ تقدم الأبحاث المتعلقة بالذاكرة وكيفية التذكر عدداً من النتائج التي يمكنك تطبيقها بشكل مباشر على حياتك اليومية يمكنك مثلاً أن تقوم بالآتي:
ركز على أي معلومات جديدة تتلقاها.
مرَّن نفسك على استذكار هذه المعلومات.
تخلص من أي عوامل يمكن أن تتسببفي تشتيت انتباهك.
تعلم كيف تصنع قرارات مالية أكثر حكمةأجرى عالما النفس الحائزان على جائزة نوبل (دانييل كانيمان) و (ايمس تافريسكي) سلسلة من الدراسات التي تمحورت حول تفحص الآليات والطرق التي يستخدمها الأفراد في مواجهة الحالات التي تتصف بعدم الاستقرار وبدرجة عالية من المجازفة، وكيف يتوصلون الى قرارات تجاه مثل هذه الحالات. وعُرفت الأبحاث اللاحقة التي اهتمت بهذا الموضوع باسم "اقتصاديات السلوك" وقد قدمت نتائج اساسية يمكن الاستفادة منها في صنع قرارات مالية أكثر حكمة، بل ووجدت إحدى الدراسات التي أجريت عام (2004) بإن الأفراد يمكن ان يضاعفوا أدخارتهم ثلاث مرات عبر استخدام بعض من الاستراتيجيات التالية:
لا تماطل! ابدأ الإدخار على الفور.
خصص جزءً من عوائدك لغايات إدخار التقاعد.
حاول أن تنتبه لأي أفكار شخصية غير منطقية يمكن أن تدفعك الى خيارات مالية غير صائبة.
لا تخش الامتحانات
إذا ما كنت من أولئك الذين لا يحبون الامتحانات، بل ويتذمرون منها طوال الوقت فإن عليك أن تعيد النظر في ما تعتقده. إذ بينت الأبحاث النفسية بأن الامتحانات والاختبارات تساعدك فعلياً على استذكار ما تعلمته بشكل أفضل، ويشمل ذلك حتى المواد التي لا تغطيها الاختبارات.
ووجدت دراسة أخرى بأن الاختبارات المتكررة يمكن أن تكون وسيلة أكثر نفعاً للذاكرة من التحضير للدروس، فقد استطاع الطلاب الذين خضعوا لاختبارات متكررة أن يسترجعوا 61% من المادة المطلوبة. بينما لم يستطيع بقية الطلاب سوى تذكر 40%فقط. لكن كيف يمكن لهذه النتائج أن تنفعك في حياتك اليومية? الجواب هو أنك عندما تتعلم معلومات جديدة اختبر نفسك بين الحين والآخر لكي ترفع من احتمالات بقاء تلك المعلومات في الذاكرة.
ارفع مستوى انتاجيتك
في بعض الأحيان تجد الآف الكتب والمقالات تقدم لك طرقاً وارشادات لرفع معدل ما يمكن ان تنجزه في اليوم الواحد، ولكن السؤال هو هل تستند مثل هذه المصادر إلى ابحاث علمية؟ فعلى سبيل المثال هناك اشارة تتكرر كثيراً وتقول بأن أداء مهام متعددةفي الوقت نفسه يمكن ان يساعدك على رفع مستوى انتاجيتك. ولكن في واقع الأمر وجدت الأبحاث بأن محاولة أداء اكثر من مهمة واحدة في الوقت نفسه يمكن ان يعيق السرعة والدقة والانتاجية. إذن ما الذي يمكن ان تقدمه أبحاث علم النفس في هذا المجال؟ يمكنك أن تنظرفي الآليات التالية:
تجنب اداء المهام المتعددة عندما تتعامل مع مهام معقدة أو خطيرة.
ركز فقط على المهمة التي تؤديها.
ابتعد عن عوامل الإلهاء أو تشتيت الانتباه.
حافظ على مستوى صحي عالٍ
يقدم مجال علم نفس الصحة أدوات نافعة يمكن توظيفها في تحسين مستواك الصحي الكلي، وتتنوع هذه الأدوات ما بين التغذية المناسبة واللجوء الى التمارين الرياضية لمعالجة بعض الاضطرابات النفسية، ويمكنك في هذا السياق ان تنظرفي الآتي:
بينت بعض الدراسات بأن ضوء الشمس أو حتى الضوء الاصطناعي له تأثير ايجابي في التخفيف من أعراض الكآبة الموسمية.
وجدت الأبحاث بأن التمارين الرياضية تعد وسيلة معالجة فعالة في التعامل مع الاكتئاب وبعض الاضطرابات النفسية الأخرى.
اظهرت بعض الدراسات أن مساعدة الناس على فهم السلوكات غير الصحية يمكن أن يدفعهم الى اتخاذ خيارات أكثر صحية.



 توقيع : همــســة امــل


رد مع اقتباس
قديم 08-07-2018, 05:59 AM   #2


الصورة الرمزية شٌهقـﮧٌ عًشـقٌ

 عضويتي » 4438
 جيت فيذا » Nov 2015
 آخر حضور » اليوم (01:19 AM)
آبدآعاتي » 191,302
 حاليآ في » سَكِــونُ آلشــِوقَ ♥
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسره ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » شٌهقـﮧٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـﮧٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـﮧٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـﮧٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـﮧٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـﮧٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـﮧٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـﮧٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـﮧٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـﮧٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـﮧٌ عًشـقٌ has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   water
قناتك mbc
اشجع naser
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : الاسره ♡ My Camera: Windows 7

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

شٌهقـﮧٌ عًشـقٌ متواجد حالياً

افتراضي رد: استخدامات بسيطة لعلم النفس في تطوير حياتك اليومية



جّلبْ انيَيق وَمميُز
وَعِطاءْ رآقيُ وَجميلْ ..
تسِلم ايُديكْ يــآربَ ..
ولاعَدمنا جمُآل إطِلالتك
تقِديُري ِ ،’
..~


 توقيع : شٌهقـﮧٌ عًشـقٌ



رد مع اقتباس
قديم 08-09-2018, 10:15 AM   #3


الصورة الرمزية شيخة المزايين

 عضويتي » 3545
 جيت فيذا » Jun 2015
 آخر حضور » يوم أمس (11:58 AM)
آبدآعاتي » 67,086
 حاليآ في » ابوظبي قلب الامارات
دولتي الحبيبه »  United Arab Emirates
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » التقني ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » شيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   cola
قناتك abudhabi
اشجع hilal
مَزآجِي  »  35

اصدار الفوتوشوب : التقني ♡ My Camera: Windows 7

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ѕмѕ ~
إماراتية وكلي فخر
.
мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

شيخة المزايين غير متواجد حالياً

افتراضي رد: استخدامات بسيطة لعلم النفس في تطوير حياتك اليومية



أشكرك على طرحك
ويعطيك العافية على اختيارك الجميل
وشكرا على ما قدمته لنا


 توقيع : شيخة المزايين



رد مع اقتباس
قديم 08-09-2018, 01:17 PM   #4


الصورة الرمزية ּڃۚــڔ؏ــۃ ا̍ﻷ̍ڷــمۘ

 عضويتي » 6371
 جيت فيذا » Jun 2017
 آخر حضور » يوم أمس (08:52 PM)
آبدآعاتي » 61,070
 حاليآ في » *
دولتي الحبيبه »  Egypt
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الترفيهي ♡
آلعمر  » 25 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطه ♡
 التقييم » ּڃۚــڔ؏ــۃ ا̍ﻷ̍ڷــمۘ has a reputation beyond reputeּڃۚــڔ؏ــۃ ا̍ﻷ̍ڷــمۘ has a reputation beyond reputeּڃۚــڔ؏ــۃ ا̍ﻷ̍ڷــمۘ has a reputation beyond reputeּڃۚــڔ؏ــۃ ا̍ﻷ̍ڷــمۘ has a reputation beyond reputeּڃۚــڔ؏ــۃ ا̍ﻷ̍ڷــمۘ has a reputation beyond reputeּڃۚــڔ؏ــۃ ا̍ﻷ̍ڷــمۘ has a reputation beyond reputeּڃۚــڔ؏ــۃ ا̍ﻷ̍ڷــمۘ has a reputation beyond reputeּڃۚــڔ؏ــۃ ا̍ﻷ̍ڷــمۘ has a reputation beyond reputeּڃۚــڔ؏ــۃ ا̍ﻷ̍ڷــمۘ has a reputation beyond reputeּڃۚــڔ؏ــۃ ا̍ﻷ̍ڷــمۘ has a reputation beyond reputeּڃۚــڔ؏ــۃ ا̍ﻷ̍ڷــمۘ has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع hilal
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : الترفيهي ♡ My Camera: Windows 7

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ѕмѕ ~


اوسمتي

ּڃۚــڔ؏ــۃ ا̍ﻷ̍ڷــمۘ متواجد حالياً

افتراضي رد: استخدامات بسيطة لعلم النفس في تطوير حياتك اليومية



سلمُ لنا هذُآ الذوُوُق ..الذُي يقطفُ لنا..
آجمًل العبارات وٌآروعهـــاآ..||
ماأننحرُم منُ ذآئقتُك الجميلهُ والمميزهُ..
ودي وشذى وردي


 توقيع : ּڃۚــڔ؏ــۃ ا̍ﻷ̍ڷــمۘ



رد مع اقتباس
قديم 08-10-2018, 05:40 PM   #5


الصورة الرمزية امير الشمال

 عضويتي » 6630
 جيت فيذا » Nov 2017
 آخر حضور » يوم أمس (05:43 PM)
آبدآعاتي » 15,443
 حاليآ في » .
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » العام ♡
آلعمر  » 26 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » أعزب ♔
 التقييم » امير الشمال has a reputation beyond reputeامير الشمال has a reputation beyond reputeامير الشمال has a reputation beyond reputeامير الشمال has a reputation beyond reputeامير الشمال has a reputation beyond reputeامير الشمال has a reputation beyond reputeامير الشمال has a reputation beyond reputeامير الشمال has a reputation beyond reputeامير الشمال has a reputation beyond reputeامير الشمال has a reputation beyond reputeامير الشمال has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
مشروبك   7up
قناتك fox
اشجع naser
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : العام ♡ My Camera: Windows 10

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

امير الشمال غير متواجد حالياً

افتراضي رد: استخدامات بسيطة لعلم النفس في تطوير حياتك اليومية



تسلم الآيادي ع الطرح الجميل
عسآك ع القوه لــ ـعطائك الرائع
خالص مودتي لك


 توقيع : امير الشمال



ربي يسعدك ويسلم يدينك يا المصممة الآنيقة صمتاً على الإهداء الجميل


رد مع اقتباس
قديم 08-11-2018, 04:18 AM   #6


الصورة الرمزية خہَواطہَر

 عضويتي » 1
 جيت فيذا » Dec 2013
 آخر حضور » يوم أمس (03:24 AM)
آبدآعاتي » 158,867
 حاليآ في » بينَ (الأَلفُ) وَ (اليَآءِ)..
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الأدبي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » خہَواطہَر has a reputation beyond reputeخہَواطہَر has a reputation beyond reputeخہَواطہَر has a reputation beyond reputeخہَواطہَر has a reputation beyond reputeخہَواطہَر has a reputation beyond reputeخہَواطہَر has a reputation beyond reputeخہَواطہَر has a reputation beyond reputeخہَواطہَر has a reputation beyond reputeخہَواطہَر has a reputation beyond reputeخہَواطہَر has a reputation beyond reputeخہَواطہَر has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 8
مشروبك   water
قناتك max
اشجع ahli
مَزآجِي  »  36

اصدار الفوتوشوب : الأدبي ♡ My Camera: Windows 8

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter


اوسمتي

خہَواطہَر غير متواجد حالياً

افتراضي رد: استخدامات بسيطة لعلم النفس في تطوير حياتك اليومية



*


-
رَبِي يِعْطِيكْ ـاَلفْ عَافْيَةْ
سَلمتْ يمْنَاكْ عَلى مَاقَدمتْ مِن فَائِدة

لِرُوحكْ انفاس الوَردْ..’


 توقيع : خہَواطہَر



رد مع اقتباس
قديم 08-11-2018, 10:12 PM   #7


الصورة الرمزية المـاآآس ♕

 عضويتي » 4841
 جيت فيذا » Jan 2016
 آخر حضور » يوم أمس (07:11 AM)
آبدآعاتي » 78,926
 حاليآ في » {سـگوني
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الأدبي ♡
آلعمر  » 25 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » المـاآآس ♕ has a reputation beyond reputeالمـاآآس ♕ has a reputation beyond reputeالمـاآآس ♕ has a reputation beyond reputeالمـاآآس ♕ has a reputation beyond reputeالمـاآآس ♕ has a reputation beyond reputeالمـاآآس ♕ has a reputation beyond reputeالمـاآآس ♕ has a reputation beyond reputeالمـاآآس ♕ has a reputation beyond reputeالمـاآآس ♕ has a reputation beyond reputeالمـاآآس ♕ has a reputation beyond reputeالمـاآآس ♕ has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   star-box
قناتك mbc
اشجع hilal
مَزآجِي  »  37

اصدار الفوتوشوب : الأدبي ♡ My Camera: Windows 7

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ѕмѕ ~
мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

المـاآآس ♕ غير متواجد حالياً

افتراضي رد: استخدامات بسيطة لعلم النفس في تطوير حياتك اليومية



شكراً جزيلا للطرح القيم
ننتظر المزيد من ابدآع مواضيعگ الرآئعه
أكاليل الزهر أنثرهآ في متصفحگ
..~


 توقيع : المـاآآس ♕



رد مع اقتباس
قديم 08-13-2018, 07:41 PM   #8


الصورة الرمزية سلطان

 عضويتي » 5777
 جيت فيذا » Nov 2016
 آخر حضور » 08-16-2018 (10:50 PM)
آبدآعاتي » 5,844
 حاليآ في » سكون الشوق
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الأدبي ♡
آلعمر  » 29 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » سلطان has a reputation beyond reputeسلطان has a reputation beyond reputeسلطان has a reputation beyond reputeسلطان has a reputation beyond reputeسلطان has a reputation beyond reputeسلطان has a reputation beyond reputeسلطان has a reputation beyond reputeسلطان has a reputation beyond reputeسلطان has a reputation beyond reputeسلطان has a reputation beyond reputeسلطان has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   star-box
قناتك line-sport
اشجع naser
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : الأدبي ♡ My Camera: Windows 7

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter


اوسمتي

سلطان غير متواجد حالياً

افتراضي رد: استخدامات بسيطة لعلم النفس في تطوير حياتك اليومية



يسلمك ربي على ماقدمت من فائده
في انتظار المزيد
مودتي


 توقيع : سلطان



رد مع اقتباس
قديم 08-14-2018, 08:19 AM   #9


الصورة الرمزية شيخة الزين

 عضويتي » 6793
 جيت فيذا » Feb 2018
 آخر حضور » 08-16-2018 (09:57 AM)
آبدآعاتي » 1,371
 حاليآ في » دوحة العز والفخر
دولتي الحبيبه »  Qatar
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الأدبي ♡
آلعمر  » 28 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطه ♡
 التقييم » شيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   water
قناتك mbc4
اشجع naser
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : الأدبي ♡ My Camera: Windows 7

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter


اوسمتي

شيخة الزين غير متواجد حالياً

افتراضي رد: استخدامات بسيطة لعلم النفس في تطوير حياتك اليومية



يعطيك العآفيه..
طرح بقمة الذوووق والرووعه..
تسلم أيدك ع الطرح المميز لاعدمنـآك ,...
بانتظارجديدك بكل شوق
ودي وشذى وردي ..
تحياتي




رد مع اقتباس
قديم يوم أمس, 03:20 AM   #10


الصورة الرمزية أمي نبض قلبي

 عضويتي » 1763
 جيت فيذا » May 2016
 آخر حضور » يوم أمس (03:41 AM)
آبدآعاتي » 1,685
 حاليآ في » في قلب أمي
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 19 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » أمي نبض قلبي has a reputation beyond reputeأمي نبض قلبي has a reputation beyond reputeأمي نبض قلبي has a reputation beyond reputeأمي نبض قلبي has a reputation beyond reputeأمي نبض قلبي has a reputation beyond reputeأمي نبض قلبي has a reputation beyond reputeأمي نبض قلبي has a reputation beyond reputeأمي نبض قلبي has a reputation beyond reputeأمي نبض قلبي has a reputation beyond reputeأمي نبض قلبي has a reputation beyond reputeأمي نبض قلبي has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   danao
قناتك dubi
اشجع shabab
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : الاسلامي ♡ My Camera: Windows 7

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter


اوسمتي

أمي نبض قلبي غير متواجد حالياً

افتراضي رد: استخدامات بسيطة لعلم النفس في تطوير حياتك اليومية



اختيار رائع
سلمت على ماقدمت


 توقيع : أمي نبض قلبي



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف يغير التفكير الإيجابي حياتك , تطوير الذات منو ۩۞۩{ علم النفس وتطوير الذات }۩۞۩ 23 02-14-2018 05:59 PM
محادثات في حياتك اليومية (عربي - انجليزي) نزف القلم ۩۞۩{ ثقافة اللغات الأجنبية }۩۞۩ 18 03-25-2016 07:03 AM
ماهو أثر الأنترنت في حياتك اليومية عسل القمر ۩۞۩{ سكون للنقاش والحوار }۩۞۩ 12 09-17-2014 08:38 PM
كيف تحتسبين الأجر في حياتك اليومية هيلدا ۩۞۩{ الركن الإسلامي }۩۞۩ 15 02-24-2014 05:50 PM


الساعة الآن 01:26 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
شات دقات قلبي
شات صوتي
شات صوتي
شات صوتي
شات بوابة العرب
شات غرور كام
سعودي كام
صيف كام
TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع الحقوق محفوظـة لـ سكـونْ الشـوق

mamnoa 3.0 by DAHOM