ننتظر تسجيلك هـنـا

 


 
العودة   منتديات سكون الشوق > ۩۞۩{ منتديات الأسرة }۩۞۩ > ۩۞۩{ الحياة الزوجية والبيت السعيد }۩۞۩ > ۩۞۩{ عالم الطفولة }۩۞۩
 

عدد المعجبين3الاعجاب
  • 3 اضيفت بواسطة شٌهقـﮧٌ عًشـقٌ

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 11-09-2018, 02:02 AM
شٌهقـﮧٌ عًشـقٌ غير متواجد حالياً
Saudi Arabia    
اوسمتي
جهود عظيمه كل عام وانتم بخير 
لوني المفضل Indianred
 عضويتي » 4438
 جيت فيذا » Nov 2015
 آخر حضور » اليوم (03:43 AM)
آبدآعاتي » 200,832
 حاليآ في » سَكِــونُ آلشــِوقَ ♥
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسره ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » شٌهقـﮧٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـﮧٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـﮧٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـﮧٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـﮧٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـﮧٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـﮧٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـﮧٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـﮧٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـﮧٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـﮧٌ عًشـقٌ has a reputation beyond repute
مشروبك   water
قناتك mbc
اشجع naser
مَزآجِي  »  1
بيانات اضافيه [ + ]
65 تمارين لتقوية عضلات و عظام الرضع






يولد الأطفال يعانون من ضعف العضلات و العظام في سنواتهم الأولى ، و من المهم جدًا أن تساعدهم في تعزيز نموهم العضلي ، و وفقا لأطباء الأطفال ، نحن كآباء بحاجة لمساعدة أطفالنا على بناء المرونة و التنسيق و القوة مع بعض الأنشطة الروتينية المناسبة لأعمارهم.
العضلات و العظام الصحية هي مؤشر على الصحة العامة ، و إذا كان طفلك يتمتع بقوة عضلية جيدة و عظام صحية ، فسيتمكن من الزحف و المشي و الجري بسرعة أكبر ، و بمجرد أن يفطم طفلك عن الرضاعة الطبيعية ، من المستحسن تقديم الأطعمة الغنية بالكالسيوم و فيتامين د و البروتين له.
و مع ذلك لا يكفي الاعتماد فقط على نظام غذائي صحي لجعل طفلك أقوى ؛ تحتاج أيضا إلى بدء بعض التمارين البدنية الهامة ، فحتى الأطفال الصغار الذين يبلغون من العمر شهرين يحتاجون إلى بعض النشاط البدني ليصبحوا أقوى.
تمرين النوم على البطن
– هذا هو التمرين الأكثر شيوعا من جميع تمارين تقوية الجذع للأطفال ، و قد اقترح من قبل أطباء الأطفال ، ببساطة ضع طفلك على بطنه بعد كل تغذية لبعض الوقت ، و يبني هذا التمرين العضلات الأساسية لبطن طفلك.
– يمكنك ان تضع طفلك على بطانية حتى يتمكن من الحصول على بعض الوقت واستكشاف محيطه ، كذلك ضع طفلك على البطن بين ركبتيك ، و هذا يساعد أيضا الطفل على إطلاق الغاز المحبوس ، و بدلا منها يمكنك ان تضع طفلك على بطنك ، و هذا يقوي أيضًا الارتباط العاطفي بين الأم و الطفل ، و تذكر أنه عندما لا يكون طفلك مستلقياً على البطن ، فإنه يعمل على زيادة التحكم في الرأس و قوة العنق.

مساعدة طفلك على الجلوس
و هذا التمرين مناسب لعمر 4 شهور أو عندما يكون الطفل قادرًا على دعم رأسه ، و يمكنك ان تضع بطانية على السرير ثم ضع الطفل على البطانية ، ثم امسك البطانية على كل جانب قليلاً فوق الرأس ، مع وضع طفلك في وسط ذراعيك ، و ارفع البطانية ببطء حتى يتمكن طفلك من الجلوس ، ثم اسحبه للخلف مرة أخرى ، و هذا التمرين بسيط للغاية وآمن لمساعدة طفلك على اكتساب قوة الجزء العلوي من الجسم.

تمارين تدليك الطفل
– التدليك هو تمرين قديم له العديد الفوائد للتدليك باستخدام الزيت ، و يمكن أن تساعد بالتأكيد على تقوية عضلات و عظام طفلك ، و يمكنك البدء في تدليك جسم طفلك في وقت مبكر أسبوع أو اثنين من العمر ، و هناك بعض الحركات و التمارين التي يجب عليك القيام بها كجزء من تدليك الطفل من أجل بناء قوة الطفل.
– امسك معصمي طفلك و ارفع الطفل عن طاولة التدليك (على بعد بضعة سنتيمترات) ، هذا التمرين يساعد على تطوير العمود الفقري العنقي ، و ضع طفلك على بطنه ، و قرب ركبتيه معا و اضغط على قدم الطفل بالإبهام ، و سيحاول طفلك دفع نفسه للأمام ، و هذا التمرين مفيد جدا لتطوير عضلات الساق.
– بعد التدليك حافظ على راحة يدك على صدر الطفل و اضغط بشكل خفيف ، و هذا يساعد على القضاء على الاختناق في الرئتين و يزيد من التهوية ، و لابد من التدليك اللطيف باستخدام زيت الأطفال الصديق للبشرة فهو مفيد للدورة الدموية لطفلك.

تمرين تدوير رأس طفلك
– و هذا يناسب الطفل في عمر 2-3 أشهر ، و من المهم مساعدة عضلات رأس طفلك على النمو لأنها حساسة للغاية في الأشهر القليلة الأولى ، و مساعدة طفلك على تحويل رأسه على جانبيه أثناء الاستلقاء ، و هذا يساعد على تقوية عضلات رأس الطفل.
– خذ لعبة جذابة و ملونة في هذا التمرين ، و احتفظ به في نطاق رؤية طفلك ثم حركه من اليسار إلى اليمين ، و هذا سوف يشجع الطفل على تحريك رأسه و ممارسة ذلك بشكل طبيعي.
– يمكنك ايضا ان تستخدام الأشياء اليومية ، ضع أشياء مثيرة للاهتمام على جانبي سرير طفلك ، بحيث يكون دافعًا ليدير رأسه على الجانبين.





 توقيع : شٌهقـﮧٌ عًشـقٌ


رد مع اقتباس
قديم 11-09-2018, 08:08 AM   #2


الصورة الرمزية نزف القلم

 عضويتي » 2675
 جيت فيذا » Aug 2014
 آخر حضور » 11-10-2018 (08:30 PM)
آبدآعاتي » 54,700
 حاليآ في » الرياض
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 27 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » أعزب ♔
 التقييم » نزف القلم has a reputation beyond reputeنزف القلم has a reputation beyond reputeنزف القلم has a reputation beyond reputeنزف القلم has a reputation beyond reputeنزف القلم has a reputation beyond reputeنزف القلم has a reputation beyond reputeنزف القلم has a reputation beyond reputeنزف القلم has a reputation beyond reputeنزف القلم has a reputation beyond reputeنزف القلم has a reputation beyond reputeنزف القلم has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : الاسلامي ♡ My Camera: Windows 7

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

نزف القلم غير متواجد حالياً

افتراضي رد: تمارين لتقوية عضلات و عظام الرضع



تسلم الانامل الرقيقة والذوق الرفيع
الابداع والتميز من منارة هذا المنتدى
دائما اجد في مشاركاتك متعة
ودائما ارى في مواضيعك نظره ثاقبه
هنيئا ليس لك
بل لنا بك


 توقيع : نزف القلم




رد مع اقتباس
قديم 11-09-2018, 06:32 PM   #3


الصورة الرمزية المـاآآس ♕

 عضويتي » 4841
 جيت فيذا » Jan 2016
 آخر حضور » اليوم (02:06 AM)
آبدآعاتي » 86,143
 حاليآ في » {سـگوني
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الأدبي ♡
آلعمر  » 25 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » المـاآآس ♕ has a reputation beyond reputeالمـاآآس ♕ has a reputation beyond reputeالمـاآآس ♕ has a reputation beyond reputeالمـاآآس ♕ has a reputation beyond reputeالمـاآآس ♕ has a reputation beyond reputeالمـاآآس ♕ has a reputation beyond reputeالمـاآآس ♕ has a reputation beyond reputeالمـاآآس ♕ has a reputation beyond reputeالمـاآآس ♕ has a reputation beyond reputeالمـاآآس ♕ has a reputation beyond reputeالمـاآآس ♕ has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   star-box
قناتك mbc
اشجع hilal
مَزآجِي  »  37

اصدار الفوتوشوب : الأدبي ♡ My Camera: Windows 7

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter


اوسمتي

المـاآآس ♕ غير متواجد حالياً

افتراضي رد: تمارين لتقوية عضلات و عظام الرضع



يتجسد الأبدآع دائماً في مواضيعگ
عندما يكون لهذآ التميز مجهود جداً رآئع
دمت بگل خير
..~


 توقيع : المـاآآس ♕



رد مع اقتباس
قديم 11-10-2018, 03:10 AM   #4


الصورة الرمزية شيخة المزايين

 عضويتي » 3545
 جيت فيذا » Jun 2015
 آخر حضور » اليوم (09:47 AM)
آبدآعاتي » 70,234
 حاليآ في » ابوظبي قلب الامارات
دولتي الحبيبه »  United Arab Emirates
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » التقني ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » شيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   cola
قناتك abudhabi
اشجع hilal
مَزآجِي  »  35

اصدار الفوتوشوب : التقني ♡ My Camera: Windows 7

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

شيخة المزايين غير متواجد حالياً

افتراضي رد: تمارين لتقوية عضلات و عظام الرضع



الله يعطيك الف عافيه
دمت بهذا العطاء المستمر
يسعدني الرد على مواضيعك
مودتي واحترامي


 توقيع : شيخة المزايين



رد مع اقتباس
قديم 11-11-2018, 03:13 AM   #5


الصورة الرمزية سحر العيون

 عضويتي » 5637
 جيت فيذا » Sep 2016
 آخر حضور » يوم أمس (01:50 AM)
آبدآعاتي » 42,450
 حاليآ في » سطح القمر..
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسره ♡
آلعمر  » 18 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » سحر العيون has a reputation beyond reputeسحر العيون has a reputation beyond reputeسحر العيون has a reputation beyond reputeسحر العيون has a reputation beyond reputeسحر العيون has a reputation beyond reputeسحر العيون has a reputation beyond reputeسحر العيون has a reputation beyond reputeسحر العيون has a reputation beyond reputeسحر العيون has a reputation beyond reputeسحر العيون has a reputation beyond reputeسحر العيون has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   water
قناتك abudhabi
اشجع ahli
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : الاسره ♡ My Camera: Windows 7

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter


اوسمتي

سحر العيون غير متواجد حالياً

افتراضي رد: تمارين لتقوية عضلات و عظام الرضع



موضوع جميل ومميز
راق لي كثييير طرحك
ماننحرم منك ولا من جديدك
كل الود والتقدير


 توقيع : سحر العيون

اعلم أنه لم يأخذ منّك إلا لِيعطيك ، فاستقبلوُآ الأقدار بـ "الحمدلله" .. فقضاء الله كله خير ، وإنما يغيب عن ناظريك ، أو يتأخر لحكمة ..

ما من قلب يسامح إلاعاش مرتاحاً ، وما من نفس ترضى بالقدر إلا باتت سعيدة، وما من روحٌ تشكر الله دائماً وتُردد الحمدلله إلا إستيقظت وهي مبتسمة.


رد مع اقتباس
قديم 11-13-2018, 05:59 AM   #6


الصورة الرمزية ּڃۚــڔ؏ــۃ ا̍ﻷ̍ڷــمۘ

 عضويتي » 6371
 جيت فيذا » Jun 2017
 آخر حضور » اليوم (11:04 AM)
آبدآعاتي » 69,701
 حاليآ في » *
دولتي الحبيبه »  Egypt
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الترفيهي ♡
آلعمر  » 25 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطه ♡
 التقييم » ּڃۚــڔ؏ــۃ ا̍ﻷ̍ڷــمۘ has a reputation beyond reputeּڃۚــڔ؏ــۃ ا̍ﻷ̍ڷــمۘ has a reputation beyond reputeּڃۚــڔ؏ــۃ ا̍ﻷ̍ڷــمۘ has a reputation beyond reputeּڃۚــڔ؏ــۃ ا̍ﻷ̍ڷــمۘ has a reputation beyond reputeּڃۚــڔ؏ــۃ ا̍ﻷ̍ڷــمۘ has a reputation beyond reputeּڃۚــڔ؏ــۃ ا̍ﻷ̍ڷــمۘ has a reputation beyond reputeּڃۚــڔ؏ــۃ ا̍ﻷ̍ڷــمۘ has a reputation beyond reputeּڃۚــڔ؏ــۃ ا̍ﻷ̍ڷــمۘ has a reputation beyond reputeּڃۚــڔ؏ــۃ ا̍ﻷ̍ڷــمۘ has a reputation beyond reputeּڃۚــڔ؏ــۃ ا̍ﻷ̍ڷــمۘ has a reputation beyond reputeּڃۚــڔ؏ــۃ ا̍ﻷ̍ڷــمۘ has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع hilal
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : الترفيهي ♡ My Camera: Windows 7

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ѕмѕ ~


اوسمتي

ּڃۚــڔ؏ــۃ ا̍ﻷ̍ڷــمۘ غير متواجد حالياً

افتراضي رد: تمارين لتقوية عضلات و عظام الرضع



سلمت انآملك على الطرح المميز
ويعطيك العافيه ع المجهود المبذول
ماننحرم من فيض عطائك وإبداعك
فائق شكري وتقديري
كل الود


 توقيع : ּڃۚــڔ؏ــۃ ا̍ﻷ̍ڷــمۘ



رد مع اقتباس
قديم 11-14-2018, 07:29 AM   #7


الصورة الرمزية الغمام

 عضويتي » 6379
 جيت فيذا » Jul 2017
 آخر حضور » اليوم (06:45 AM)
آبدآعاتي » 34,220
 حاليآ في » سكون الشوق
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسره ♡
آلعمر  » 30 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطه ♡
 التقييم » الغمام has a reputation beyond reputeالغمام has a reputation beyond reputeالغمام has a reputation beyond reputeالغمام has a reputation beyond reputeالغمام has a reputation beyond reputeالغمام has a reputation beyond reputeالغمام has a reputation beyond reputeالغمام has a reputation beyond reputeالغمام has a reputation beyond reputeالغمام has a reputation beyond reputeالغمام has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   water
قناتك mbc
اشجع hilal
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : الاسره ♡ My Camera: Windows 7

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter


اوسمتي

الغمام غير متواجد حالياً

افتراضي رد: تمارين لتقوية عضلات و عظام الرضع



طَرَحَ رَاَقَيَ وًّمَجَهَوًّدَ رَاَئَعَ
اَلَلَهَ يَعَطَيَكَ اَلَعَاَفَيَةٍ عَ تَمَيَزَّكَ
لَرَوًّحَكَ اَلَسَعَاَدَةٍ اَلَدَاَئَمَهَ


 توقيع : الغمام



رد مع اقتباس
قديم 11-14-2018, 07:54 PM   #8


الصورة الرمزية ملكة المشاعر

 عضويتي » 1938
 جيت فيذا » Nov 2013
 آخر حضور » 11-16-2018 (03:11 PM)
آبدآعاتي » 2,549
 حاليآ في » In my dreams
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 24 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » ملكة المشاعر has a reputation beyond reputeملكة المشاعر has a reputation beyond reputeملكة المشاعر has a reputation beyond reputeملكة المشاعر has a reputation beyond reputeملكة المشاعر has a reputation beyond reputeملكة المشاعر has a reputation beyond reputeملكة المشاعر has a reputation beyond reputeملكة المشاعر has a reputation beyond reputeملكة المشاعر has a reputation beyond reputeملكة المشاعر has a reputation beyond reputeملكة المشاعر has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : الاسلامي ♡ My Camera: Windows 7

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ѕмѕ ~
عَزْمُي وَصِدْقُي..

صَدَّقَ بِأسمى مَعَانِيِهِ

بِي عَفُّهُ الْمُهْرَةِ وَبِي رُوِّحَ خَيَالُ

وَحَدُّي وَصَلْتُ الْعِزِّ لِآخِرِ مَوَانِيِهِ

انثى وَلَكِنَِّي عَنْ الْفِينَ رُجَّالَ.


اوسمتي

ملكة المشاعر غير متواجد حالياً

افتراضي رد: تمارين لتقوية عضلات و عظام الرضع



طرح جميل
سلمت


 توقيع : ملكة المشاعر


.
شكراً خواطر على هذا الجمال .


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تحصل على عضلات ضخمة في سبع خطوات عًأِزّفّة أٌلَحّرًوُفّ ۩۞۩{ الطب والصحة }۩۞۩ 20 05-25-2018 05:39 AM
عضلات الثقافة ونحوها فتحي عيسي ۩۞۩{ سكون للنقاش والحوار }۩۞۩ 23 05-23-2017 01:16 AM
كيف تحصل على عضلات بطن مستقيمة؟؟ وَدَق ۩۞۩{ الطب والصحة }۩۞۩ 12 03-30-2016 11:07 AM
نصائح لتقوية نظر الأطفال الرضع عطر ۩۞۩{ عالم الطفولة }۩۞۩ 16 01-31-2015 04:08 AM
نطوي مع الأيام عـام ٍ ورا عـام عاشق الجنان ۩۞۩{ همس القوافي }۩۞۩ 16 09-08-2014 08:17 PM


الساعة الآن 09:21 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
شات دقات قلبي
شات صوتي
شات صوتي
شات صوتي
شات بوابة العرب
شات غرور كام
سعودي كام
صيف كام
TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع الحقوق محفوظـة لـ سكـونْ الشـوق

mamnoa 3.0 by DAHOM