الله يحييك معنآ هـنـا

المملكه العربية السعودية خط أحمر ولانرضى بأي نقاشات سياسية من اي كاتب أو عضو فقد اوجد منتدى سكون الشوق للفائده والاستفاده وحتى يكون منبر اعلامي للنشر وليس لتبادل وسائل التواصل والعلاقات والنقاشات السياسية بنائآ عليه يمنع منعآ باتآ كل ماذٌكِر ومن يتعدى حدوده سيتم نفيه خارج سكون مع التشهير بمعرفه حتى يكون عبرة للجميع ويعيي مسؤولية المكان ..
آلأدآرة

 

                      

      


 
العودة   منتديات سكون الشوق > ۩۞۩{ المنتديات العامة }۩۞۩ > ۩۞۩{ الطب والصحة }۩۞۩
 


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم اليوم, 01:25 AM
شٌهقـہٌ عًشـقٌ غير متواجد حالياً
Saudi Arabia    
اوسمتي
شهقه عشق شهقه عشق 
لوني المفضل Brown
 عضويتي » 4438
 جيت فيذا » Nov 2015
 آخر حضور » اليوم (02:40 AM)
آبدآعاتي » 276,005
 حاليآ في » سَكِــونُ آلشــِوقَ ♥
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسره ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » شٌهقـہٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـہٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـہٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـہٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـہٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـہٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـہٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـہٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـہٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـہٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـہٌ عًشـقٌ has a reputation beyond repute
مشروبك   water
قناتك mbc
اشجع naser
بيانات اضافيه [ + ]
65 فوائد الماء المثلج





يدرك معظم الناس فوائد شرب الكثير من الماء على مدار اليوم ، و خاصة أثناء النشاط البدني الشديد أو الحرارة الشديدة ، و لكن هناك شيء كثير من الأفراد لا يدركون أن الماء البارد المثلج يتمتع بالكثير من الفوائد سواء عن طريق الشرب أو الاستحمام.

استخدام الماء المثلج
بعض الناس يشربون ماء مثلج ببساطة لأنهم يفضلون الطعم والشعور بالانتعاش البارد ، ومع ذلك فإن فوائدها تذهب إلى ما هو أبعد من تفضيل درجة الحرارة ، حيث يساعد الماء البارد على تنظيم درجة حرارة جسمك ، خاصة عندما تكون مشتركا في نشاط أو تمرين مكثف ، يمتص جسمك الماء البارد بسرعة أكبر من الماء الدافئ الذي يساعدك على إعادة الترطيب بمعدل أسرع إذا كان الجفاف مصدر قلق.
زيادة الأيض
سواء كنت تشربه أو تستحم به ، فإن الماء البارد له تأثير كبير على عدد السعرات الحرارية التي تحرقها بالإضافة إلى سرعة عملية الأيض ، في كل من هذه الأمثلة ، يجب على جسمك أن يعمل بجد للحفاظ على درجة حرارته العادية ، وكما هو الحال بالفعل ، فإنه يزيد بشكل كبير من عملية الأيض عند التعرض للبرودة.
يعزز مظهر البشرة
معظم الاشخاص تميل إلى الاعتقاد بأن الماء الساخن هو الأفضل للاستخدام عند غسل البشرة ، لكن الحقيقة هي أن الماء البارد هو أفضل بالنسبة لك ، في واقع الأمر ، يقوم الماء الساخن بتفريش جلدتك من زيوتها الطبيعية بينما يحافظ عليها الماء البارد ، يؤدي الماء البارد على جلدك أيضًا إلى اندفاع الدم إلى السطح ، مما يمنحك وهجًا طبيعيًا وصحيًا .
يحسن مستوى الطاقة
الماء البارد ينشط أجهزة استشعار درجة الحرارة الموجودة تحت جلدنا ، و عندما يتم تنشيط هذه المستشعرات ، فإنها تعمل على زيادة معدل ضربات القلب و إرسال اندفاع الأدرينالين في جميع أنحاء جسمك ، و ذلك يساعد على أيقاظك و يساعدك على الشعور بالنشاط.
يعزز الحالة المزاجية
قد يكون من المستحسن عدم تفويت تأثير تحسين المزاج من الماء البارد ، فهناك بعض الأبحاث التي تفسر لماذا يحسن الماء البارد مزاجك ، حيث أن القشرة الأمامية المدارية هي “منطقة المتعة” في الدماغ ، و عند تناولك لأطعمة باردة ، مثل الآيس كريم أو المشروبات الباردة ، يتم تحفيز هذه المنطقة من دماغك وتجعلك تشعر بالسعادة.
يقلل من الألم
أنت تعرف بالفعل أن الماء البارد يؤدي إلى اندفاع الأدرينالين مما يجعلك تشعر بالاستيقاظ والحياة ، ولكن الماء المثلج يعمل أيضًا على تقليل الألم عن طريق إزالة الآلام والأوجاع البسيطة من الدماغ ، ليس هذا فحسب بل إن الجلوس أو النقع في حمام جليدي يقلل من تدفق الدم إلى العضلات ، مما يسمح لهم بملئها بالدم الطازج والأكسجين الذي يقلل من وجعها ويعزز الشفاء .
يعزز وظيفة المناعة
الماء البارد والوظيفة المناعية تبدو متناقضة قليلاً ، و لكن في الواقع ، على الرغم من أن المياه الباردة هي وسيلة فعالة للغاية لتحفيز وظيفة المناعة وتعزيز صحة أفضل ، و عندما يتعرض جسمك للماء البارد ، فإنه يضع نظامك في حالة من الإجهاد الخفيف ، ينظر جسدك إلى هذا المستوى من الإجهاد باعتباره نوعًا ما من التمرين و يتفاعل بنفس الطريقة التي يتفاعل بها مع النشاط البدني الفعلي لممارسة التمارين ، كما يستجيب جسمك ، فإنه يبني مناعة لمكافحة التهديدات الصحية الفعلية.
ينظم الهرمونات
ليس سرا أن الهرمونات لها تأثير كبير على جميع جوانب صحتك ، و لكن معظم الناس لا يدركون أن الماء له تأثير كبير على هرموناتهم ، ولا سيما التستوستيرون والإستروجين ، ليس هذا فقط ، ولكن أخذ حمام بارد مع بعض التكرار – 3 مرات أو أكثر في الأسبوع – قد يحسن قوتك الجنسية مع زيادة في مستويات هرموناتك.



 توقيع : شٌهقـہٌ عًشـقٌ




رد مع اقتباس
قديم اليوم, 05:22 AM   #2


الصورة الرمزية شيخة المزايين

 عضويتي » 3545
 جيت فيذا » Jun 2015
 آخر حضور » اليوم (04:44 AM)
آبدآعاتي » 106,247
 حاليآ في » ابوظبي قلب الامارات
دولتي الحبيبه »  United Arab Emirates
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » التقني ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » شيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
مشروبك   cola
قناتك abudhabi
اشجع hilal

اصدار الفوتوشوب : التقني ♡ My Camera: Windows 10

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ѕмѕ ~
.. ما شاء الله ..
мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

شيخة المزايين غير متواجد حالياً

افتراضي رد: فوائد الماء المثلج



موضوع رائع و مفيد
يعطيك العافية على الطرح
ما ننحرم من جديدك الدائم
تحياتي


احساس شاعر معجب بهذا.
 توقيع : شيخة المزايين



رد مع اقتباس
قديم اليوم, 04:58 PM   #3


الصورة الرمزية الران

 عضويتي » 6379
 جيت فيذا » Jul 2017
 آخر حضور » اليوم (06:43 PM)
آبدآعاتي » 65,448
 حاليآ في » سكون الشوق
دولتي الحبيبه »  Japan
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الفني ♡
آلعمر  » 60 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » الران has a reputation beyond reputeالران has a reputation beyond reputeالران has a reputation beyond reputeالران has a reputation beyond reputeالران has a reputation beyond reputeالران has a reputation beyond reputeالران has a reputation beyond reputeالران has a reputation beyond reputeالران has a reputation beyond reputeالران has a reputation beyond reputeالران has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   star-box
قناتك mbc4
اشجع ahli

اصدار الفوتوشوب : الفني ♡ My Camera: Windows 7

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter


اوسمتي

الران غير متواجد حالياً

افتراضي رد: فوائد الماء المثلج



مْوْضْوْعْ جْمْيْلْ وْمْمْيْزْ
رْآقْ لْيْ ڪْثْيْيْيْرْ طْرْحْڪْ ك
مْآنْنْحْرْمْ مْنْڪْ ك وْلْآ مْنْ جْدْيْدْڪْك
ڪْلْ آلْوْدْ وْآلْتْقْدْيْرْ


احساس شاعر معجب بهذا.
 توقيع : الران

-



رد مع اقتباس
قديم اليوم, 09:58 PM   #4


الصورة الرمزية ريم الفلآ ♕

 عضويتي » 4841
 جيت فيذا » Jan 2016
 آخر حضور » اليوم (01:11 AM)
آبدآعاتي » 125,019
 حاليآ في » {سـگوني
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الأدبي ♡
آلعمر  » 25 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » ريم الفلآ ♕ has a reputation beyond reputeريم الفلآ ♕ has a reputation beyond reputeريم الفلآ ♕ has a reputation beyond reputeريم الفلآ ♕ has a reputation beyond reputeريم الفلآ ♕ has a reputation beyond reputeريم الفلآ ♕ has a reputation beyond reputeريم الفلآ ♕ has a reputation beyond reputeريم الفلآ ♕ has a reputation beyond reputeريم الفلآ ♕ has a reputation beyond reputeريم الفلآ ♕ has a reputation beyond reputeريم الفلآ ♕ has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   star-box
قناتك mbc
اشجع hilal

اصدار الفوتوشوب : الأدبي ♡ My Camera: Windows 7

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

ريم الفلآ ♕ غير متواجد حالياً

افتراضي رد: فوائد الماء المثلج



شكراً جزيلا للطرح القيم
ننتظر المزيد من ابدآع مواضيعگ الرآئعه
أكاليل الزهر أنثرهآ في متصفحگ
..~


احساس شاعر معجب بهذا.
 توقيع : ريم الفلآ ♕






رد مع اقتباس
قديم اليوم, 08:26 PM   #5


الصورة الرمزية ذآت

 عضويتي » 2780
 جيت فيذا » Jun 2014
 آخر حضور » اليوم (07:13 PM)
آبدآعاتي » 20,997
 حاليآ في » وحدي,,
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » ذآت has a reputation beyond reputeذآت has a reputation beyond reputeذآت has a reputation beyond reputeذآت has a reputation beyond reputeذآت has a reputation beyond reputeذآت has a reputation beyond reputeذآت has a reputation beyond reputeذآت has a reputation beyond reputeذآت has a reputation beyond reputeذآت has a reputation beyond reputeذآت has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   star-box
قناتك abudhabi
اشجع hilal

اصدار الفوتوشوب : الاسلامي ♡ My Camera: Windows 7

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ѕмѕ ~
ولَم أرَى حظاً مُثيرٌ للشفقةِ
مثلَ حظّي ..,*


اوسمتي

ذآت غير متواجد حالياً

افتراضي رد: فوائد الماء المثلج



تسلم الانامل على هـ الطرح الطبي


احساس شاعر معجب بهذا.
 توقيع : ذآت




سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك



رد مع اقتباس
قديم اليوم, 01:53 AM   #6


الصورة الرمزية نزف القلم

 عضويتي » 2675
 جيت فيذا » Aug 2014
 آخر حضور » اليوم (09:30 PM)
آبدآعاتي » 55,166
 حاليآ في » الرياض
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 27 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » أعزب ♔
 التقييم » نزف القلم has a reputation beyond reputeنزف القلم has a reputation beyond reputeنزف القلم has a reputation beyond reputeنزف القلم has a reputation beyond reputeنزف القلم has a reputation beyond reputeنزف القلم has a reputation beyond reputeنزف القلم has a reputation beyond reputeنزف القلم has a reputation beyond reputeنزف القلم has a reputation beyond reputeنزف القلم has a reputation beyond reputeنزف القلم has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad

اصدار الفوتوشوب : الاسلامي ♡ My Camera: Windows 7

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

نزف القلم غير متواجد حالياً

افتراضي رد: فوائد الماء المثلج



طرح رائـع
يعطيك آلف عافيه
وسلمت الأنآمـل المتألقه
على روعةانتقائها الراقي
بإنتظار روائعك القادمه بشوووق
لـروحــك آلـــجوري


احساس شاعر معجب بهذا.
 توقيع : نزف القلم





رد مع اقتباس
قديم اليوم, 12:30 PM   #7


الصورة الرمزية الشيبة

 عضويتي » 4157
 جيت فيذا » Oct 2015
 آخر حضور » اليوم (12:50 PM)
آبدآعاتي » 18,003
 حاليآ في » 1
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الرياضي ♡
آلعمر  » 28 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » أعزب ♔
 التقييم » الشيبة has a reputation beyond reputeالشيبة has a reputation beyond reputeالشيبة has a reputation beyond reputeالشيبة has a reputation beyond reputeالشيبة has a reputation beyond reputeالشيبة has a reputation beyond reputeالشيبة has a reputation beyond reputeالشيبة has a reputation beyond reputeالشيبة has a reputation beyond reputeالشيبة has a reputation beyond reputeالشيبة has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   bison
قناتك action
اشجع shabab

اصدار الفوتوشوب : الرياضي ♡ My Camera: Windows 7

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ѕмѕ ~


اوسمتي

الشيبة غير متواجد حالياً

افتراضي رد: فوائد الماء المثلج



يسسلم الايادي يارب
ع الطرح والمعلومات القيمة
لاحرمنا المولى تألقكـ


احساس شاعر معجب بهذا.


رد مع اقتباس
قديم اليوم, 04:41 AM   #8


الصورة الرمزية سحر العيون

 عضويتي » 5637
 جيت فيذا » Sep 2016
 آخر حضور » اليوم (03:50 AM)
آبدآعاتي » 44,610
 حاليآ في » سطح القمر..
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسره ♡
آلعمر  » 18 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » سحر العيون has a reputation beyond reputeسحر العيون has a reputation beyond reputeسحر العيون has a reputation beyond reputeسحر العيون has a reputation beyond reputeسحر العيون has a reputation beyond reputeسحر العيون has a reputation beyond reputeسحر العيون has a reputation beyond reputeسحر العيون has a reputation beyond reputeسحر العيون has a reputation beyond reputeسحر العيون has a reputation beyond reputeسحر العيون has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   water
قناتك abudhabi
اشجع ahli

اصدار الفوتوشوب : الاسره ♡ My Camera: Windows 7

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

سحر العيون غير متواجد حالياً

افتراضي رد: فوائد الماء المثلج



طرح رآئع
أستمتعت كثيراً بموضوعكـ
الأكثر من رآئع
ربي يعطيكـ العافيه ويرعــــآكـ
لآعدمنا روآئعكـ


احساس شاعر معجب بهذا.


رد مع اقتباس
قديم اليوم, 06:45 PM   #9


الصورة الرمزية احساس شاعر

 عضويتي » 2324
 جيت فيذا » May 2014
 آخر حضور » اليوم (12:37 AM)
آبدآعاتي » 190,833
 حاليآ في » سكون الشوق
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » احساس شاعر has a reputation beyond reputeاحساس شاعر has a reputation beyond reputeاحساس شاعر has a reputation beyond reputeاحساس شاعر has a reputation beyond reputeاحساس شاعر has a reputation beyond reputeاحساس شاعر has a reputation beyond reputeاحساس شاعر has a reputation beyond reputeاحساس شاعر has a reputation beyond reputeاحساس شاعر has a reputation beyond reputeاحساس شاعر has a reputation beyond reputeاحساس شاعر has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   water
قناتك abudhabi
اشجع hilal

اصدار الفوتوشوب : الاسلامي ♡ My Camera: Windows 7

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ѕмѕ ~
мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

احساس شاعر غير متواجد حالياً

افتراضي رد: فوائد الماء المثلج



يسعدك ربي علي روعة الطرح


 توقيع : احساس شاعر







رد مع اقتباس
قديم اليوم, 06:03 PM   #10


الصورة الرمزية الجُہَورِي

 عضويتي » 6371
 جيت فيذا » Jun 2017
 آخر حضور » اليوم (04:08 PM)
آبدآعاتي » 92,914
 حاليآ في » *
دولتي الحبيبه »  Egypt
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الترفيهي ♡
آلعمر  » 25 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطه ♡
 التقييم » الجُہَورِي has a reputation beyond reputeالجُہَورِي has a reputation beyond reputeالجُہَورِي has a reputation beyond reputeالجُہَورِي has a reputation beyond reputeالجُہَورِي has a reputation beyond reputeالجُہَورِي has a reputation beyond reputeالجُہَورِي has a reputation beyond reputeالجُہَورِي has a reputation beyond reputeالجُہَورِي has a reputation beyond reputeالجُہَورِي has a reputation beyond reputeالجُہَورِي has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع hilal

اصدار الفوتوشوب : الترفيهي ♡ My Camera: Windows 7

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter


اوسمتي

الجُہَورِي غير متواجد حالياً

افتراضي رد: فوائد الماء المثلج



معلومات قيمة
يعطيك العافية عَ المجهود المبذول
ماننحرم من فيض عطائِك وَ إبداعك


 توقيع : الجُہَورِي

تنبيه مهم :. لا اسمح ولا ابيح نقل موضيعي الحصريه
( )


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد شرب الماء الدافيء على الريق ملكة المنتدى ۩۞۩{ الطب والصحة }۩۞۩ 22 اليوم 01:34 PM
فوائد شرب الماء الصحية وَدَق ۩۞۩{ الطب والصحة }۩۞۩ 16 اليوم 05:29 AM
فوائد شرب الماء قبل النوم وَدَق ۩۞۩{ الطب والصحة }۩۞۩ 11 اليوم 05:12 AM
ما هى خطورة صب الماء المثلج على الجسم . تحدى الثلج ذآت ۩۞۩{ أخبار وأحداث حول العالم }۩۞۩ 11 اليوم 12:51 PM
فوائد الصوم عن الماء في رمضان مجدي الحفناوي ۩۞۩{ الطب والصحة }۩۞۩ 10 اليوم 11:07 AM

Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
شات دقات قلبي
TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع الحقوق محفوظـة لـ سكـونْ الشـوق

mamnoa 3.0 by DAHOM