ننتظر تسجيلك هـنـا

اوجد منتدى سكون الشوق للفائده والاستفاده وحتى يكون منبر اعلامي للنشر وليس لتبادل وسائل التواصل والعلاقات بنائآ عليه يمنع منعآ باتآ تبادل وسائل التواصل الاجتماعي بكافة اشكالها ومن يتعدى حدوده سيتم نفيه خارج سكون حتى يكون عبرة للجميع ويعيي مسؤولية المكان ..

إدارة الموقع


 
العودة   منتديات سكون الشوق > ۩۞۩{ المنتديات العامة }۩۞۩ > ۩۞۩{ الطب والصحة }۩۞۩
 


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم اليوم, 03:37 AM
شٌهقـہٌ عًشـقٌ غير متواجد حالياً
Saudi Arabia    
لوني المفضل Black
 رقم العضوية : 4438
 قدوٌم آنَيِق : Nov 2015
 فترة الأقامة : 1672 يوم
 أخر زيارة : اليوم (10:44 PM)
 الإقامة : سَكِــونُ آلشــِوقَ ♥
 المشاركات : 279,430 [ + ]
 التقييم : 2147483647
 معدل التقييم : شٌهقـہٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـہٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـہٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـہٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـہٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـہٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـہٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـہٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـہٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـہٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـہٌ عًشـقٌ has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]

اوسمتي

65 أضرار شرب النسكافيه صباحا على الريق





النسكافيه هي قهوة سريعة الذوبان تستخدم لعمل المشروبات الساخنة التي يحبها الأطفال والبالغين، كما يستخدم في إعداد مجموعة متنوعة من الحلويات ، وهذا المشروب له فوائد صحية وجمالية كثيرة، كغذاء يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ، لكن تناوله المفرط أو شربه على معدة خاوية في الساعات الأولى من الصباح، يؤدي إلى ضرر على صحة الجسم ، لذلك فمن المستحسن أن يكون ذلك بعد ساعة من وجبة الإفطار ، وفي هذه المقالة سوف نذكر الضرر من شرب النسكافيه على معدة فارغة.

الضرر من شرب النسكافيه على معدة فارغة
الأضرار الأكثر أهمية من شرب النسكافيه على معدة فارغة هي القرحة أو الحموضة ، حيث توجد أحماض في المعدة تفرز لتحفيز عملية الهضم وعندما يتم شرب النسكافيه على معدة فارغة ، هذه الأحماض التي توجد في المعدة تسبب القرحة، وواحد من آثار شرب النسكافيه على معدة فارغة هو انخفاض معدل السيروتونين ، مما يساعد على استرخاء الجسم ، كما يؤدي إلى رفع معدل الأدرينالين والكورتيزول في الدم ، وبالتالي يزيد من الشعور بالقلق والعصبية، ويساهم في إنتاج البول ، مما يؤدي إلى خروج كميات كبيرة من السوائل من الجسم والجفاف .
شرب النسكافيه على معدة فارغة يسبب فقدان الرغبة في تناول الطعام لأنه يسد الشهية ، ومع مرور الوقت يحصل الجسم على انخفاض في الدورة الدموية وحدوث ضعف عام، ويظهر بعض الأمراض مثل : رفع ضغط الدم، والتهاب القولون، وفي بعض الحالات قد يؤدي إلى السرطان .

فوائد النسكافيه
وجود النسكافيه ضمن النظام الغذائي وشربه باعتدال ، ينشط الجسم ويزيد من نشاطه ، ويحفظ الجسم من التعب، لأنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية، وهو يحمي الجسم من خطر الإصابة بالسرطان ويقلل أيضًا من انتشار الأورام، ويعمل على إزالة السموم من الجسم كغذاء مدر للبول، وينشط ويحافظ على خلايا دماغية سليمة تحمي من مرض الزهايمر لأنه يحتوي على مستويات عالية من مضادات الأكسدة، ويحمي الجسم من النقرس الناجم عن الإفراط في تناول اللحوم الحمراء، كما أنه ينظف الكبد ، مما يحفزه على أداء وظائفه وحمايته من العدوى بمختلف المشاكل الصحية .
ويساعد النسكافيه في تحسين المزاج ومعالجة الاكتئاب، ويزيد من قوة الشعر ، لأنه يحتوي على مادة الكافيين ، والتي تحفز الجسم على الهرمونات السرية التي تفيد جذور الشعر، ويحد من ظهور الشعر الرمادي، ويعالج مشكلة تساقط الشعر، ويزيد من سمك وحجم الشعر، لذا يمكنك أن تدخله في خليط صبغ الشعر الطبيعي، وهو أيضا يزيد نضارة البشرة ويزيل لونها الشاحب، ويتعامل مع الدوائر السوداء حول العين، وينظف البشرة من البكتيريا ويعالجها من البثور، ويزيد من صحة البشرة ويؤخر ظهور التجاعيد، ويعالج تصبغ الجلد .

أشياء أخرى لا تقوم بها على معدة فارغة
يمكنك القيام بالكثير من الأشياء على معدة فارغة، النوم ، على سبيل المثال ، هو أفضل شيء يمكنك القيام به على معدة فارغة، فالذهاب إلى الفراش مع معدة ممتلئة يمكن أن يدفع الجسم إلى تخزين هذه السعرات الحرارية الزائدة، مثل الدهون، لأن النوم يتطلب القليل من الطاقة، ولكن هناك بعض الأشياء التي يجب تجنبها على معدة فارغة، وهنا نسرد لك بعض منهم :
1- شرب الشاي والقهوة
النسكافيه ليس الشيء الوحيد الذي يجب تجنبه على معدة فارغة، حيث يمكن أن يؤدي تناول هذا الفنجان الطازج من الشاي أو القهوة أول شيء في الصباح إلى إصابتك بالضرر أكثر من النفع، شرب القهوة على معدة فارغة يزيد من الحموضة ، مما يؤدي بدوره إلى حرقة وعسر الهضم على مدار اليوم، وشرب الشاي على معدة فارغة يمكن أن يوقف إفراز العصارة المعدية ويقلل الصفراء والحامض في المعدة، ويمكن أن يقلل أيضا من شهيتك .
2- تناول الدواء
في حين أن هناك بعض الأدوية التي يجب أن تؤخذ على معدة فارغة أو قبل الطعام ، يجب أن تؤخذ معظم الأدوية إما مع أو بعد الطعام، من الأفضل أخذ الحبة التي يمكن أن تسبب القيء أو الغثيان بعد الطعام حتى يمكن تقليل هذه الآثار الجانبية، وتناول حبوب منع الحمل بعد الطعام يقلل أيضا من خطر تهيج المعدة ، وعسر الهضم والقرحة، تناول الأدوية بعد الطعام يساعد الجسم على امتصاص الحبوب بشكل أفضل .
3- ممارسة التمارين
قد لا يساعدك التمرين على معدة فارغة على خفض الوزن كما تظن، يمكن تخزين الجليكوجين ، مصدر الوقود المفضل للجسم أثناء ممارسة التمارين الرياضية ، لمدة 12 إلى 16 ساعة تقريبًا قبل أن يتوق جسمك إلى المزيد، في حين أن جسمك لا يزال يستطيع اكتشاف مستويات التتبع من الجليكوجين ، فإنه لا يمكن أن يحرق الدهون، ومن ثم ، ينتهي الأمر بك وأنت تحرق العضلات وبالتالي تخزين المزيد من الدهون، ويمكن لجسمك أن يتعامل مع التمرين الخفيف على معدة فارغة ولكن لا يمكنه التعامل مع الأشياء الثقيلة .
4- السفر
يمكن للسفر على معدة فارغة أن يصيبك بدوار الحركة، ومع ذلك ، يجب تجنب الأطعمة التي من المحتمل أن تنتج الغاز مثل المشروبات الغازية، والبروكلي، والقرنبيط، وبراعم البروكسل .



 توقيع : شٌهقـہٌ عًشـقٌ


رد مع اقتباس
قديم اليوم, 07:20 AM   #2


الصورة الرمزية شيخة المزايين
شيخة المزايين متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3545
 قدوٌم آنَيِق :  Jun 2015
 أخر زيارة : اليوم (11:08 AM)
 المشاركات : 123,856 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
United Arab Emirates
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
في عالمي أعتزل لأختلف فالمتشابهون كثر
لوني المفضل : White

اوسمتي

افتراضي رد: أضرار شرب النسكافيه صباحا على الريق



معلومات رائعة ومفيدة
تسلم ايدك على الطرح المميز
شكراً لك على هذا العطاء
دمت بخير


 
احساس شاعر معجب بهذا.
 توقيع : شيخة المزايين



رد مع اقتباس
قديم اليوم, 06:31 PM   #3


الصورة الرمزية احساس شاعر
احساس شاعر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2324
 قدوٌم آنَيِق :  May 2014
 أخر زيارة : اليوم (03:19 AM)
 المشاركات : 193,392 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي رد: أضرار شرب النسكافيه صباحا على الريق













شهقة عشق

وهنا بين حنايا متصفحكم

دوما نرتوي حد الإرتواء
رذاذ بــ طعم الجنآئن
يتأجج إبـداعكم جمالا

وتتـوهج ذائقتكم نوراً براقاً
لقلبكم عناقيد التوت
ولروحكم الأرجوان

احساس شاعر
















 
 توقيع : احساس شاعر





رد مع اقتباس
قديم اليوم, 04:53 AM   #4


الصورة الرمزية الران
الران غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6379
 قدوٌم آنَيِق :  Jul 2017
 أخر زيارة : اليوم (06:43 PM)
 المشاركات : 65,448 [ + ]
 التقييم :  1960554838
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Darkred

اوسمتي

افتراضي رد: أضرار شرب النسكافيه صباحا على الريق



سلمت الآيادي ع الطرح الرائع
وعسآك على القوه لعطائك المميز
تقديري لك


 
 توقيع : الران

-



رد مع اقتباس
قديم اليوم, 02:06 AM   #5


الصورة الرمزية سحر العيون
سحر العيون غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5637
 قدوٌم آنَيِق :  Sep 2016
 أخر زيارة : اليوم (05:40 AM)
 المشاركات : 44,611 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Aliceblue

اوسمتي

افتراضي رد: أضرار شرب النسكافيه صباحا على الريق



طرح رآئع
أستمتعت كثيراً بموضوعكـ
الأكثر من رآئع
ربي يعطيكـ العافيه ويرعــــآكـ
لآعدمنا روآئعكـ


 


رد مع اقتباس
قديم اليوم, 07:36 PM   #6


الصورة الرمزية ملكة المنتدى
ملكة المنتدى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5948
 قدوٌم آنَيِق :  Jan 2017
 أخر زيارة : اليوم (09:22 PM)
 المشاركات : 3,466 [ + ]
 التقييم :  1071207054
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Brown

اوسمتي

افتراضي رد: أضرار شرب النسكافيه صباحا على الريق



طرح مفيد

يعطيك العافيه


 
 توقيع : ملكة المنتدى


اذا ضاقت بك الدنيا

لا تقل يارب لي هم كبير

ولكن قل يا هم لي رب كبير


رد مع اقتباس
قديم اليوم, 11:31 AM   #7


الصورة الرمزية الشيبة
الشيبة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4157
 قدوٌم آنَيِق :  Oct 2015
 أخر زيارة : اليوم (07:57 AM)
 المشاركات : 18,261 [ + ]
 التقييم :  2119057006
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 SMS ~
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي رد: أضرار شرب النسكافيه صباحا على الريق



يسسلم الايادي يارب
ع الطرح والمعلومات القيمة
لاحرمنا المولى تألقكـ


 


رد مع اقتباس
قديم اليوم, 12:19 AM   #8


الصورة الرمزية ريم الفلآ ♕
ريم الفلآ ♕ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4841
 قدوٌم آنَيِق :  Jan 2016
 أخر زيارة : اليوم (03:43 AM)
 المشاركات : 132,963 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Dimgray

اوسمتي

افتراضي رد: أضرار شرب النسكافيه صباحا على الريق



شكراً جزيلا للطرح القيم
ننتظر المزيد من ابدآع مواضيعگ الرآئعه
أكاليل الزهر أنثرهآ في متصفحگ
..~


 


رد مع اقتباس
قديم اليوم, 09:35 PM   #9


الصورة الرمزية قلب مجروح
قلب مجروح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6982
 قدوٌم آنَيِق :  Sep 2018
 أخر زيارة : اليوم (11:46 PM)
 المشاركات : 576 [ + ]
 التقييم :  287170520
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي رد: أضرار شرب النسكافيه صباحا على الريق



سلمت آناملك آلمتألقه لروعة طرحهآ..
لك الود وباقة ورد ,,~
شَكَرَاَ عَلَىَّ اَلَمَوًَّضَوًّعَ اَلَجَمَيَلَ
وًّاَلَعَطَاَء اَلَمَسَتَمَرَ


 


رد مع اقتباس
قديم اليوم, 11:40 PM   #10


الصورة الرمزية قلب
قلب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4698
 قدوٌم آنَيِق :  Dec 2015
 أخر زيارة : اليوم (06:03 AM)
 المشاركات : 20,606 [ + ]
 التقييم :  344000734
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darkcyan

اوسمتي

افتراضي رد: أضرار شرب النسكافيه صباحا على الريق



يسعدك ربي ع روعة الطرح
🌹


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيكة النسكافيه شيخة المزايين ۩۞۩{ المطبخ وفن الوصفات }۩۞۩ 24 اليوم 09:45 AM
شرب الماء صباحا وبين الوجبات يقلل من أضرار الملح وَرد. ۩۞۩{ الطب والصحة }۩۞۩ 14 اليوم 04:25 AM
فوائد النسكافيه لذة مطر ..! ۩۞۩{ الطب والصحة }۩۞۩ 15 اليوم 02:55 AM
استفيدي من علب النسكافيه جنوون ۩۞۩{ المواهب والفنون اليدوية }۩۞۩ 16 اليوم 09:55 PM
هل تعلم فوائد شرب الماء الدافئ مع العسل صباحا على الريق نزف القلم ۩۞۩{ الكتب الإلكترونية }۩۞۩ 20 اليوم 05:16 PM


الساعة الآن 01:36 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
شات دقات قلبي
شات صوتي
شات صوتي
شات صوتي
شات بوابة العرب
شات غرور كام
سعودي كام
صيف كام
TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع الحقوق محفوظـة لـ سكـونْ الشـوق

mamnoa 3.0 by DAHOM