ننتظر تسجيلك هـنـا

اوجد منتدى سكون الشوق للفائده والاستفاده وحتى يكون منبر اعلامي للنشر وليس لتبادل وسائل التواصل والعلاقات بنائآ عليه يمنع منعآ باتآ تبادل وسائل التواصل الاجتماعي بكافة اشكالها ومن يتعدى حدوده سيتم نفيه خارج سكون حتى يكون عبرة للجميع ويعيي مسؤولية المكان ..

إدارة الموقع


 
العودة   منتديات سكون الشوق > ۩۞۩{ منتديات الأسرة }۩۞۩ > ۩۞۩{ المطبخ وفن الوصفات }۩۞۩
 

عدد المعجبين4الاعجاب
  • 4 اضيفت بواسطة نسر الشام

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم اليوم, 05:43 PM
نسر الشام غير متواجد حالياً
Syria     Male
لوني المفضل White
 رقم العضوية : 6399
 قدوٌم آنَيِق : Jul 2017
 فترة الأقامة : 679 يوم
 أخر زيارة : اليوم (12:19 AM)
 المشاركات : 10,078 [ + ]
 التقييم : 2147483647
 معدل التقييم : نسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond reputeنسر الشام has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]

اوسمتي

Flower2 سبرنج رول بالخضار مشوي للرجيم



سبرنج رول بالخضار مشوي للرجيم


المقادير

- زيت السمسم : 2 ملعقة صغيرة
- الجزر : 1 حبة (مقشر ومبشور)
- الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة
- البصل : كوب (مفروم شرائح رفيعة)
- الملفوف : كوب (مفروم ناعم)
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- الصويا صوص : ملعقة كبيرة
- الماء : ربع كوب
- النشاء : ملعقة كبيرة
- عجينة السبرينغ رول : عبوة




طريقة التحضير


1. سخني زيت السمسم في قدر على نار متوسطة، ثم أضيفي الجزر المبشور، والبصل المقطع لشرائح، وزيت القلي، ثم أضيفي الملفوف المفروم وقلبي المكونات.
2. بهرّي بالملح والفلفل الأسود.
3. أضيفي صويا الصوص وقلبي المكونات.
4. اخلطي الماء بالنشا حتى يتجانسوا، ثم صبيه فوق خليط الملفوف والجزر.
5. إفردي عجينة السبرينغ رول، واحشي الحبات بحشوة الجزر والملفوف، وأغلقي أطراف العجينة بالقليل من الطحين والماء.
6. ضعي السبرنج رول في صينية مدهونة بالقليل من الزيت وأدخليها الفرن على حرارة 190 لمدة 10 دقائق مع التقليب من وقت لآخر حتى تتحمر وتتقرمش.
7. قدميها ساخنة إلى جانب صوص السبرنج رول.



 توقيع : نسر الشام






رد مع اقتباس
قديم اليوم, 06:59 AM   #2


الصورة الرمزية شيخة المزايين
شيخة المزايين غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3545
 قدوٌم آنَيِق :  Jun 2015
 أخر زيارة : اليوم (09:23 AM)
 المشاركات : 87,121 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
United Arab Emirates
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Mistyrose

اوسمتي

افتراضي رد: سبرنج رول بالخضار مشوي للرجيم



يشهي
تسلم الايادي
يعطيك الف عافية
دمت بود


 
 توقيع : شيخة المزايين

.


رد مع اقتباس
قديم اليوم, 09:52 AM   #3


الصورة الرمزية بتي
بتي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2994
 قدوٌم آنَيِق :  Dec 2014
 أخر زيارة : اليوم (07:53 AM)
 المشاركات : 7,216 [ + ]
 التقييم :  581008
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي رد: سبرنج رول بالخضار مشوي للرجيم



سلمت الأنامل المتألقه
على روعة طرحها وانتقائها الجميل
وربي يعطيك العافيه
ارق التحايا


 
 توقيع : بتي




رد مع اقتباس
قديم اليوم, 02:31 AM   #4


الصورة الرمزية الجُہَورِي
الجُہَورِي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6371
 قدوٌم آنَيِق :  Jun 2017
 أخر زيارة : اليوم (03:16 PM)
 المشاركات : 91,914 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Gold

اوسمتي

افتراضي رد: سبرنج رول بالخضار مشوي للرجيم



سلمت انآملك على الطرح المميز
ويعطيك العافيه ع المجهود المبذول
ماننحرم من فيض عطائك وإبداعك
فائق شكري وتقديري
كل الود


 
 توقيع : الجُہَورِي

تنبيه مهم :. لا اسمح ولا ابيح نقل موضيعي الحصريه
( )


رد مع اقتباس
قديم اليوم, 03:37 AM   #5


الصورة الرمزية سحر العيون
سحر العيون غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5637
 قدوٌم آنَيِق :  Sep 2016
 أخر زيارة : اليوم (02:00 PM)
 المشاركات : 44,490 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Aliceblue

اوسمتي

افتراضي رد: سبرنج رول بالخضار مشوي للرجيم



طرح رآئع
أستمتعت كثيراً بموضوعكـ
الأكثر من رآئع
ربي يعطيكـ العافيه ويرعــــآكـ
لآعدمنا روآئعكـ


 
 توقيع : سحر العيون



رد مع اقتباس
قديم اليوم, 12:40 PM   #6


الصورة الرمزية الشيبة
الشيبة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4157
 قدوٌم آنَيِق :  Oct 2015
 أخر زيارة : اليوم (10:40 AM)
 المشاركات : 17,610 [ + ]
 التقييم :  1361868176
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 SMS ~
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي رد: سبرنج رول بالخضار مشوي للرجيم



يسسلم الايادي يارب
ع الوصفة والطريقة
لاحرمنا المولى تألقـكـ


 


رد مع اقتباس
قديم اليوم, 03:27 PM   #7


الصورة الرمزية دعج الوله
دعج الوله متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6379
 قدوٌم آنَيِق :  Jul 2017
 أخر زيارة : اليوم (10:28 PM)
 المشاركات : 50,507 [ + ]
 التقييم :  1844658281
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Darkred

اوسمتي

افتراضي رد: سبرنج رول بالخضار مشوي للرجيم



مْوْضْوْعْ جْمْيْلْ وْمْمْيْزْ
رْآقْ لْيْ ڪْثْيْيْيْرْ طْرْحْڪْ ك
مْآنْنْحْرْمْ مْنْڪْ ك وْلْآ مْنْ جْدْيْدْڪْك
ڪْلْ آلْوْدْ وْآلْتْقْدْيْرْ


 
 توقيع : دعج الوله






رد مع اقتباس
قديم اليوم, 02:07 AM   #8


الصورة الرمزية ريم الفلآ ♕
ريم الفلآ ♕ متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4841
 قدوٌم آنَيِق :  Jan 2016
 أخر زيارة : اليوم (12:02 AM)
 المشاركات : 103,296 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Dimgray

اوسمتي

افتراضي رد: سبرنج رول بالخضار مشوي للرجيم



شكراً جزيلا للطرح القيم
ننتظر المزيد من ابدآع مواضيعگ الرآئعه
أكاليل الزهر أنثرهآ في متصفحگ
..~


 
 توقيع : ريم الفلآ ♕






رد مع اقتباس
قديم اليوم, 07:03 PM   #9


الصورة الرمزية شٌهقـہٌ عًشـقٌ
شٌهقـہٌ عًشـقٌ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4438
 قدوٌم آنَيِق :  Nov 2015
 أخر زيارة : اليوم (02:11 AM)
 المشاركات : 211,221 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
لوني المفضل : Maroon

اوسمتي

افتراضي رد: سبرنج رول بالخضار مشوي للرجيم



طٌرٌحً فُيّ قَمِة الَرٌوِعَهِ
رٌبّيّ يّعَطٌيّك أِلَفُ عَافُيّهِ
مَِ أِنٌحًرٌمِ مِنٌ رٌوِعَة جَدُيّدُك
وِدُيّ لََ رٌوِحًك وِتُحًيّاتُيّ لََ سًمِوِوِك


 
 توقيع : شٌهقـہٌ عًشـقٌ






رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أرز بالخضار للرجيم لتكوني الأجمل في هذا الصيف عاشق ولهان ۩۞۩{ المطبخ وفن الوصفات }۩۞۩ 13 اليوم 02:04 AM
سبرنج رول بالدجاج شيخة المزايين ۩۞۩{ المطبخ وفن الوصفات }۩۞۩ 10 اليوم 12:07 AM
أين زادك للرحيل..!! ذآت ۩۞۩{ الركن الإسلامي }۩۞۩ 16 اليوم 09:08 PM
أين زادك للرحيل نزف القلم ۩۞۩{ الركن الإسلامي }۩۞۩ 43 اليوم 10:38 AM
استعدوا للرحيل ... ساجدة ۩۞۩{ الركن الإسلامي }۩۞۩ 11 اليوم 05:31 PM


الساعة الآن 12:37 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
شات دقات قلبي
شات صوتي
شات صوتي
شات صوتي
شات بوابة العرب
شات غرور كام
سعودي كام
صيف كام
TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع الحقوق محفوظـة لـ سكـونْ الشـوق

mamnoa 3.0 by DAHOM