الله يحييك معنآ هـنـا

المملكه العربية السعودية خط أحمر ولانرضى بأي نقاشات سياسية من اي كاتب أو عضو فقد اوجد منتدى سكون الشوق للفائده والاستفاده وحتى يكون منبر اعلامي للنشر وليس لتبادل وسائل التواصل والعلاقات والنقاشات السياسية بنائآ عليه يمنع منعآ باتآ كل ماذٌكِر ومن يتعدى حدوده سيتم نفيه خارج سكون مع التشهير بمعرفه حتى يكون عبرة للجميع ويعيي مسؤولية المكان ..
آلأدآرة

 

                      

      


 
العودة   منتديات سكون الشوق > ۩۞۩{ المنتديات العامة }۩۞۩ > ۩۞۩{ الطب والصحة }۩۞۩
 


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم اليوم, 01:10 AM
شيخة المزايين غير متواجد حالياً
United Arab Emirates     Female
اوسمتي
كابتنة السكون المئوية الاولى 
لوني المفضل White
 عضويتي » 3545
 جيت فيذا » Jun 2015
 آخر حضور » اليوم (05:30 PM)
آبدآعاتي » 106,040
 حاليآ في » ابوظبي قلب الامارات
دولتي الحبيبه »  United Arab Emirates
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » التقني ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » شيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond repute
مشروبك   cola
قناتك abudhabi
اشجع hilal
بيانات اضافيه [ + ]
Awt4 أهم فوائد التمر الهندي الصحية





.

.
التمر الهندي هو نوع من انواع الفاكهة الاستوائية التى تستخدم في العديد من الأطباق في جميع أنحاء العالم ، وذلك لانفوائد التمر الهندى الصحية كثيرة ، وفى هذا المقال سوف نتعرف على اهم فوائد التمر الهندى الصحية للجسم وكيف يمكنك استخدامه .
ما هو التمر الهندى ؟
يرجع اصله الى أفريقيا ولكن أيضا ينمو في الهند وباكستان والعديد من المناطق الاستوائية الأخرى .

كيف يتم استخدامه ؟
هذه الفاكهة لديها العديد من الاستخدامات ، فهو يستخدم لأغراض الطهي ولاغراض صحية .

استخدامات الطبخ :
ولان فوائد التمر الهندى كثيرة فهو يستخدم بكثرة للطبخ في جنوب وجنوب شرق آسيا والمكسيك والشرق الأوسط ومنطقة البحر الكاريبي ، البذور والأوراق هي أيضا صالحة للأكل .
يتم استخدامه في الصلصات والمخللات والمشروبات والحلويات .
ويستخدم التمر الهندى فى الطب التقليدي .
التمر الهندى على شكل مشروب يستخدم لعلاج الإسهال والإمساك والحمى والقرحة الهضمية، كما يتم استخدام اللحاء والأوراق لتعزيز التئام الجروح .
ويدرس الباحثون الحديثون هذا النبات حاليا لاستخدامات طبية محتملة .
من اهم فوائد التمر الهندى انه يحتوى على مادة البوليفينول والتى لها مضادات أكسدة وخصائص مضادة للالتهابات ، وهذا يمكن أن يحمي من أمراض مثل أمراض القلب والسرطان والسكري .
من فوائد التمر الهندى ايضا انه يساعد على خفض نسبة السكر في الدم ، وقد يساعدك على فقدان الوزن والحد من أمراض الكبد الدهنية .

الخلاصة:
من فوائد التمر الهندى انه يستخدم كنكهة في العديد من الأطباق ، كما أن لديه خصائص طبية متعددة .

فوائد التمر الهندى الغذائية :
التمر الهندى يحتوى على نسبة عالية من العناصر الغذائية ، الكوب الواحد (120 جراما) يحتوي على :

* المغنيسيوم : 28٪ من الكمية الموصي بها يوميا
* البوتاسيوم : 22٪ من الكمية الموصي بها يوميا
* الحديد : 19٪ من الكمية الموصي بها يوميا
* الكالسيوم : 9٪ من الكمية الموصي بها يوميا
* الفوسفور : 14٪ من الكمية الموصي بها يوميا
* فيتامين B1 (الثيامين) : 34٪ من الكمية الموصي بها يوميا
* فيتامين B2 (الريبوفلافين) : 11٪ من الكمية الموصي بها يوميا
* فيتامين B3 (النياسين) : 12٪ من الكمية الموصي بها يوميا
* وكميات ضئيلة من فيتامين C وفيتامين K وفيتامين B6 (البيريدوكسين) وحمض الفوليك وفيتامين B5 (حمض البانتوثنيك) والنحاس والسيلينيوم .
* كما أنه يحتوي على 6 جرامات من الألياف و3 جرامات من البروتين و1 جرام من الدهون ، وكل هذا عبارة عن 287 سعرة حرارية، وكلها تقريبا من السكر .
* في الواقع ، كوب واحد من التمر الهندي يحتوي على 69 جراما من الكربوهيدرات في شكل سكر، وهو ما يعادل 17.5 ملاعق صغيرة من السكر .
* ومع ذلك فان التمر الهندي مرتفع جدا في السعرات الحرارية مقارنة مع العديد من الفواكه الأخرى ، وهذا قد يسبب مشكلة للأشخاص الذين يحاولون الحد من السعرات الحرارية فى النظام الغذائي الخاص بهم .
* كما أن من فوائد التمر الهندى انه يحتوي على البوليفينول وهي مركبات نباتية لها العديد من الفوائد ، فهى بمثابة مضادات أكسدة في الجسم .

الخلاصة:
من فوائد التمر الهندى انه يحتوى على الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية والمركبات النباتية المفيدة ، كما أنه يحتوى على الكثير من السكر .

من فوائد التمر الهندى انه يحتوى على مضادات أكسدة قد تعزز صحة القلب :
* هذه الفاكهة قد تعزز صحة القلب بعدة طرق .
* فمن فوائد التمر الهندى انه يحتوي على البوليفينول مثل الفلافونويدات ، وبعضها يمكن أن يساعد في تنظيم مستويات الكوليسترول .
* وجدت دراسة اجريت على الهامستر كان لديه ارتفاع فى الكوليسترول في الدم ووجدت ان التمر الهندي يخفض الكوليسترول السيئ فى الكلي والدهون الثلاثية .
* المواد المضادة للاكسدة في هذه الفاكهة يمكن أن تساعد في الحد من ضرر الأكسدة والكوليسترول السيئ، الذي يعتبر عامل الخطر الرئيسي لأمراض القلب .

الخلاصة :
من فوائد التمر الهندى انه يحتوى على مركبات نباتية قد تحمي من أمراض القلب والأضرار التأكسدية .

من فوائد التمر الهندى انه يحتوى على نسبة عالية من المغنيسيوم :
* من اهم فوائد التمر الهندى أيضا انه يحتوى على نسبة مرتفعة نسبيا من المغنيسيوم .
* 28 جراما أو أقل قليلا من 1/4 كوب من التمر الهندي بهم 6٪ من الكمية اليومية الموصي بها من المغنسيوم .
* المغنيسيوم لديه العديد من الفوائد الصحية ويلعب دورا في أكثر من 600 وظيفة فى الجسم ، ويمكن أن يساعد أيضا على خفض ضغط الدم ولديه تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة لمرض السكري .

الخلاصة :
من فوائد التمر الهندى انه يحتوى على كمية جيدة من المغنيسيوم ، وهو معدن مهم يلعب دورا في أكثر من 600 وظيفة في الجسم .

من فوائد التمر الهندى انه مضاد للفطريات ومضاد للفيروسات ومضاد للجراثيم :
* يحتوي مستخلص التمر الهندي على مركبات طبيعية لها تأثيرات مضادة للميكروبات .
* في الواقع تشير الدراسات إلى أن هذا النبات قد يكون مضاد للفطريات ، ومضاد للفيروسات ومضاد للجراثيم النشطة .
* كما تم استخدامه في الطب التقليدي لان من فوائد التمر الهندى علاج أمراض مثل الملاريا .
* كما ان من فوائد التمر الهندى انه يحتوى مركب يسمى لوبيول الذى له اثار مضادة للبكتيريا .
* ولأن مقاومة المضادات الحيوية تتزايد في هذه الأيام ، فإن الباحثين مهتمون بشكل خاص باستخدام النباتات الطبية لمحاربة البكتيريا .

الخلاصة:
العديد من الدراسات اثبتت أن من فوائد التمر الهندى انه يمكن أن يقتل عدة ميكروبات مختلفة وقد يساعد على قتل البكتيريا والفيروسات والفطريات والطفيليات .

حلوى التمر الهندى قد تحتوى على مستويات غير آمنة من الرصاص :
* مستويات الرصاص قد تكون خطيرة وخاصة بالنسبة للأطفال والنساء الحوامل ، فإنها يمكن أن تضر الكلى والجهاز العصبي .
* وأشارت مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها إلى أن حلوى التمر الهندي هي السبب في التسمم بالرصاص في عدة حالات تسمم في عام 1999 ، ولا تزال تعتبر مصدرا محتملا للتعرض للرصاص بالنسبة للأطفال .
* على الرغم من أن حلوى التمر الهندى بها عدد أقل من السعرات الحرارية وأقل من السكر مقارنتا بالأنواع الأخرى الكثيرة من الحلوى ، الا انها مازالت تعتبر حلوى وهى أقل شكل صحي للتمر الهندي .

الخلاصة :
قد تحتوي حلوى التمر الهندى على كميات غير آمنة من الرصاص ، ولهذا السبب يجب على الأطفال والنساء الحوامل تجنب تناولها .

كيف تأكل التمر الهندى ؟
* يمكنك الاستفادة من فوائد التمر الهندي بعدة طرق .
* يمكنك تناول التمر الهندي فى شكله الخام .
* يمكنك أيضا استخدام التمر الهندي في الطبخ .
* وغالبا ما يتم خلط التمر الهندى مع السكر لعمل حلوى ، ويمكنك أيضا استخدام التمر الهندي لعمل توابل مثل الصلصة .
* يمكنك أيضا استخدام هذه الفاكهة لإضافة الطعم الحامضي الى الأطباق اللذيذة بدلا من الليمون .

الخلاصة:
يمكنك الاستفادة من فوائد التمر الهندى بعدة طرق من بينها استخدامه في الأطباق الحلوة والمالحة، أو تناوله فى شكله الخام .

كلمة اخيرة عن فوائد التمر الهندى :
* التمر الهندى هو الفاكهة الحلوة والحامضية الشعبية التى تستخدم في جميع أنحاء العالم ، على الرغم من أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة ، لكنه ايضا يحتوى على نسبة عالية جدا في السكر .
افضل طريقة صحية لتناول التمر الهندى اما فى شكله الخام أو كعنصر في الأطباق اللذيذة .

.





 توقيع : شيخة المزايين


رد مع اقتباس
قديم اليوم, 01:21 AM   #2


الصورة الرمزية شٌهقـہٌ عًشـقٌ

 عضويتي » 4438
 جيت فيذا » Nov 2015
 آخر حضور » اليوم (01:47 AM)
آبدآعاتي » 275,818
 حاليآ في » سَكِــونُ آلشــِوقَ ♥
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسره ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » شٌهقـہٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـہٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـہٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـہٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـہٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـہٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـہٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـہٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـہٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـہٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـہٌ عًشـقٌ has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   water
قناتك mbc
اشجع naser

اصدار الفوتوشوب : الاسره ♡ My Camera: Windows 7

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter


اوسمتي

شٌهقـہٌ عًشـقٌ غير متواجد حالياً

افتراضي رد: أهم فوائد التمر الهندي الصحية



,‘*
طررح يفوق آلجمآل ,
كعآدتك إبدآع في صفحآتك ,
يعطيك آلعآفيـه يَ رب ,
وبِ إنتظآر المزيد من هذآ الفيض ,
لقلبك السعآده والفـرح ..


 توقيع : شٌهقـہٌ عًشـقٌ





رد مع اقتباس
قديم اليوم, 03:08 AM   #3


الصورة الرمزية احساس شاعر

 عضويتي » 2324
 جيت فيذا » May 2014
 آخر حضور » اليوم (12:37 AM)
آبدآعاتي » 190,833
 حاليآ في » سكون الشوق
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » احساس شاعر has a reputation beyond reputeاحساس شاعر has a reputation beyond reputeاحساس شاعر has a reputation beyond reputeاحساس شاعر has a reputation beyond reputeاحساس شاعر has a reputation beyond reputeاحساس شاعر has a reputation beyond reputeاحساس شاعر has a reputation beyond reputeاحساس شاعر has a reputation beyond reputeاحساس شاعر has a reputation beyond reputeاحساس شاعر has a reputation beyond reputeاحساس شاعر has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   water
قناتك abudhabi
اشجع hilal

اصدار الفوتوشوب : الاسلامي ♡ My Camera: Windows 7

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ѕмѕ ~
мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

احساس شاعر غير متواجد حالياً

افتراضي رد: أهم فوائد التمر الهندي الصحية














وهنا بين حنايا متصفحكم

دوما نرتوي حد الإرتواء
رذاذ بــ طعم الجنآئن
يتأجج إبـداعكم جمالا

وتتـوهج ذائقتكم نوراً براقاً
لقلبكم عناقيد التوت
ولروحكم الأرجوان

احساس شاعر
















شيخة المزايين معجب بهذا.
 توقيع : احساس شاعر







رد مع اقتباس
قديم اليوم, 09:39 AM   #4


الصورة الرمزية الشيبة

 عضويتي » 4157
 جيت فيذا » Oct 2015
 آخر حضور » اليوم (01:59 PM)
آبدآعاتي » 17,975
 حاليآ في » 1
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الرياضي ♡
آلعمر  » 28 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » أعزب ♔
 التقييم » الشيبة has a reputation beyond reputeالشيبة has a reputation beyond reputeالشيبة has a reputation beyond reputeالشيبة has a reputation beyond reputeالشيبة has a reputation beyond reputeالشيبة has a reputation beyond reputeالشيبة has a reputation beyond reputeالشيبة has a reputation beyond reputeالشيبة has a reputation beyond reputeالشيبة has a reputation beyond reputeالشيبة has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   bison
قناتك action
اشجع shabab

اصدار الفوتوشوب : الرياضي ♡ My Camera: Windows 7

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ѕмѕ ~


اوسمتي

الشيبة غير متواجد حالياً

افتراضي رد: أهم فوائد التمر الهندي الصحية



يسسلم الايادي يارب
ع الطرح والمعلومات القيمة
لاحرمنا المولى تألقكـ


شيخة المزايين معجب بهذا.
 توقيع : الشيبة

‏[


رد مع اقتباس
قديم اليوم, 07:43 PM   #5


الصورة الرمزية شيخة المزايين

 عضويتي » 3545
 جيت فيذا » Jun 2015
 آخر حضور » اليوم (05:30 PM)
آبدآعاتي » 106,040
 حاليآ في » ابوظبي قلب الامارات
دولتي الحبيبه »  United Arab Emirates
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » التقني ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » شيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
مشروبك   cola
قناتك abudhabi
اشجع hilal

اصدار الفوتوشوب : التقني ♡ My Camera: Windows 10

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ѕмѕ ~
.. ما شاء الله ..
мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

شيخة المزايين غير متواجد حالياً

افتراضي رد: أهم فوائد التمر الهندي الصحية



اشكركم على تواجدكم
ومروركم الرائع
تقديري و أمتناني


 توقيع : شيخة المزايين



رد مع اقتباس
قديم اليوم, 08:03 PM   #6


الصورة الرمزية ريم الفلآ ♕

 عضويتي » 4841
 جيت فيذا » Jan 2016
 آخر حضور » اليوم (03:21 PM)
آبدآعاتي » 124,807
 حاليآ في » {سـگوني
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الأدبي ♡
آلعمر  » 25 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » ريم الفلآ ♕ has a reputation beyond reputeريم الفلآ ♕ has a reputation beyond reputeريم الفلآ ♕ has a reputation beyond reputeريم الفلآ ♕ has a reputation beyond reputeريم الفلآ ♕ has a reputation beyond reputeريم الفلآ ♕ has a reputation beyond reputeريم الفلآ ♕ has a reputation beyond reputeريم الفلآ ♕ has a reputation beyond reputeريم الفلآ ♕ has a reputation beyond reputeريم الفلآ ♕ has a reputation beyond reputeريم الفلآ ♕ has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   star-box
قناتك mbc
اشجع hilal

اصدار الفوتوشوب : الأدبي ♡ My Camera: Windows 7

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

ريم الفلآ ♕ غير متواجد حالياً

افتراضي رد: أهم فوائد التمر الهندي الصحية



شكراً جزيلا للطرح القيم
ننتظر المزيد من ابدآع مواضيعگ الرآئعه
أكاليل الزهر أنثرهآ في متصفحگ
..~


شيخة المزايين معجب بهذا.
 توقيع : ريم الفلآ ♕






رد مع اقتباس
قديم اليوم, 11:27 PM   #7


الصورة الرمزية شيخة المزايين

 عضويتي » 3545
 جيت فيذا » Jun 2015
 آخر حضور » اليوم (05:30 PM)
آبدآعاتي » 106,040
 حاليآ في » ابوظبي قلب الامارات
دولتي الحبيبه »  United Arab Emirates
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » التقني ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » شيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
مشروبك   cola
قناتك abudhabi
اشجع hilal

اصدار الفوتوشوب : التقني ♡ My Camera: Windows 10

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ѕмѕ ~
.. ما شاء الله ..
мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

شيخة المزايين غير متواجد حالياً

افتراضي رد: أهم فوائد التمر الهندي الصحية



اشكرج على تواجدج
ومرورج الرائع
تقديري و أمتناني


 توقيع : شيخة المزايين



رد مع اقتباس
قديم اليوم, 01:25 AM   #8


الصورة الرمزية البيشى@

 عضويتي » 2093
 جيت فيذا » Feb 2014
 آخر حضور » اليوم (05:43 AM)
آبدآعاتي » 91,577
 حاليآ في » الرياض
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 36 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » البيشى@ has a reputation beyond reputeالبيشى@ has a reputation beyond reputeالبيشى@ has a reputation beyond reputeالبيشى@ has a reputation beyond reputeالبيشى@ has a reputation beyond reputeالبيشى@ has a reputation beyond reputeالبيشى@ has a reputation beyond reputeالبيشى@ has a reputation beyond reputeالبيشى@ has a reputation beyond reputeالبيشى@ has a reputation beyond reputeالبيشى@ has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   7up
قناتك mbc
اشجع hilal

اصدار الفوتوشوب : الاسلامي ♡ My Camera: Windows 7

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

البيشى@ غير متواجد حالياً

افتراضي رد: أهم فوائد التمر الهندي الصحية



سلمت يمناك
على هذا الطرح الرائع والمفيد .
البيشى ..


 توقيع : البيشى@





رد مع اقتباس
قديم اليوم, 11:11 PM   #9


الصورة الرمزية شيخة المزايين

 عضويتي » 3545
 جيت فيذا » Jun 2015
 آخر حضور » اليوم (05:30 PM)
آبدآعاتي » 106,040
 حاليآ في » ابوظبي قلب الامارات
دولتي الحبيبه »  United Arab Emirates
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » التقني ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » شيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
مشروبك   cola
قناتك abudhabi
اشجع hilal

اصدار الفوتوشوب : التقني ♡ My Camera: Windows 10

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ѕмѕ ~
.. ما شاء الله ..
мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

شيخة المزايين غير متواجد حالياً

افتراضي رد: أهم فوائد التمر الهندي الصحية



اشكرك على تواجدك
ومرورك الرائع
تقديري و أمتناني


 توقيع : شيخة المزايين



رد مع اقتباس
قديم اليوم, 08:50 AM   #10


الصورة الرمزية الجُہَورِي

 عضويتي » 6371
 جيت فيذا » Jun 2017
 آخر حضور » اليوم (04:08 PM)
آبدآعاتي » 92,914
 حاليآ في » *
دولتي الحبيبه »  Egypt
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الترفيهي ♡
آلعمر  » 25 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطه ♡
 التقييم » الجُہَورِي has a reputation beyond reputeالجُہَورِي has a reputation beyond reputeالجُہَورِي has a reputation beyond reputeالجُہَورِي has a reputation beyond reputeالجُہَورِي has a reputation beyond reputeالجُہَورِي has a reputation beyond reputeالجُہَورِي has a reputation beyond reputeالجُہَورِي has a reputation beyond reputeالجُہَورِي has a reputation beyond reputeالجُہَورِي has a reputation beyond reputeالجُہَورِي has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع hilal

اصدار الفوتوشوب : الترفيهي ♡ My Camera: Windows 7

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter


اوسمتي

الجُہَورِي غير متواجد حالياً

افتراضي رد: أهم فوائد التمر الهندي الصحية



معلومات قيمة
يعطيك العافية عَ المجهود المبذول
ماننحرم من فيض عطائِك وَ إبداعك


 توقيع : الجُہَورِي

تنبيه مهم :. لا اسمح ولا ابيح نقل موضيعي الحصريه
( )


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد التمر الهندي قلب مجروح ۩۞۩{ الطب والصحة }۩۞۩ 11 اليوم 04:25 AM
فوائد دبس التمر انفاسك تكفيني ۩۞۩{ الطب والصحة }۩۞۩ 31 اليوم 05:54 AM
فوائد التمر وَدَق ۩۞۩{ الطب والصحة }۩۞۩ 8 اليوم 10:21 AM
شجرة التمر الهندي وَرد. ۩۞۩{ عالم الحيوانات والنباتات }۩۞۩ 17 اليوم 08:10 PM
شجرة التمر الهندي وَرد. ۩۞۩{ عالم الحيوانات والنباتات }۩۞۩ 12 اليوم 02:47 PM

Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
شات دقات قلبي
TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع الحقوق محفوظـة لـ سكـونْ الشـوق

mamnoa 3.0 by DAHOM