ننتظر تسجيلك هـنـا

 

المملكه العربية السعودية خط أحمر ولانرضى بأي نقاشات سياسية من اي كاتب أو عضو فقد اوجد منتدى سكون الشوق للفائده والاستفاده وحتى يكون منبر اعلامي للنشر وليس لتبادل وسائل التواصل والعلاقات والنقاشات السياسية بنائآ عليه يمنع منعآ باتآ كل ماذٌكِر ومن يتعدى حدوده سيتم نفيه خارج سكون مع التشهير بمعرفه حتى يكون عبرة للجميع ويعيي مسؤولية المكان ..
آلأدآرة

 


 
العودة   منتديات سكون الشوق > ۩۞۩{ المنتديات العامة }۩۞۩ > ۩۞۩{ سكون العام }۩۞۩
 


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم اليوم, 04:26 PM
Kuwait     Male
اوسمتي
وسام الالفية السادسه العام 
لوني المفضل Aqua
 عضويتي » 3505
 جيت فيذا » May 2015
 آخر حضور » اليوم (02:57 PM)
آبدآعاتي » 6,543
 حاليآ في » ╔►▓█ Earth ☺ ▓█◄╗
دولتي الحبيبه »  Kuwait
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الأدبي ♡
آلعمر  » 40 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » أرمل ♔
 التقييم » رآقـيے بطبعيے has a reputation beyond reputeرآقـيے بطبعيے has a reputation beyond reputeرآقـيے بطبعيے has a reputation beyond reputeرآقـيے بطبعيے has a reputation beyond reputeرآقـيے بطبعيے has a reputation beyond reputeرآقـيے بطبعيے has a reputation beyond reputeرآقـيے بطبعيے has a reputation beyond reputeرآقـيے بطبعيے has a reputation beyond reputeرآقـيے بطبعيے has a reputation beyond reputeرآقـيے بطبعيے has a reputation beyond reputeرآقـيے بطبعيے has a reputation beyond repute
مشروبك   freez
قناتك action
اشجع hilal
بيانات اضافيه [ + ]
gf إرهاصات وضغوطات









في حياتنا اليومية تكثر الاحداث والاحاديث بيننا

او نتلقاها عبر الوسائل
المتعددة ولكن !
احيانا تمر علينا كلمة او جملة

غالبا تستحق التوقف عندها
والتمعن بها ؟
وعلى سبيل المثال

استوقفتني جملة
الا وهي !!!!
( من اهم العوامل التي تقضي على الانسان الضغوطات النفسية

اكثر من الامراض الجسدية)
اعزائي :

قبل ان نخوض بهذا الموضوع
يجب ان نعلم بان اهم هذه
الأ سباب قد تكون ضعف الوازع الديني
والابتعاد عن ذكر لله سبحانه وتعالى

(ومن أعرض عن ذكري )
أي : خالف أمري ،
وما أنزلته على رسولي ،
أعرض عنه وتناسى
هو أخذ من غيره هداه
( فإن له معيشة ضنكا )
أي : في الدنيا ،
فلا طمأنينة له ،
ولا انشراح لصدره ،
بل صدره [ ضيق ] حرج لضلاله ،
وإن تنعم ظاهره ،
ولبس ما شاء، وسكن حيث شاء ،
فإن قلبه ما لم يخلص إلى اليقين والهدى ،
فهو في قلق وحيرة وشك ،
فلا يزال في ريبة يتردد
فهذا من ضنك المعيشة
فلابد ان نأخذ هذا بالحسبان ..
اما مسالة الضغوطات بانها تقضي على الانسان
فيجب ان نعلم
بان الاعمار بيد الله سبحانه وتعالي ...

والاهم
ان كل شي له اسباب ومسببات
دعونا نستعرض
انواع هذه الضغوطات واوقاتها وكيف طريقة التخلص منها

وهي على النحو
التالي :

1- الضغوطات اليومية

2-الضغوطات المفاجئة
3-الضغوطات المؤقته

اما الضغوطات اليومية فهي
تشمل مجموعة مشاكل تتكرر يوميا او
واجبات فوق العادة على الانسان

اما الضغوطات المفاجئة
وهو ما يتعرض له الانسان بشكل طارئ مباشر او
غير مباشر

اما الضغوطات المؤقتة فهي
ضغوطات زمنية تعتبر اسهل انواع
الضغوطات ويسهل تجاوزها
ومما لاشك فيه
تنعكس جميع مظاهر الارهاصات والضغوطات سلبا على حياة الانسان

سواء صحيا او عصبيا اوسلوكيا
ان لم يتخلص من تلك الضغوطات
واحيانا تكون المسببات صحية جسدية
يترتب عليها مشاكل عصبية
وتظهر الاعراض السلوكية

كيف تتعامل مع جميع انواع الضغوطات لكي تتخلص منها

ان كانت ضغوطاتك صادرة من العمل

فيجب تخفيف ضغط العمل و الراحة
كي تستعيد نشاطك ومن ثم تبدئ يومك مبكرا....
وان كانت الضغوطات من مخاوفك المستقبلية
فعليك ان تبتكرأهداف واقعية
وتجنب اخطائك وحاول ان تتعلم منها
وسوف تصل لما تصبو اليه ..
وان كنت تشعر بانك تائه ومشتت الذهن
ولاتعلم من اين تبدئ
فعليك عمل قائمة وجدول مهام زمنى
لتبسيط وتسهيل اهدافك ...
قد تكون عرضه للأرهاق
فلا بد من اخذ فترات راحة اثناء العمل
والاهم لابد ان تستمتع بأجازاتك بأ نتظام
لكي تركن لراحة والاستجمام ....

وان كانت الضغوطات خارج اسوار العمل
من مشاكل عائلية
اومع بعض الاصدقاء والاقارب
فعليك التريث
والصبر وعدم الاستعجال بـ تخاذك القرارات ...
والابتعاد عن المناقشات
الحادة والجدل العقيم والمشاجرات
لكون هذه من العوارض الأجتماعة الوقتية ..

التي يجب عليك ان لاتعيرها اهتماما

ومن المهمات الاساسية

حفاظك على نظام غذائي جيد
مع ترتيب الوقت وتجنب المشروبات الضارة بـــ انواعها والمأكولات التي ما تسمى بالوجبات السريعة ....
وثق بأن هذه العوامل المذكورة اعلاه
تحقق لك الراحة العقلية والجسدية والنفسية









 توقيع : رآقـيے بطبعيے

أعتذر عن عدم قبول صداقه الفتيات
كذلك الرجاء
عدم ارسال رسائل خاصه
الا للضروره
وشكرا لتفهمكم

رد مع اقتباس
قديم اليوم, 06:40 PM   #2


الصورة الرمزية ماني بناسيك

 عضويتي » 4199
 جيت فيذا » Oct 2015
 آخر حضور » اليوم (10:59 AM)
آبدآعاتي » 17,625
 حاليآ في » وحـيــداً
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » العام ♡
آلعمر  » 33 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » أعزب ♔
 التقييم » ماني بناسيك has a reputation beyond reputeماني بناسيك has a reputation beyond reputeماني بناسيك has a reputation beyond reputeماني بناسيك has a reputation beyond reputeماني بناسيك has a reputation beyond reputeماني بناسيك has a reputation beyond reputeماني بناسيك has a reputation beyond reputeماني بناسيك has a reputation beyond reputeماني بناسيك has a reputation beyond reputeماني بناسيك has a reputation beyond reputeماني بناسيك has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   star-box
قناتك mbc
اشجع ithad
 مزآجي »

اصدار الفوتوشوب : العام ♡ My Camera: Windows 7

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ѕмѕ ~
خل حزنك يسولف
وأذكر الله ونام
وحط راسك على
صدر الفراق الحنون
وإن صدفت الوجع
قله عليك السلام
وإن صدفت الحزن
قله عساها تهون


اوسمتي

افتراضي رد: إرهاصات وضغوطات









متصفح ينساب عذوبة وشهد
جميل هو سمو ذآئقتكم
دمتم عآمرين بالعطاء
إمتناني









 توقيع : ماني بناسيك



رد مع اقتباس
قديم اليوم, 07:25 PM   #3


الصورة الرمزية احساس شاعر

 عضويتي » 2324
 جيت فيذا » May 2014
 آخر حضور » اليوم (12:48 AM)
آبدآعاتي » 189,461
 حاليآ في » سكون الشوق
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » احساس شاعر has a reputation beyond reputeاحساس شاعر has a reputation beyond reputeاحساس شاعر has a reputation beyond reputeاحساس شاعر has a reputation beyond reputeاحساس شاعر has a reputation beyond reputeاحساس شاعر has a reputation beyond reputeاحساس شاعر has a reputation beyond reputeاحساس شاعر has a reputation beyond reputeاحساس شاعر has a reputation beyond reputeاحساس شاعر has a reputation beyond reputeاحساس شاعر has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   water
قناتك abudhabi
اشجع hilal
 مزآجي »

اصدار الفوتوشوب : الاسلامي ♡ My Camera: Windows 7

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ѕмѕ ~
мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

افتراضي رد: إرهاصات وضغوطات



دام التألق ... ودام عطاء نبضك
كل الشكر لهذا الإبداع,والتميز
لك مني كل التقدير ...!!
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق...!
ودي وعبق وردي ..||



 توقيع : احساس شاعر







رد مع اقتباس
قديم اليوم, 09:12 PM   #4


الصورة الرمزية ريآن

 عضويتي » 2139
 جيت فيذا » Feb 2014
 آخر حضور » اليوم (01:09 AM)
آبدآعاتي » 12,375
 حاليآ في » السعودية
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » ريآن has a reputation beyond reputeريآن has a reputation beyond reputeريآن has a reputation beyond reputeريآن has a reputation beyond reputeريآن has a reputation beyond reputeريآن has a reputation beyond reputeريآن has a reputation beyond reputeريآن has a reputation beyond reputeريآن has a reputation beyond reputeريآن has a reputation beyond reputeريآن has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
 مزآجي »

اصدار الفوتوشوب : الاسلامي ♡ My Camera: Windows 7

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ѕмѕ ~
мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

افتراضي رد: إرهاصات وضغوطات











لله در مَآنسجتهُ ذآئقتكم

طَبَتم مُكبلين ب آنفَاس الإبدَاع

لِ روحكم البياض










 توقيع : ريآن



رد مع اقتباس
قديم اليوم, 11:58 PM   #5


الصورة الرمزية شيخة المزايين

 عضويتي » 3545
 جيت فيذا » Jun 2015
 آخر حضور » اليوم (12:22 AM)
آبدآعاتي » 103,440
 حاليآ في » ابوظبي قلب الامارات
دولتي الحبيبه »  United Arab Emirates
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » التقني ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » شيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   cola
قناتك abudhabi
اشجع hilal
 مزآجي »

اصدار الفوتوشوب : التقني ♡ My Camera: Windows 7

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ѕмѕ ~
.. ما شاء الله ..
мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

افتراضي رد: إرهاصات وضغوطات



إنتقاء أكثر من رائع
الله يعطيك العافيه يارب
إحترامي


 توقيع : شيخة المزايين



رد مع اقتباس
قديم اليوم, 01:26 AM   #6


الصورة الرمزية شٌهقـہٌ عًشـقٌ

 عضويتي » 4438
 جيت فيذا » Nov 2015
 آخر حضور » اليوم (02:19 AM)
آبدآعاتي » 275,189
 حاليآ في » سَكِــونُ آلشــِوقَ ♥
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسره ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » شٌهقـہٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـہٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـہٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـہٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـہٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـہٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـہٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـہٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـہٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـہٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـہٌ عًشـقٌ has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   water
قناتك mbc
اشجع naser
 مزآجي »

اصدار الفوتوشوب : الاسره ♡ My Camera: Windows 7

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter


اوسمتي

افتراضي رد: إرهاصات وضغوطات



دَام عَطَائِكْ..
وَلَا حَرَّمْنَا أَنْتَقَائِكْ الْمُمَيِّز وَالْمُخْتَلِف دَائِمَا
حَفِظَك الْلَّه مِن كُل مَكْرُوْه ..
تَحِيّه مُعَطَّرَه بِالْمِسْك ,


 توقيع : شٌهقـہٌ عًشـقٌ





رد مع اقتباس
قديم اليوم, 01:58 AM   #7


الصورة الرمزية ريم الفلآ ♕

 عضويتي » 4841
 جيت فيذا » Jan 2016
 آخر حضور » اليوم (05:14 AM)
آبدآعاتي » 120,706
 حاليآ في » {سـگوني
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الأدبي ♡
آلعمر  » 25 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » ريم الفلآ ♕ has a reputation beyond reputeريم الفلآ ♕ has a reputation beyond reputeريم الفلآ ♕ has a reputation beyond reputeريم الفلآ ♕ has a reputation beyond reputeريم الفلآ ♕ has a reputation beyond reputeريم الفلآ ♕ has a reputation beyond reputeريم الفلآ ♕ has a reputation beyond reputeريم الفلآ ♕ has a reputation beyond reputeريم الفلآ ♕ has a reputation beyond reputeريم الفلآ ♕ has a reputation beyond reputeريم الفلآ ♕ has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   star-box
قناتك mbc
اشجع hilal
 مزآجي »

اصدار الفوتوشوب : الأدبي ♡ My Camera: Windows 7

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter


اوسمتي

افتراضي رد: إرهاصات وضغوطات



شكراً جزيلا للطرح القيم
ننتظر المزيد من ابدآع مواضيعگ الرآئعه
أكاليل الزهر أنثرهآ في متصفحگ
..~


 توقيع : ريم الفلآ ♕








رد مع اقتباس
قديم اليوم, 06:27 PM   #8


الصورة الرمزية شيخة الزين

 عضويتي » 6793
 جيت فيذا » Feb 2018
 آخر حضور » اليوم (03:07 AM)
آبدآعاتي » 5,338
 حاليآ في » دوحة العز والفخر
دولتي الحبيبه »  Qatar
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الأدبي ♡
آلعمر  » 28 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطه ♡
 التقييم » شيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   water
قناتك mbc4
اشجع naser
 مزآجي »

اصدار الفوتوشوب : الأدبي ♡ My Camera: Windows 7

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter


اوسمتي

افتراضي رد: إرهاصات وضغوطات



يعطيككَ العافيه لَا حرمنا منَ إبداعك ..
بَإنتظار جديدك المتميز بَ كل شوق
وَ تواجدك المتألق ..
لَـ روحك أطيب الورد وَ إكليل الزهر ..
دمت بَ حفظ المولى


 توقيع : شيخة الزين

أخوي ماهو على ضلع الوسامه أمير
يرقى على ضلع المراجل ملك
يكفي لقالوا اسمه رفعت راسي
وقلت هذا أخوي وعزوتي وتاج راسي


رد مع اقتباس
قديم اليوم, 09:04 PM   #9


الصورة الرمزية نور نجد

 عضويتي » 2127
 جيت فيذا » Feb 2014
 آخر حضور » اليوم (10:07 AM)
آبدآعاتي » 7,136
 حاليآ في » نجد
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 25 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » نور نجد has a reputation beyond reputeنور نجد has a reputation beyond reputeنور نجد has a reputation beyond reputeنور نجد has a reputation beyond reputeنور نجد has a reputation beyond reputeنور نجد has a reputation beyond reputeنور نجد has a reputation beyond reputeنور نجد has a reputation beyond reputeنور نجد has a reputation beyond reputeنور نجد has a reputation beyond reputeنور نجد has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
 مزآجي »

اصدار الفوتوشوب : الاسلامي ♡ My Camera: Windows 7

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

افتراضي رد: إرهاصات وضغوطات



يعطيك العافية على الطرح المفيد




رد مع اقتباس
قديم اليوم, 01:59 AM   #10


الصورة الرمزية أمـير الحرف ـ

 عضويتي » 6159
 جيت فيذا » Mar 2017
 آخر حضور » اليوم (12:43 AM)
آبدآعاتي » 17,469
 حاليآ في » السعودية
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 27 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » أمـير الحرف ـ has a reputation beyond reputeأمـير الحرف ـ has a reputation beyond reputeأمـير الحرف ـ has a reputation beyond reputeأمـير الحرف ـ has a reputation beyond reputeأمـير الحرف ـ has a reputation beyond reputeأمـير الحرف ـ has a reputation beyond reputeأمـير الحرف ـ has a reputation beyond reputeأمـير الحرف ـ has a reputation beyond reputeأمـير الحرف ـ has a reputation beyond reputeأمـير الحرف ـ has a reputation beyond reputeأمـير الحرف ـ has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع naser
 مزآجي »

اصدار الفوتوشوب : الاسلامي ♡ My Camera: Windows 7

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ѕмѕ ~
.
мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

افتراضي رد: إرهاصات وضغوطات



طرح رآقي وأنتقـــاء مميـــز ومجهود رائـــع
تسلم يمينك .. بـ شــوووق لجديدك المميز
لـروحكـ السعاده الدائمــه


 توقيع : أمـير الحرف ـ


صمتآ كل الشكر لك على هذا التصميم الذووق

مشاعر عسيرية منورة التوقيع






رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
إرهاصات وضغوطات شهد محمد ۩۞۩{ المقالات والقصص الحصرية }۩۞۩ 11 اليوم 05:36 AM


الساعة الآن 05:18 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
شات دقات قلبي
شات صوتي
شات صوتي
شات صوتي
شات بوابة العرب
شات غرور كام
سعودي كام
صيف كام
TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع الحقوق محفوظـة لـ سكـونْ الشـوق

mamnoa 3.0 by DAHOM