ننتظر تسجيلك هـنـا

اوجد منتدى سكون الشوق للفائده والاستفاده وحتى يكون منبر اعلامي للنشر وليس لتبادل وسائل التواصل والعلاقات بنائآ عليه يمنع منعآ باتآ تبادل وسائل التواصل الاجتماعي بكافة اشكالها ومن يتعدى حدوده سيتم نفيه خارج سكون حتى يكون عبرة للجميع ويعيي مسؤولية المكان ..

إدارة الموقع


 
العودة   منتديات سكون الشوق > ۩۞۩{ المنتديات العامة }۩۞۩ > ۩۞۩{ الطب والصحة }۩۞۩
 


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم اليوم, 02:55 AM
شٌهقـہٌ عًشـقٌ غير متواجد حالياً
Saudi Arabia    
لوني المفضل Black
 رقم العضوية : 4438
 قدوٌم آنَيِق : Nov 2015
 فترة الأقامة : 1674 يوم
 أخر زيارة : اليوم (03:08 AM)
 الإقامة : سَكِــونُ آلشــِوقَ ♥
 المشاركات : 279,439 [ + ]
 التقييم : 2147483647
 معدل التقييم : شٌهقـہٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـہٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـہٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـہٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـہٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـہٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـہٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـہٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـہٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـہٌ عًشـقٌ has a reputation beyond reputeشٌهقـہٌ عًشـقٌ has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]

اوسمتي

65 فوائد العلكة الخالية من السكر






كثير من الأشخاص يمضغون العلكة للتسلية او لعمل الفقاعات فيها، ولكنهم لا يعلموا ان للعلكة الخالية من السكر فوائد عديدة للجسم وقد تكون مفاجأة.
من أهم هذه الفوائد ما يلي:
1.تحسين التركيز والذاكرة
اخر الدراسات أثبتت أن العلكة تعزز من الأداء العقلي ووظائف الإدراك، مثل التركيز والذاكرة، وأوقات رد الفعل.
إن مضغ العلكة يعزز من تدفق الدم إلى الدماغ، وهذا بدوره يزيد من كمية الأكسجين المتاحة للدماغ، مما يعزز الذاكرة والأداء المعرفي.
2. تحسين اليقظة
أظهرت العديد من الدراسات أن العلكة يمكن أن تزيد من اليقظة.
ويعتقد أن حركة مضغ الفك تحفز الأعصاب وأجزاء من الدماغ المرتبطة بالاستثارة، بالإضافة إلى زيادة تدفق الدم وهذا قد يساعد الأشخاص على الشعور باليقظة أو الاستيقاظ لفترة أطول.
كما يعتقد أن نكهة النعناع تكون مفيدة بشكل خاص لهذا الغرض.
3. التقليل من الإجهاد والقلق
العلكة يمكن أن تساعد على تخفيف الطاقة العصبية وتجعلك تشعر بالهدوء.
عادة ما يكون مضغ العلكة بديلا رائعا للعادات العصبية، مثل قضم الأظافر وهز الرجل، أو في حال الشعور بالضغط.
ودعما لهذا أثبتت الدراسات أن مضغ العلكة الخالية من السكر يساعد على التقليل من هرمون التوتر، والكورتيزول، الذي يتم إطلاقه كرد فعل الجسم لحالات الضغط، وفق ما نشره موقع ويب طب الصحي.
4. حماية الأسنان
توصي الجمعية الأمريكية لطب الأسنان بمضغ العلكة لمدة 20 دقيقة بعد تناول الوجبات، حيث ثبت أنها تقلل من طبقة البلاك، والترسبات وتشجع مينا الأسنان، وتقلل من التجاويف كما انها تقلل من التهاب اللثة.
السبب في ذلك هو زيادة تدفق اللعاب، مما يقلل من تواجد الحمض على أسنانك التي تسبب التسوس وتلحق الضرر بها.
5. تقلل من الحرقة والارتجاع المريئي
بالنسبة لبعض الأشخاص الذين يعانون من الارتداد المريئي والحرقة، فإن مضغ العلكة بعد تناول وجبات الطعام قد يساعد في التقليل من الحمض في المريء.
وذلك من خلال زيادة إنتاج اللعاب الذي يزيل الحمض بسرعة أكبر.
6. إنعاش النفس
ان كنت تعاني من رائحة الفم الكريهة، وتريد التخلص منها عليك بتناول العلكة، لأنها تعمل على انخفاض مستوى البكتيريا في الفم التي تسبب رائحة الفم الكريهة.
7. تساعد المدخنين بالإقلاع عن التدخين
إن العلكة ليست بعامل رئيسي للإقلاع عن التدخين، ولكن الاستعانة بالمنتجات مثل علكة النيكوتين، من الممكن أن يساعد بذلك.
بالإضافة إلى ذلك فإن مضغ العلكة يساعد على التخفيف من الرغبة الشديدة للفم على تدخين السجائر.
8. تخفف من جفاف الفم
هناك فائدة أخرى للصحة الفموية من مضغ العلكة الخالية من السكر، وتشمل مكافحة جفاف الفم.إذ لوحظ أن مضغ العلكة خالية السكر يحفز اللعاب ليصل إلى 10 أضعاف معدل الراحة.
9. تخفف من ألم الأذن أثناء رحلات الطيران
في حال وجود ألم في الأذن بسبب تغيرات ضغط الهواء أثناء الإقلاع والهبوط على متن طائرة، عليك بتناول العلكة لأنها تعتبر الطريقة الأسهل. لأنها تساعد على إنتاج اللعاب، والذي يمكن أن يساعد في تحقيق التوازن في الضغط في أذنيك.
10. تساعد على التخفيف من الوزن
مضغ العلكة يساعد على قمع الرغبة الشديدة في الطعام ويجعلك تأكل أقل.
في الواقع، يساعد مضغ العلكة على كبح الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة السكرية، وهو أحد الأسباب الرئيسية وراء زيادة الوزن.
وتشير دراسة أجريت عام 2009 في اتحاد الجمعيات الأمريكية لعلم الأحياء التجريبية إلى أن العلكة تستخدم كأداة سهلة وعملية لإدارة الرغبة الشديدة في تناول الطعام واستهلاك الوجبات الخفيفة، وخاصة الحلويات.
وهناك دراسة أخرى نشرت في علم وظائف الأعضاء والسلوك في عام 2015 تشير إلى أن مضغ العلكة قد يقلل من الجوع عن الطعام، ربما من خلال التعديلات في استجابات هرمون الأمعاء المتعلقة بالشبع.
معلومات يجب ان تعرفها عن العلكة
تعرف على أهم المعلومات المرتبطة بتناول العلكة، وكي تحصل على أكبر فائدة منها: إذا كنت تعاني من أي نوع من الام الفك أو اضطراب الصدغي الفكي، يجب عليك الامتناع عن مضغ العلكة.
مضغ العلكة لا يكون بديل للفرشاة والخيط الطبي، وهي أمور يجب استخدامها للحفظ على نظافة ولسلامة صحة الفم والأسنان.
عند شراء العلكة عليك باختيار الأصناف الخالية من السكر لتجنب الأضرار التي قد تلحق بأسنانك بسبب السكر.





 توقيع : شٌهقـہٌ عًشـقٌ


رد مع اقتباس
قديم اليوم, 03:11 AM   #2


الصورة الرمزية غياهيب الحرف
غياهيب الحرف غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3699
 قدوٌم آنَيِق :  Aug 2015
 أخر زيارة : اليوم (02:28 AM)
 المشاركات : 17,804 [ + ]
 التقييم :  55157778
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
مَجنُـونـة ..
وسط مَحافل العَـاقليـن
و عاقِـلـة ..
وسط قوافِـل المجَـانيـن

و إن سألتمُـوني ماذا أكُـون؟
لقلتُ لكُم:
( مَجنُـونة بـ رداءِ عَـاقلـة ).
لوني المفضل : Darkred

اوسمتي

افتراضي رد: فوائد العلكة الخالية من السكر



سلمت الانامل
ويعطيك العافيه على المجهود المبذول
ماننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري


 
 توقيع : غياهيب الحرف










رد مع اقتباس
قديم اليوم, 05:40 AM   #3


الصورة الرمزية درر
درر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7159
 قدوٌم آنَيِق :  Jul 2019
 أخر زيارة : اليوم (02:53 PM)
 المشاركات : 649 [ + ]
 التقييم :  85899857
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي رد: فوائد العلكة الخالية من السكر







 


رد مع اقتباس
قديم اليوم, 11:43 AM   #4


الصورة الرمزية سمراء المغرب
سمراء المغرب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2981
 قدوٌم آنَيِق :  Nov 2014
 أخر زيارة : اليوم (11:49 PM)
 المشاركات : 8,595 [ + ]
 التقييم :  127739969
 الدولهـ
Morocco
 الجنس ~
Female
 SMS ~
A good head and a good heart are always a formidable combination.
لوني المفضل : Darkgreen

اوسمتي

افتراضي رد: فوائد العلكة الخالية من السكر



*/*
سلمت يدآك على روعة الطرح*
وسلم لنآ ذوقك الراقي على جمال الاختيار*
لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير
اسأل البآري لك سعآدة دائمة*
تحياتي...~
/*


 
 توقيع : سمراء المغرب






رد مع اقتباس
قديم اليوم, 06:19 PM   #5


الصورة الرمزية شيخة المزايين
شيخة المزايين متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3545
 قدوٌم آنَيِق :  Jun 2015
 أخر زيارة : اليوم (07:48 PM)
 المشاركات : 123,902 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
United Arab Emirates
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
في عالمي أعتزل لأختلف فالمتشابهون كثر
لوني المفضل : White

اوسمتي

افتراضي رد: فوائد العلكة الخالية من السكر



تسلم الأيادي
طرحك جميل ومجهود رائع
الله يعطيك العافية
أجمل التحايا


 
 توقيع : شيخة المزايين



رد مع اقتباس
قديم اليوم, 06:46 PM   #6


الصورة الرمزية ريم الفلآ ♕
ريم الفلآ ♕ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4841
 قدوٌم آنَيِق :  Jan 2016
 أخر زيارة : اليوم (03:43 AM)
 المشاركات : 132,963 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Dimgray

اوسمتي

افتراضي رد: فوائد العلكة الخالية من السكر



شكراً جزيلا للطرح القيم
ننتظر المزيد من ابدآع مواضيعگ الرآئعه
أكاليل الزهر أنثرهآ في متصفحگ
..~


 
 توقيع : ريم الفلآ ♕






رد مع اقتباس
قديم اليوم, 11:39 PM   #7


الصورة الرمزية اميرة الحب
اميرة الحب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3182
 قدوٌم آنَيِق :  Jan 2015
 أخر زيارة : اليوم (11:45 PM)
 المشاركات : 3,661 [ + ]
 التقييم :  64429351
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Aliceblue

اوسمتي

افتراضي رد: فوائد العلكة الخالية من السكر



يسلمووو الايادي على المعلومات القيمة
ربي يعطيك الف عافية
بانتظار جديدك بشوق
ودي واحترامي


 


رد مع اقتباس
قديم اليوم, 03:50 PM   #8


الصورة الرمزية روح القمر
روح القمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1390
 قدوٌم آنَيِق :  Jun 2012
 أخر زيارة : اليوم (05:55 PM)
 المشاركات : 527 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي رد: فوائد العلكة الخالية من السكر



طرح رائع
لاخلا ولا عدم منك
بانتظار جديدك
كل الود


 


رد مع اقتباس
قديم اليوم, 04:38 PM   #9


الصورة الرمزية قيثار الحب
قيثار الحب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2760
 قدوٌم آنَيِق :  Sep 2014
 أخر زيارة : اليوم (11:41 PM)
 المشاركات : 7,437 [ + ]
 التقييم :  338219
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Crimson

اوسمتي

افتراضي رد: فوائد العلكة الخالية من السكر



مجهود رائع
يعطيك آلعافيه على هذآ آلتميز
وسلمت آناملك آلمتألقه لروعة طرحهآ
وبانتظار جديدكـ وبكل شوق
تقدير يليق بمقامك


 
 توقيع : قيثار الحب





رد مع اقتباس
قديم اليوم, 05:36 PM   #10


الصورة الرمزية الميهاف
الميهاف غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6122
 قدوٌم آنَيِق :  Mar 2017
 أخر زيارة : اليوم (11:48 PM)
 المشاركات : 10,010 [ + ]
 التقييم :  55953339
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~

‏حبك رضا ، وانا على حبك رضيت '


لوني المفضل : Coral

اوسمتي

افتراضي رد: فوائد العلكة الخالية من السكر



جميلة هي اطروحاتك ومنوعاتك

سررت باطلالتي هنا لشهدك وذائقتك الطيبة

تحاااياي لك


 
 توقيع : الميهاف




وانك نعمه استحلت قلبي فرحا


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فائدة مضغ العلكة في تقليل التوتر شٌهقـہٌ عًشـقٌ ۩۞۩{ الطب والصحة }۩۞۩ 29 اليوم 02:22 AM
فوائد صحية مذهلة ستدفعك للتوقف عن تناول السكر كساب ۩۞۩{ الطب والصحة }۩۞۩ 16 اليوم 03:43 PM
فوائد التوابل لمرضي السكر همــســة امــل ۩۞۩{ الطب والصحة }۩۞۩ 21 اليوم 04:14 AM
فوائد ورق الزيتون لمرض السكر شموخ , ۩۞۩{ الطب والصحة }۩۞۩ 34 اليوم 09:29 AM
صنع الة كرات العلكة شموخ , ۩۞۩{ المواهب والفنون اليدوية }۩۞۩ 15 اليوم 05:05 PM


الساعة الآن 07:53 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
شات دقات قلبي
شات صوتي
شات صوتي
شات صوتي
شات بوابة العرب
شات غرور كام
سعودي كام
صيف كام
TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع الحقوق محفوظـة لـ سكـونْ الشـوق

mamnoa 3.0 by DAHOM