الله يحييك معنآ هـنـا

المملكه العربية السعودية خط أحمر ولانرضى بأي نقاشات سياسية من اي كاتب أو عضو فقد اوجد منتدى سكون الشوق للفائده والاستفاده وحتى يكون منبر اعلامي للنشر وليس لتبادل وسائل التواصل والعلاقات والنقاشات السياسية بنائآ عليه يمنع منعآ باتآ كل ماذٌكِر ومن يتعدى حدوده سيتم نفيه خارج سكون مع التشهير بمعرفه حتى يكون عبرة للجميع ويعيي مسؤولية المكان ..
آلأدآرة

 

                      

      


 
العودة   منتديات سكون الشوق > ۩۞۩{ المنتديات العامة }۩۞۩ > ۩۞۩{ سكون العام }۩۞۩
 


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم اليوم, 10:10 PM
همس الحنين غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
اوسمتي
وسام الالفية الثانية وسام نجم التألق 
لوني المفضل Lightcoral
 عضويتي » 7272
 جيت فيذا » Feb 2020
 آخر حضور » اليوم (03:43 AM)
آبدآعاتي » 2,291
 حاليآ في » الدنيا
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » همس الحنين has a reputation beyond reputeهمس الحنين has a reputation beyond reputeهمس الحنين has a reputation beyond reputeهمس الحنين has a reputation beyond reputeهمس الحنين has a reputation beyond reputeهمس الحنين has a reputation beyond reputeهمس الحنين has a reputation beyond reputeهمس الحنين has a reputation beyond reputeهمس الحنين has a reputation beyond reputeهمس الحنين has a reputation beyond reputeهمس الحنين has a reputation beyond repute
مشروبك   water
قناتك sama
اشجع naser
بيانات اضافيه [ + ]
2526652 48111794dc عندما تداهمنا ظروف الحياة






عِندمآ تُدآهِمُنآ ظرٍوٍفّ الحيَآة ~

* لاتحزن ; ..
لـأن الحزن يريك الماء الزلـال علقمة ..
و الوردة حنظلة . . و الحديقة صحراء قإحلة. . و الحياة
سجنا لا يطاق . .!

عِندمآ تُدآهِمُنآ ظرٍوٍفّ الحيَآة
نَقولُ أَننآ اِستطعنآ نِسيآنُهمْ , و بِمُجردِ مآ يَمُرُ بِنّآ موقفْ
أو نَسمعَ أسمآئهم يُنادىَ بهآ غَيرُهُمْ ..

عِندمآ تُدآهِمُنآ ظرٍوٍفّ الحيَآة فَ ..
نعجزُ عن الفَكاكِ منهآ بحثاً عن حلوٍلّ !!
َعندمآ يضيق علينا الافق الشاسع ,وَ نشعر بأن الدُنيآ و كأنهآ ثقب أبرة أوٍ أدّق ,,
عندمآ نعجزٍ عن التعآمل مع تغيرٍات مرآحل حيإتنآ,,
عندمآ لـانـُتقن حُسن التصرُّف مع شرٍوٍرٍ لآبُدّ منهآ,,
((حينهآ فقط ))’’..
نرفع أكُفّ الضرآعةِ لـ الوآحدِ القهآرٍ ,وٍ نشخصْ أبصآرنآ في عنآئِن الغمإمَ ,بعدها نعلمُ بأننا لسنآ وٍحيدين’’
عِندمآ تُدآهِمُنآ ظرٍوٍفّ الحيَآة

لا يستطيع الإنسان مطلقا أن يتوقف عن الحلم !فَ الحلم ” غذاء الروح ” ،
كما أن الأطعمة غذاء الجسم ..
نرى غالبا أحلامنا تخيب ،
ورغباتنا تحبط لكن يجب الاستمرار في الحلم وإلا ..
ماتت الروح فينا؛؛
* باولو كويلو’
’‬عِندمآ تُدآهِمُنآ ظرٍوٍفّ الحيَآة
** و ظللت أبحث عن الأمل .. نعم تخبّطت هنا وهناك سقطت و عثرت بضع مرّات ,
و لازال نوره يلوحُ لي بالأفق ’’
لم يخفت .. لم يتلاشى .. لازال موجوداً
رغم الليالي الحزينة و الصباحات الكئيبة !
يظل الأمل قابعاً في مكانٍ ما ..
داخلنا .. يترقّب و ينتظر .. هو الأمل يأمل أن نوقظه ,
وما الحياة إلا أمل ..||
عِندمآ تُدآهِمُنآ ظرٍوٍفّ الحيَآة
طرحت إحدى الصحف الإنجليزية سؤالا :
ما المال ؟ فكان الجواب الذي نال الجائزة
" المال جواز سفر عالمي ,,يمكن لصاحبه السفر إلى كل البلاد ،
ماعدا السماء و هو يجلب كل شئ ماعدا السعادة"



«=آمسحـ بـ منديلـ ~● الأملـ ●~ دمعـہ اليأس
و اسخر من أحدآث ° ~الزمنـ ~° بإبتسامـہ =


عِندمآ تُدآهِمُنآ ظرٍوٍفّ الحيَآة
يعجبني ان يواجه الانسان .. هذه الحياة
وعلى شفتيه ” بسمة
تترجم عن رحابة الصدر , وسماحة الخُلق , وسعة
الإحتمال بسمة ترى في الله عوضاً عن كلِ فائتْ
وفي لقائه المرتقب , سلوى عن كلِ مفقود"
*محمد الغزالي’’
عِندمآ تُدآهِمُنآ ظرٍوٍفّ الحيَآة
"لم نأخذ من الدنيا عهداً على أن تصفولنا..!
ولم يكن بيننآ وبينهآ موثقاً على دوام الرخاء !!
فـ اللهم لا زال ملازماً للانسان /
والأزمات تتراءى لنا بين اقبال / وادبار ..
ويبقىالأمل (بالله) شمساً لا تغيب ,
ونبعاً صافياً لا ينضب..."
عِندمآ تُدآهِمُنآ ظرٍوٍفّ الحيَآة
إنّما الحياةُ شقاءٌ و هناءوفيها نتحمّل الشرّ و البلاء
وفيها نشكرُ الربّ على العطاء نظلُ نتوهُ في دروبِها و نتعثّرو في داخلنا روحٌ لا تستسلم
نحمِلُ أحلاماً أكبرَ من أن تُحمَل
وهي في كلّ يومٍ تغدو أكبر و أكبر
أحلامُنا تبدو كَـ خيالٍ تارةً و تبدو حقيقةً تارةً أخرى
أحلامنا سَـ تُصبِحُ حقيقةً بإذن الله بعضٌ من أمل ’’
عِندمآ تُدآهِمُنآ ظرٍوٍفّ الحيَآة
{ لا.. ليست الحياة بـسطوحها بل بخفاياها ,ولا المرئيات بـ قشورها بل بلبابها ,ولا الناس بِـ وجوههم بل بقلوبهم ..
|| جبران خليل جبران ||
عندمآ تُدآهِمُنآ ظرٍوٍفّ الحيَآة
لا ينكر أحد أن السفن تكون آمنة وهي راسية في مرفأها لكنها حتما
لم تصنع كي تظل راكدة
على الشاطئ !!
عِندمآ تُدآهِمُنآ ظرٍوٍفّ الحيَآة
‫حين أتأمل اتساع السماءأُدرِك أن الضِيق سـيتلاشى !فـأبتسم !!
...لأني أجزِم ان "الحزن "
ابتِلاء ! وأن الله إذا أحب قوماً; ابتلاهم
فأبتسم..
,,دُمَّتُمْ بٍسَعَآآدَهْـ لآتُفَآآرٍقُكُمْ’’






 توقيع : همس الحنين


رد مع اقتباس
قديم اليوم, 02:44 PM   #2


الصورة الرمزية ريم الفلآ ♕

 عضويتي » 4841
 جيت فيذا » Jan 2016
 آخر حضور » اليوم (12:39 AM)
آبدآعاتي » 133,587
 حاليآ في » {سـگوني
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الأدبي ♡
آلعمر  » 25 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » ريم الفلآ ♕ has a reputation beyond reputeريم الفلآ ♕ has a reputation beyond reputeريم الفلآ ♕ has a reputation beyond reputeريم الفلآ ♕ has a reputation beyond reputeريم الفلآ ♕ has a reputation beyond reputeريم الفلآ ♕ has a reputation beyond reputeريم الفلآ ♕ has a reputation beyond reputeريم الفلآ ♕ has a reputation beyond reputeريم الفلآ ♕ has a reputation beyond reputeريم الفلآ ♕ has a reputation beyond reputeريم الفلآ ♕ has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   star-box
قناتك mbc
اشجع hilal

اصدار الفوتوشوب : الأدبي ♡ My Camera: Windows 7

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

ريم الفلآ ♕ غير متواجد حالياً

افتراضي رد: عندما تداهمنا ظروف الحياة



شكراً جزيلا للطرح القيم
ننتظر المزيد من ابدآع مواضيعگ الرآئعه
أكاليل الزهر أنثرهآ في متصفحگ

..~


همس الحنين معجب بهذا.
 توقيع : ريم الفلآ ♕






رد مع اقتباس
قديم اليوم, 04:10 PM   #3


الصورة الرمزية همس الحنين

 عضويتي » 7272
 جيت فيذا » Feb 2020
 آخر حضور » اليوم (03:43 AM)
آبدآعاتي » 2,291
 حاليآ في » الدنيا
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » همس الحنين has a reputation beyond reputeهمس الحنين has a reputation beyond reputeهمس الحنين has a reputation beyond reputeهمس الحنين has a reputation beyond reputeهمس الحنين has a reputation beyond reputeهمس الحنين has a reputation beyond reputeهمس الحنين has a reputation beyond reputeهمس الحنين has a reputation beyond reputeهمس الحنين has a reputation beyond reputeهمس الحنين has a reputation beyond reputeهمس الحنين has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   water
قناتك sama
اشجع naser

اصدار الفوتوشوب : الاسلامي ♡ My Camera: Windows 7

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

همس الحنين غير متواجد حالياً

افتراضي رد: عندما تداهمنا ظروف الحياة



ريم الفلآ ♕
يعبقُ المكان أريجَ مرورك
شكري وإمتناني لحضورك
تقديري


 توقيع : همس الحنين



رد مع اقتباس
قديم اليوم, 02:37 AM   #4


الصورة الرمزية ملكة المنتدى

 عضويتي » 5948
 جيت فيذا » Jan 2017
 آخر حضور » اليوم (03:35 AM)
آبدآعاتي » 3,491
 حاليآ في » الرياض
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسره ♡
آلعمر  » 32 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » ملكة المنتدى has a reputation beyond reputeملكة المنتدى has a reputation beyond reputeملكة المنتدى has a reputation beyond reputeملكة المنتدى has a reputation beyond reputeملكة المنتدى has a reputation beyond reputeملكة المنتدى has a reputation beyond reputeملكة المنتدى has a reputation beyond reputeملكة المنتدى has a reputation beyond reputeملكة المنتدى has a reputation beyond reputeملكة المنتدى has a reputation beyond reputeملكة المنتدى has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   water
قناتك sama
اشجع hilal

اصدار الفوتوشوب : الاسره ♡ My Camera: Windows 7

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter


اوسمتي

ملكة المنتدى غير متواجد حالياً

افتراضي رد: عندما تداهمنا ظروف الحياة



يعطيك العافيه على الطرح


همس الحنين معجب بهذا.
 توقيع : ملكة المنتدى


اذا ضاقت بك الدنيا

لا تقل يارب لي هم كبير

ولكن قل يا هم لي رب كبير


رد مع اقتباس
قديم اليوم, 09:29 PM   #5


الصورة الرمزية همس الحنين

 عضويتي » 7272
 جيت فيذا » Feb 2020
 آخر حضور » اليوم (03:43 AM)
آبدآعاتي » 2,291
 حاليآ في » الدنيا
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » همس الحنين has a reputation beyond reputeهمس الحنين has a reputation beyond reputeهمس الحنين has a reputation beyond reputeهمس الحنين has a reputation beyond reputeهمس الحنين has a reputation beyond reputeهمس الحنين has a reputation beyond reputeهمس الحنين has a reputation beyond reputeهمس الحنين has a reputation beyond reputeهمس الحنين has a reputation beyond reputeهمس الحنين has a reputation beyond reputeهمس الحنين has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   water
قناتك sama
اشجع naser

اصدار الفوتوشوب : الاسلامي ♡ My Camera: Windows 7

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

همس الحنين غير متواجد حالياً

افتراضي رد: عندما تداهمنا ظروف الحياة



ملكة المنتدى
يعبقُ المكان أريجَ مرورك
شكري وإمتناني لحضورك
تقديري


 توقيع : همس الحنين



رد مع اقتباس
قديم اليوم, 11:58 PM   #6


الصورة الرمزية زهرة العراق

 عضويتي » 7188
 جيت فيذا » Aug 2019
 آخر حضور » اليوم (06:47 PM)
آبدآعاتي » 2,050
 حاليآ في » بغداد
دولتي الحبيبه »  Iraq
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » زهرة العراق has a reputation beyond reputeزهرة العراق has a reputation beyond reputeزهرة العراق has a reputation beyond reputeزهرة العراق has a reputation beyond reputeزهرة العراق has a reputation beyond reputeزهرة العراق has a reputation beyond reputeزهرة العراق has a reputation beyond reputeزهرة العراق has a reputation beyond reputeزهرة العراق has a reputation beyond reputeزهرة العراق has a reputation beyond reputeزهرة العراق has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   pepsi
قناتك abudhabi
اشجع ithad

اصدار الفوتوشوب : الاسلامي ♡ My Camera: Windows 7

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

زهرة العراق غير متواجد حالياً

افتراضي رد: عندما تداهمنا ظروف الحياة



سلمت كفوفك ..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك
لقلبك الفرح


همس الحنين معجب بهذا.
 توقيع : زهرة العراق



رد مع اقتباس
قديم اليوم, 11:44 PM   #7


الصورة الرمزية شيخة الزين

 عضويتي » 6793
 جيت فيذا » Feb 2018
 آخر حضور » اليوم (05:04 PM)
آبدآعاتي » 6,444
 حاليآ في » دوحة العز والفخر
دولتي الحبيبه »  Qatar
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الأدبي ♡
آلعمر  » 28 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطه ♡
 التقييم » شيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   water
قناتك mbc4
اشجع naser

اصدار الفوتوشوب : الأدبي ♡ My Camera: Windows 7

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter


اوسمتي

شيخة الزين غير متواجد حالياً

افتراضي رد: عندما تداهمنا ظروف الحياة



إنتقاء ثري بالذائقه
سلمت ودام رقي ذوقك
بإنتظار القادم بشوق
كل الود لروحك


 توقيع : شيخة الزين

أخوي ماهو على ضلع الوسامه أمير
يرقى على ضلع المراجل ملك
يكفي لقالوا اسمه رفعت راسي
وقلت هذا أخوي وعزوتي وتاج راسي


رد مع اقتباس
قديم اليوم, 11:47 PM   #8


الصورة الرمزية همس الحنين

 عضويتي » 7272
 جيت فيذا » Feb 2020
 آخر حضور » اليوم (03:43 AM)
آبدآعاتي » 2,291
 حاليآ في » الدنيا
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » همس الحنين has a reputation beyond reputeهمس الحنين has a reputation beyond reputeهمس الحنين has a reputation beyond reputeهمس الحنين has a reputation beyond reputeهمس الحنين has a reputation beyond reputeهمس الحنين has a reputation beyond reputeهمس الحنين has a reputation beyond reputeهمس الحنين has a reputation beyond reputeهمس الحنين has a reputation beyond reputeهمس الحنين has a reputation beyond reputeهمس الحنين has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   water
قناتك sama
اشجع naser

اصدار الفوتوشوب : الاسلامي ♡ My Camera: Windows 7

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

همس الحنين غير متواجد حالياً

افتراضي رد: عندما تداهمنا ظروف الحياة



زهرة العراق
يعبقُ المكان أريجَ مرورك
شكري وإمتناني لحضورك
تقديري


 توقيع : همس الحنين



رد مع اقتباس
قديم اليوم, 11:50 PM   #9


الصورة الرمزية همس الحنين

 عضويتي » 7272
 جيت فيذا » Feb 2020
 آخر حضور » اليوم (03:43 AM)
آبدآعاتي » 2,291
 حاليآ في » الدنيا
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » همس الحنين has a reputation beyond reputeهمس الحنين has a reputation beyond reputeهمس الحنين has a reputation beyond reputeهمس الحنين has a reputation beyond reputeهمس الحنين has a reputation beyond reputeهمس الحنين has a reputation beyond reputeهمس الحنين has a reputation beyond reputeهمس الحنين has a reputation beyond reputeهمس الحنين has a reputation beyond reputeهمس الحنين has a reputation beyond reputeهمس الحنين has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   water
قناتك sama
اشجع naser

اصدار الفوتوشوب : الاسلامي ♡ My Camera: Windows 7

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

همس الحنين غير متواجد حالياً

افتراضي رد: عندما تداهمنا ظروف الحياة



شيخة الزين
يعبقُ المكان أريجَ مرورك
شكري وإمتناني لحضورك
تقديري


 توقيع : همس الحنين



رد مع اقتباس
قديم اليوم, 08:49 AM   #10


الصورة الرمزية شيخة المزايين

 عضويتي » 3545
 جيت فيذا » Jun 2015
 آخر حضور » اليوم (04:54 PM)
آبدآعاتي » 127,527
 حاليآ في » ابوظبي قلب الامارات
دولتي الحبيبه »  United Arab Emirates
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » التقني ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » شيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
مشروبك   cola
قناتك NGA
اشجع shabab

اصدار الفوتوشوب : التقني ♡ My Camera: Windows 10

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ѕмѕ ~
في عالمي أعتزل لأختلف فالمتشابهون كثر
мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

شيخة المزايين متواجد حالياً

افتراضي رد: عندما تداهمنا ظروف الحياة



يعطيك العافية على الطرح
واصل تميزك وانثر لنا روائعك
لك مني كل تحية وتقدير


همس الحنين معجب بهذا.
 توقيع : شيخة المزايين



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عندما تصفعك الحياة قطـر الندى ۩۞۩{ سكون العام }۩۞۩ 16 اليوم 11:46 PM
علي نجم - رسالة لمعلمي في ظروف الحياة - الاغلبية الصامتة 10-09-2017 صمتاً ۩۞۩{ مملكة اليوتيوب }۩۞۩ 14 اليوم 09:41 PM
عوارض لا يجب تجاهلها تدل على الإصابة بسرطان الدماغ همــســة امــل ۩۞۩{ الطب والصحة }۩۞۩ 43 اليوم 03:23 AM
8 اعراض ينبغي عدم تجاهلها تنذر بسرطان المبيض الخطير روح ۩۞۩{ الطب والصحة }۩۞۩ 21 اليوم 03:49 AM
عندما تداهمنا ظروف الحياة لذة مطر ..! ۩۞۩{ علم النفس وتطوير الذات }۩۞۩ 20 اليوم 10:25 AM

Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
شات دقات قلبي
TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع الحقوق محفوظـة لـ سكـونْ الشـوق

mamnoa 3.0 by DAHOM