ننتظر تسجيلك هـنـا

 

المملكه العربية السعودية خط أحمر ولانرضى بأي نقاشات سياسية من اي كاتب أو عضو فقد اوجد منتدى سكون الشوق للفائده والاستفاده وحتى يكون منبر اعلامي للنشر وليس لتبادل وسائل التواصل والعلاقات والنقاشات السياسية بنائآ عليه يمنع منعآ باتآ كل ماذٌكِر ومن يتعدى حدوده سيتم نفيه خارج سكون مع التشهير بمعرفه حتى يكون عبرة للجميع ويعيي مسؤولية المكان ..
آلأدآرة

 


 
العودة   منتديات سكون الشوق > ۩۞۩{ منتديات الأسرة }۩۞۩ > ۩۞۩{ مملكة المرأة وأناقتها }۩۞۩
 

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم اليوم, 07:53 AM
Saudi Arabia    
اوسمتي
شكر من قلب محب تكريم1 
لوني المفضل Seagreen
 عضويتي » 3524
 جيت فيذا » May 2015
 آخر حضور » اليوم (03:46 PM)
آبدآعاتي » 75,382
 حاليآ في » وطن عمري
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » وَدَق has a reputation beyond reputeوَدَق has a reputation beyond reputeوَدَق has a reputation beyond reputeوَدَق has a reputation beyond reputeوَدَق has a reputation beyond reputeوَدَق has a reputation beyond reputeوَدَق has a reputation beyond reputeوَدَق has a reputation beyond reputeوَدَق has a reputation beyond reputeوَدَق has a reputation beyond reputeوَدَق has a reputation beyond repute
مشروبك   star-box
قناتك nicklodeon
اشجع hilal
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي تمارين بسيطة لشد الوجه والحفاظ على نضارته










استخدام تمارين الوجه لشد البشرة والحفاظ على نضارتها رائج كثيراً في الغرب لمدى فعالية هذه التمارين في إعادة الليونة والمرونة لعضلات الوجه وتنشيط الدورة الدموية وبالتالي محاربة تجاعيد الوجه ومنحه مظهراً شاباً.

إليك عزيزتنا المرأة من "هي" كيفية تطبيق هذه التمارين بكل سهولة في منزلك أو في مكتبك:
- قومي بفتح فمك واسعا وكأنك تستعدين للصراخ، ابقي على هذه الحركة لعشر ثوان وبعد ذلك عودي للوضع الطبيعي. كرري التمرين 6 مرات خلال دقيقة واحدة. ثمّ كرّريه 6 مرات مع تحريك رأسك إلى اليسار وإلى اليمين لشد عضلات الرقبة.

- قومي بمد الشفتين وضمهما كشكل التقبيل لمدة 5 ثوان مع تحريك الشفتين وهما بهذه الوضعية لكل من الجهتين اليمنى أولا لمدة 5 ثوان، ثم اليسرى لمدة 5 ثوان أخرى. كرري التمرين لمدة دقيقتين يومياً.

- إملئي خديك بالهواء ثم إدفعي الهواء إلى الخد الأيمن لمدة 5 ثوان، ثم للخد الأيسر مدة 5 ثوان أخرى. ثم أطلقي سراح الهواء من الفم. كرري هذا التمرين 10 مرات. يسمى هذا التمرين بحركة السمكة المنفوخة.

- قومي بتصنع إبتسامة عريضة تُظهر اللثة العليا واللثة السفلى لمدة 5 ثوان، ثم اغلقي الشفتين وكرري الابتسامة مرة أخرى. يكرر هذا التمرين 10 مرات. هذا التمرين كفيل بشد العضلات حول شفتيك.

- ضعي الأصابع الثلاث الوسطى من كلتا يديك وسط جبينك، وحرّكيها في اتجاه الصدغين، كرّري الحركة ست مرات فهي كفيلة بتنشيط منطقة الصدغين وبتخفيف الخطوط الناعمة على الجبهة وبتخفيف كل التوترات والتشجنات في الجبين وخاصة حول العين




رد مع اقتباس
قديم اليوم, 09:30 AM   #2


الصورة الرمزية شموخ رجل

 عضويتي » 3774
 جيت فيذا » Aug 2015
 آخر حضور » اليوم (03:32 AM)
آبدآعاتي » 6,024
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » شموخ رجل has a reputation beyond reputeشموخ رجل has a reputation beyond reputeشموخ رجل has a reputation beyond reputeشموخ رجل has a reputation beyond reputeشموخ رجل has a reputation beyond reputeشموخ رجل has a reputation beyond reputeشموخ رجل has a reputation beyond reputeشموخ رجل has a reputation beyond reputeشموخ رجل has a reputation beyond reputeشموخ رجل has a reputation beyond reputeشموخ رجل has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك
قناتك
اشجع
 مزآجي »

اصدار الفوتوشوب : الاسلامي ♡ My Camera: Windows 7

 مُتنفسي هنا تمبلري هنا


اوسمتي

افتراضي



يُــسّــلَــمــْو~
يـْعــطـــيـكـِ رَبـي الـّف عـَافــْيـه
مـَـا نـِنـّحــرم مـِـن روُعــة مـواضِـيـعــّك
اِلـى الامـّام وبإنـتـَـظـارّ جـَديـّدكْ
تـِقــِّبـلـي مـُــرِوريّ




رد مع اقتباس
قديم اليوم, 01:44 AM   #3


الصورة الرمزية خہَواطہَر

 عضويتي » 1
 جيت فيذا » Dec 2013
 آخر حضور » اليوم (02:23 AM)
آبدآعاتي » 159,134
 حاليآ في » بينَ (الأَلفُ) وَ (اليَآءِ)..
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الأدبي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » خہَواطہَر has a reputation beyond reputeخہَواطہَر has a reputation beyond reputeخہَواطہَر has a reputation beyond reputeخہَواطہَر has a reputation beyond reputeخہَواطہَر has a reputation beyond reputeخہَواطہَر has a reputation beyond reputeخہَواطہَر has a reputation beyond reputeخہَواطہَر has a reputation beyond reputeخہَواطہَر has a reputation beyond reputeخہَواطہَر has a reputation beyond reputeخہَواطہَر has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 8
مشروبك   water
قناتك max
اشجع ahli
 مزآجي »

اصدار الفوتوشوب : الأدبي ♡ My Camera: Windows 8

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ѕмѕ ~
мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

افتراضي



(’)
.
سَلِمَت الْأَنَامِل لِهَذَا الإِنتِقَآءِ..الْرَّائِع ..
آبْدَعتْ..فِي الإِختيَارِ لاَحُرِمنَآ جمآل عَطآئِكْ .
*
لِـ رُوحكْ عَبقِ الجُوريِ..,وررده33 ,


 توقيع : خہَواطہَر



رد مع اقتباس
قديم اليوم, 02:03 AM   #4


الصورة الرمزية خُرافية

 عضويتي » 3021
 جيت فيذا » Dec 2014
 آخر حضور » اليوم (02:51 PM)
آبدآعاتي » 554
 حاليآ في » أرض الله الواسعة
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 21 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » خُرافية is a splendid one to beholdخُرافية is a splendid one to beholdخُرافية is a splendid one to beholdخُرافية is a splendid one to beholdخُرافية is a splendid one to beholdخُرافية is a splendid one to beholdخُرافية is a splendid one to behold
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   star-box
قناتك mbc
اشجع hilal
 مزآجي »

اصدار الفوتوشوب : الاسلامي ♡ My Camera: Windows 7

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter


اوسمتي

افتراضي



سلمتي على روعة الجلب




رد مع اقتباس
قديم اليوم, 03:20 AM   #5


الصورة الرمزية وَدَق

 عضويتي » 3524
 جيت فيذا » May 2015
 آخر حضور » اليوم (03:46 PM)
آبدآعاتي » 75,382
 حاليآ في » وطن عمري
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » وَدَق has a reputation beyond reputeوَدَق has a reputation beyond reputeوَدَق has a reputation beyond reputeوَدَق has a reputation beyond reputeوَدَق has a reputation beyond reputeوَدَق has a reputation beyond reputeوَدَق has a reputation beyond reputeوَدَق has a reputation beyond reputeوَدَق has a reputation beyond reputeوَدَق has a reputation beyond reputeوَدَق has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   star-box
قناتك nicklodeon
اشجع hilal
 مزآجي »

اصدار الفوتوشوب : الاسلامي ♡ My Camera: Windows 7

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ѕмѕ ~
نؤمن أن ...
مانصنعه س يخلق فرحآ


اوسمتي

افتراضي



يسعدني ويشرفني مروركم العطر
لاحرمت من مروركم الدائم
منــــــــــــــــووورين




رد مع اقتباس
قديم اليوم, 07:39 AM   #6


الصورة الرمزية عديــل الــرووح

 عضويتي » 2528
 جيت فيذا » Jul 2014
 آخر حضور » اليوم (12:31 AM)
آبدآعاتي » 97,960
 حاليآ في » البيت
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 35 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » متزوج ♔
 التقييم » عديــل الــرووح has a reputation beyond reputeعديــل الــرووح has a reputation beyond reputeعديــل الــرووح has a reputation beyond reputeعديــل الــرووح has a reputation beyond reputeعديــل الــرووح has a reputation beyond reputeعديــل الــرووح has a reputation beyond reputeعديــل الــرووح has a reputation beyond reputeعديــل الــرووح has a reputation beyond reputeعديــل الــرووح has a reputation beyond reputeعديــل الــرووح has a reputation beyond reputeعديــل الــرووح has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع hilal
 مزآجي »

اصدار الفوتوشوب : الاسلامي ♡ My Camera: Windows 7

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter


اوسمتي

افتراضي



الله يعطيك العافية
على الطرح الراقي والجميل
تسلم الانامل على ماخطته لنا من الروائع
بانتظار جديدك القادم
تحياتي وتقديري



 توقيع : عديــل الــرووح



رد مع اقتباس
قديم اليوم, 07:52 PM   #7


الصورة الرمزية مـہۣۗـلآكے

 عضويتي » 3344
 جيت فيذا » Mar 2015
 آخر حضور » اليوم (07:58 PM)
آبدآعاتي » 43,421
 حاليآ في » قــ/Q
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 24 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » متزوجه ♔
 التقييم » مـہۣۗـلآكے has a reputation beyond reputeمـہۣۗـلآكے has a reputation beyond reputeمـہۣۗـلآكے has a reputation beyond reputeمـہۣۗـلآكے has a reputation beyond reputeمـہۣۗـلآكے has a reputation beyond reputeمـہۣۗـلآكے has a reputation beyond reputeمـہۣۗـلآكے has a reputation beyond reputeمـہۣۗـلآكے has a reputation beyond reputeمـہۣۗـلآكے has a reputation beyond reputeمـہۣۗـلآكے has a reputation beyond reputeمـہۣۗـلآكے has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
مشروبك   Code-Red
قناتك mbc
اشجع ithad
 مزآجي »

اصدار الفوتوشوب : الاسلامي ♡ My Camera: Windows 10

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

افتراضي



يعطيك العافيه ......!!
مآننحرم جديدك يآرب
لآهنت ..!!


 توقيع : مـہۣۗـلآكے





•┈┈┈••✦✦••┈┈┈•
سرقت منك حاجه
غاليه على قلبك ؟.
جرحتك بكلمه؟.
اهنتك بتصرف؟.

طيب انا
اسفه ، اسفه قد السما اللي
ضامتك وقد الارض اللي رافعتك وقد اللي ماله قد .
انا ماني خايفه من الموت
قد ماني خايفه يسرقني فجأه من هالدنيا قبل اودعك ،
و اودع صديقاتي وابوس رأس امي ,وأحضن اخواني .
خايفه اروح وباقي نقطه سودا صغيره ب وسط قلبك -انرسمت- بسبب طيش افعالي!
خايفه اروح و اترك اشياء سيئه ماقدرت اعدلها.واللحين كثير موت الفجأه
وعشان الموت مانعرف وقته؟
انا اسفه
•┈┈┈••✦✦••┈┈┈•




رد مع اقتباس
قديم اليوم, 08:08 PM   #8


الصورة الرمزية ميساء الجزائرية

 عضويتي » 2777
 جيت فيذا » Sep 2014
 آخر حضور » اليوم (09:06 PM)
آبدآعاتي » 7,310
 حاليآ في » بين ضلال الياسمين
دولتي الحبيبه »  Algeria
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » ميساء الجزائرية has a reputation beyond reputeميساء الجزائرية has a reputation beyond reputeميساء الجزائرية has a reputation beyond reputeميساء الجزائرية has a reputation beyond reputeميساء الجزائرية has a reputation beyond reputeميساء الجزائرية has a reputation beyond reputeميساء الجزائرية has a reputation beyond reputeميساء الجزائرية has a reputation beyond reputeميساء الجزائرية has a reputation beyond reputeميساء الجزائرية has a reputation beyond reputeميساء الجزائرية has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك   fanta
قناتك NGA
اشجع ithad
 مزآجي »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

My Flickr My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

افتراضي



شكرا لك غيم
على الطرح الرائع والمفيد




رد مع اقتباس
قديم اليوم, 02:40 AM   #9


الصورة الرمزية البيشى@

 عضويتي » 2093
 جيت فيذا » Feb 2014
 آخر حضور » اليوم (08:08 AM)
آبدآعاتي » 87,000
 حاليآ في » الرياض
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 36 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » البيشى@ has a reputation beyond reputeالبيشى@ has a reputation beyond reputeالبيشى@ has a reputation beyond reputeالبيشى@ has a reputation beyond reputeالبيشى@ has a reputation beyond reputeالبيشى@ has a reputation beyond reputeالبيشى@ has a reputation beyond reputeالبيشى@ has a reputation beyond reputeالبيشى@ has a reputation beyond reputeالبيشى@ has a reputation beyond reputeالبيشى@ has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   7up
قناتك mbc
اشجع hilal
 مزآجي »

اصدار الفوتوشوب : الاسلامي ♡ My Camera: Windows 7

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

افتراضي



سلمت ها الايادى
على روعة هذا الطرح الجميل .
البيشى ..


 توقيع : البيشى@





رد مع اقتباس
قديم اليوم, 11:52 PM   #10


الصورة الرمزية وَدَق

 عضويتي » 3524
 جيت فيذا » May 2015
 آخر حضور » اليوم (03:46 PM)
آبدآعاتي » 75,382
 حاليآ في » وطن عمري
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » وَدَق has a reputation beyond reputeوَدَق has a reputation beyond reputeوَدَق has a reputation beyond reputeوَدَق has a reputation beyond reputeوَدَق has a reputation beyond reputeوَدَق has a reputation beyond reputeوَدَق has a reputation beyond reputeوَدَق has a reputation beyond reputeوَدَق has a reputation beyond reputeوَدَق has a reputation beyond reputeوَدَق has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   star-box
قناتك nicklodeon
اشجع hilal
 مزآجي »

اصدار الفوتوشوب : الاسلامي ♡ My Camera: Windows 7

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

мч ѕмѕ ~
نؤمن أن ...
مانصنعه س يخلق فرحآ


اوسمتي

افتراضي



تواجدكم اسعدني

اسعدكم ربي♡




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
5 تمارين لتحسين تفكيرك نزف القلم ۩۞۩{ ثقافة اللغات الأجنبية }۩۞۩ 13 اليوم 12:08 PM
ياساتر مضاربه في الجو. احساس شاعر ۩۞۩{ الضحك والفرفشة }۩۞۩ 11 اليوم 04:35 PM
عيوب الكبار .. الأرجنتين تخشى ميسي والدفاع أريج الواهبي ۩۞۩{ صدى الملاعب }۩۞۩ 10 اليوم 02:18 PM
الشرقية تستشعر زلزال بوشهر والدفاع المدني يطمئن همس الليل ۩۞۩{ أخبار وأحداث حول العالم }۩۞۩ 5 اليوم 09:37 AM
تمارين للعيون بعد أستعمال الكمبيوتر ~ عاابرة سبيل ۩۞۩{ الطب والصحة }۩۞۩ 7 اليوم 08:57 PM


الساعة الآن 08:27 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
شات دقات قلبي
شات صوتي
شات صوتي
شات صوتي
شات بوابة العرب
شات غرور كام
سعودي كام
صيف كام
TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع الحقوق محفوظـة لـ سكـونْ الشـوق

mamnoa 3.0 by DAHOM